信息来源：互联网   发布时间：2023-08-13

女足长时间训练却没有效果我来自北京康比特足球俱乐部，我叫曲航天，我平常在学校中带着一只女队零基础，大概有12人左右，34年级的女孩，与男队相比在

 

女足长时间训练却没有效果我来自北京康比特足球俱乐部，我叫曲航天，我平常在学校中带着一只女队零基础，大概有12人左右，34年级的女孩，与男队相比在训练中老是出现明显身体协调能力不足的问题，对球感及理解能力也很差，长时间的训练没有任何效果！

请问各位指导，有没有其他好的建议？@佛山魔童徐顺林：同意，男生更好胜一些，女生更爱玩一些先从心理层面着手，把她们当朋友，一起玩游戏，打小型比赛，越开心越好上个10节8节，女孩子认可你了，可以上些稍微枯燥一些的技术训练课了一个月带她们打2场比赛，总结下不足。

开始的时候不严格，一直笑后来训练也是教，开心为主，比赛场上要严格，认真，场下可以嘻嘻哈哈女孩子都那样，别太压到她们感觉不到乐趣快乐是女生踢球的理由，胜利对她们来说只是快乐的延伸多触球，每人一球搞点破冰，唤醒，让每一个人都认识，熟悉，每一个都是好朋友。

我带的是大学女生，其实女生都那样，贪玩一些除了心理，还要注意生理例如强度要较男生低@郴州盛和朱海：女足可以先练最最基本的东西，譬如带球，原地动作，然后加一些游戏，到了五六年纪再接触比赛@广州番体陈立广：12岁之前女足跟男足是可以混在一起训练的，还是应该以控球为起点，个人经验但女足跟男足的最大区别是，接受能力普通比男足的要差点，所以围绕主题的训练方法不可以变化太快，如果效果不明显，先让孩子有神经系统有感知认识，再进行实践性的操作，教女孩子要比男孩子更有耐心，不容操之过急。

@四川驴子：女孩比男孩听话，设计女孩子感兴趣的游戏，把足球融入进去最关键的一点是要让女孩子崇拜带队教练，所以展现个人魅力的时候到了@搏悦青少年体验中心：女孩子就玩起来，男女在一起练习其实女孩子找一个年轻的颜值高一点的男教练当执行教练，女教练就当主教练好了。

怎样制定教练员的薪酬，让教练员和俱乐部都能获利大家好！我是来自广州新安明珠足球俱乐部的郑邦铨，很高兴能在哈比与大家相聚，欢迎大家来广州一起交流我想和大家讨论的问题是，如何管理教练团队，怎样制定教练员的薪酬，让教练员和俱乐部都能获利。

@广东新安明珠：教练员对于市场价的薪酬有疑义，但给到满意的薪酬，俱乐部成本又太大，比较矛盾@广州新安明珠Jeffrey ：一.制定管理细则，奖罚分明，严格执行 二.很好的能力提升的学习机会 三.合理的报酬，包括招生奖励和在训人员的续费奖励。

四.员工股份制比赛失利，球员丧失训练积极性怎么办？各位好，今天我来分享个问题，我带的一批孩子经过5年努力，在北京市小学甲组联赛中已经取得了很好的成绩由于此级别前两名实力变态(7人制场地，对手小学6年级20多米吊射入球，和别的队也复制过此进球方式，各种过人，各种射门) 孩子们几次交手失利，丧失了进取心，他们生活中有很多选择，最近迷上了游戏，明显认真程度不如以前 这半年没啥进步，有训练也赢不了的想法。

我鼓励过、给他们分析过、告诉他们需要时间……但他们觉得太困难 、诸位可有良策？@北体橙子：您所谓的前两名实力变态个人认为属于合情合理的，而且他们是通过应用战术取胜，您应该在一些战术上想想办法，发挥个别球员的长处，设置某些场景来让孩子获得赢球的成功体验。

我小的时候踢球也经常出现这样的情况啊，最后高水平的踢得好的对手就那几个，最后赢的都赢在教练员智慧上，前两名队伍一定是做过球队和球员分析的（分析自己的孩子和对手的孩子）个人认为，他们的没有动力不在于赢不了别的队伍，而是北京市跟他们比赛的前两名。

@哈比足球老裴：个人感觉是孩子们没兴趣了，1.应该教练员在训练中多想想办法 ，换一下训练套路，2.多去参加别的比赛@哈比足球子豪：现在社会比赛多，找同级别的对手踢一下，重拾信心！@佛山魔童徐顺林：英超打不过，打打欧联练练剑找找感觉也不错。

有时候习惯了跟别人节奏踢，很难踢得过的尝试踢回自己的节奏@北京启航小霖：联赛里报名可以有3个非京籍名额 对手有3个东北籍孩子 身体素质没得说 力量好， 20多米吊射不再射的远 我的孩子平时玩偶尔也能进 问题是心理状态 是比赛里人家没把你放眼里吊射玩 5,6年级孩子还不想上力量。

@长沙三点伴小段：让他们意识到 自己才是最大的对手，重新找那种实力相近，或者比自己略强的对手约比赛最大的对手是我们自己，如果每天都能进步，如果每一场比赛都能做到最好的自己，我们就没有不能战胜的对手约的比赛对手实力不要太悬殊了啊。

@秦皇岛华辉大仁小义：我们需要重新定义赢这个概念，不只是比分射门队员的眼睛在出脚瞬间是应该看什么？大家好，我是北京刘义，今天由我发起讨论和大家探讨我现在每周在小学带四五年级的足球校本课和六年级和二年级的课后训练。

我想和大家探讨的问题是：训练中在指导射门练习时，射门队员的眼睛在出脚瞬间是应该看什么？是看球看门还是看守门员，各位在训练中对这个问题是怎样分析处理的？@皇城根刘义：我分析三种情况，远射，中距离，单刀球远射应该首先把握好力量，所以要看球保证击球点的准确，如果说你说你又要把握力量又要兼顾准确，那恐怕就是职业球员也难，昨天黄博文接受采访说那个进球也说就是蒙毅脚，我觉得这时候力量就是第一位的了。

如果中距离用推射能够用角度让守门员摸不到的，我觉得就要把准确性放第一位，不需要发大力，相对对球控制就容易些，这时候我觉得该看球门的角了单刀球因为离守门员近，只要踢到守门员身体范围外，穿过他就可以，腋下裆下头上方什么的，我觉得就要看守门员身体了。

我是从这三种情况分析的，不知道对不对对，教练只能告诉孩子大概可能的情况，让孩子自己分析该选择哪种方式，自己找到自己擅长的成功率最高得分方式@沭阳冰岛仲磊：每个人理解都不能说对错只一条，你是教给孩子正确的认知和理解！你不需要把你对足球的理解，完全告诉他。

孩子练习射门，一般都先观察门将位置！然后他会根据情况选择！我们要让孩子学会选择！@哈比足球老徐：对于平均水平小朋友那就是先观察球门门将，然后注意力专注在球上咯观察门将和球门一般应该是一体的啊，你想拆分开也很难吧。

更高级的方式是这样，在确定门将位置之后，身体逐渐靠进球并注视着球的同时，余光在确认门将位置是否有变化没有的话按照原计划走你，有的话就瞬间触球点位移打反向当然了这是水平更高的球员啦@翁源足球李成锋：带球射门先看球门，再看球，射门方向选择角度，守门员尽量不看。

射门方式无所谓关键射门角度把握，选择射门一瞬间看球门球的方向很重要@斯克图苏宇承：不同技术层次有不同境界初级阶段触球瞬间应该是看球，高水平后，比赛需求不同就不一定了@哈比足球子豪：触球瞬间看球，这样能够保证触球部位准确。

产生职业倦怠怎么办呢？想来想去，确实想不出来什么好东西给大家分享，周五晚上哈比的直播在最后时候，关于职业倦怠的问题是我问的看看大家愿不愿意说这个话题要聊这个，得讲真话，是职业就肯定会有倦怠，不要说热不热爱的问题，不热爱就不会走上写条路，我也不相信有人永远充满动力一直奔跑。

问问大家，如果累了，都用什么方式调整，调整得快我自己的方式就是带着全家去旅行，放空自己还有没有更好的？@哈比足球老徐：吃火锅喝酒，一个人去旅行，并且不带手机@哈比足球老裴：一个人去旅行，并且不带手机@哈比足球子豪：一个人去骑自行车，带上相机

@郴州盛和朱海：恋爱@鸵鸟521：和逗比朋友们聚一聚，打打球，换个运动方式@翁源足协李成锋：一杯酒（伏特加加冰）一根雪茄（古巴）然后看着曼联虐巴萨@厦门许建宁：吃饭 喝酒 K歌 泡妞 通宵打牌玩游戏 等到这些你都觉得累的时候 就会发现还是足球会带给你快乐。

@理想城李健：刚才外出办事，没能及时和大家聊我觉得这个东西跟谈恋爱一样，投入精力约多，倦怠会来的越重，调整回来不是一顿酒就搞定的事，尤其对于处女座那种追求完美的骚男来说@北京哈比足球徐志斌 ，我也是处女座。

我有时候孩子说，你们的生命应该是多彩的，不应该只有足球，足球也不是万能的对于自己也是一样足球对自己很重要，这么多年早已验证毋庸置疑，但不是全部，还有生活琐碎，还有老幼妇孺，说白了就是有人要谈恋爱，有人要带孩子，有人要伺候老人，分心是事如此之多@天津红蜻蜓许晨 ，有没有成就感取决于对自己的定位，定位低点成就感有的是，这个不是问题。

而青训也不是足球的全部，除了教练还是球迷出现职业倦怠一般是对现状不满又无力改变的时候，只能调整自己让自己适应，等待改变的机会@北京哈比足球～董晨 ，；肯定是足球快乐最多，这个是真理，这个时候已经无可取代@厦门许建宁 前几天我在鼓浪屿给未来的自己寄了个明信片，就是问问那个时候自己在不在做教练，希望还在。

@杭州银河贾庸之：这里面其实分成两种情况：一、因为连续工作疲劳、倦怠产生的情绪，放松休息就好，这是无论做什么事都会有的正常情况；二、如果你长时间持续的处于这样的情况，而且休息没有用，甚至对自己的工作的意义产生怀疑、厌烦，那你可能需要停下来仔细考虑了。

不是说缺陷，靠意志力、激情做事很难太久，我觉得科学合理的节奏才是常年保持状态的好方法（太客气了，我的年纪也不大[囧]）谢谢 我还是不建议去用意志力硬抗，你可能会发现那是一个很折磨而且效果不如你预期的方法。

如果自己出了问题，先去解决和照顾自己，我们要先处理好自己的问题 （一点生活感悟，不知道对不对也不知道是不是说的太多了）@广东乐冠邹栋：以前倦怠的时候想着和基友喝酒吹水放松，现在倦怠来的时候我就想我的老婆女儿，然后我就带她们出去走走玩玩，好好陪她们了。

以前我的世界只有足球，现在有我的女儿孩子的水平不同怎样分组来自淮阴师范学院的孙义贤，在校大学生，也在外面带俱乐部，经常遇见的问题就是，大小孩子在一起踢比赛怎么分组孩子的水平不同，在分队比赛的时候总是想跟踢的比较好的一起。

希望大家给予建议与指导！@庞教练：一般我就用选2名踢的最好的队员石头剪刀布的自己选队员@汕头晨星猪猪侠：根据年龄，身体，水平，综合这三个能力分队还有一个办法就是增加参与人数，人数越多，分队越好分@皇城根刘义：我的方法是让孩子自己分组，挑出两个势力接近的孩子，猜拳一局，赢得先选一人，输得后选，然后就这个次序往后选人了。

每次训练每人都能轮到选人，这样实力比较均等@理想城李健：那可不可以尝试让分组不那么刻意，比如在一开始的游戏中，通过某种设定好的游戏规则，一开始就把组分好，并一直沿用到最后比赛几次之后，他们就能适应不在一起的随机分组了。

如果比赛过程中出现实力相差悬殊，再微调一下个人经验，也不知道能否有效@哈比足球子豪：猜拳不错啊，替对方选或自己选都可以，定好规则就好了，相对实力会平均一些不好的地方就是比较生硬，容易出现尴尬的情况我觉得关键是球员能否明白足球训练规则，服从教练。

在灵活分组后，比赛出现实力不均匀，教练是需要进行调整的，目的是让训练更加高质量@哈比足球老徐：分队方式很多呀，按照孩子的身体对抗能力选（较生猛的一拨分两队pk/较瘦弱的一拨分两队pk），按照年级选（每个年级分两队pk），按照课堂表现选出若干队长自己挑人，按照水平能力挑出几个队长选人，课堂进行中就升降级分出水平高低来pk很多呀。

教练也应该多主动尝试自己给予不同分组，如果孩子不满意这很明显是教练的权威性出问题了呀如果班上出现了能力指向的价值观，孩子都觉得要和强员一起才玩，真的出问题了安全选择肯定要考虑啊所以有前两种分组但你的问题不是问水平不同怎么办吗？！。

@沭阳冰岛仲磊：分组对抗初期学习时间没有必要一定要进行多人比赛！可以以1对1最多也就4对4一个人带，可以辛苦点，把不同年龄时间错开！如果是俱乐部，可以不同教练分工！集中授课，也就是考虑收益最大化问题了！安全永远是第一的，在确保安全的前提下操作吧！。

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