信息来源：互联网   发布时间：2023-08-13

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欢迎关注心灵第一大微信平台请点击上方“百合书院”关注作者|王占金 编辑|曹虎虎女明星减肥的方式，是普通人无法想象的可怕我的同事金快乐，最近非常不快乐因为他最近在网上新买了几件衣服，却没有一件能成功地把自己塞进去。

一气之下，金快乐只好每件衣服都依次退货事后，金快乐在办公室咬牙切齿地表示：盼望着，盼望着，西北风来了，秋天的脚步近了可万万没想到，螃蟹和人类（他本人）也一起肥起来了眼瞅着就要立秋，在“贴秋膘”的中华民族优良传统指导下，不只是金快乐，最近一段时间，。

本部门的员工们全都像是被充了气一般肿了起来。

此处......就不爆照了，大家自行想象吧为了在即将到来的秋冬季节能买到合适的新衣，以及顺利穿下去年的旧衣服，整个编辑部决定——集体减肥！为了激励自己成功减肥，我们特意搜集查找了一些明星们的减肥案例，深入研究探讨，并详尽总结了明星们的减肥方法，最后得出结论：。

“要想人前显贵，就得人后受罪”，这句话果然没错，古人诚不我欺也！饿到晕厥也只能假吃饿着自己，是明星们的饮食日常某明星曾经在镜头前说过，自从进了娱乐圈，就没有一天吃过一顿饱饭，比丐帮乞丐还要惨而为了快速减肥，就是在平时。

饿的基础上再饿上十倍，不饿出病来决不罢休。出演都市剧走红的女演员颖儿，曾经因为上镜过胖引来了众多网友的吐槽，甚至在电视荧屏上留下了这样的照片：

后来好不容易靠着“每天只吃一颗老干妈”瘦下下来，却是一朝被蛇咬十年怕井绳，生怕自己再长胖就连坐月子期间也在减肥，丈夫和家人拦都拦不住香港歌手郑秀文年轻时，公司为她规划了玉女路线可当时的香港，走这条路线的女明星犹如过江之鲫，无奈之下，郑秀文只好转型。

为此她拼命减肥，哪怕每天只靠一个苹果果腹，导致经常饿到晕倒。没过几年，长期节食减肥对身体带来的严重影响，再加上当时又跟相恋多年的男友许志安分手，导致郑秀文患上了抑郁症。

就是这张照片，给本人留下了巨大的童年阴影......全民追星的韩国更是疯狂韩国的明星更多，竞争也是极为激烈，韩国艺人们饿起自己来，只能用“不要命”三个字来形容有位韩国女明星，表示过减肥期间每天只吃四个蛋。

，看着是不是觉得她吃的还挺多？可是人家吃的是四个鹌鹑蛋，同时每天还要练舞和做有氧运动。这样对比下来，金快乐周末看电视的时候当做零食吃掉的鹌鹑蛋，就不止十四个了。

是的，从早到晚就吃这么点......有位韩国唱跳组合的歌手，每天早中饭就喝果蔬汁，晚上什么都不吃，每天还要跳10000个绳还有位女歌手，说自己减肥期间一天就喝两大瓶矿泉水，里面挤两个柠檬汁进去而有些女明星，人后要。

拼命减肥以维持少女形象，人前还要做出一副自己“天赋异禀”的姿态，表现出自己怎么吃都吃不胖的过人天资。吃也不是，不吃也不是。这样一来，就有了很多女明星在镜头前假吃的案例。

再比如舒淇。多年来，舒淇不仅一直在社交媒体上坚持晒蛋糕、晒美食，还得不停在微博上证明自己是真的吃了那些食物。

可到了24小时跟拍的综艺节目里，就暴露了自己基本上不碰碳水的事实：在节目其他人都在吃面条、韭菜盒子的时候，她给自己煮了牛尾萝卜来吃晚上差不多十一点了，其他人都吃晚饭，舒淇只喝一点红酒每天吃多少都被清清楚楚记录了下来，想来节目录制结束之后，舒淇也不好意思继续在社交媒体上走。

“吃货”路线了吧......挨冻催吐吃蛔虫剑走偏锋只为减肥要说明星里最流行的减肥方式，总结为两个字，一个字是“饿”，另一个就是“抠”主持人张大大在一次采访中表示，他遇到过一些女明星，在吃东西的时候吃得特别开心，完全看不出任何异样。

每当她们吃完之后就会立马消失，不知情的人都会以为她们去补妆了可事实上，她们是跑到厕所的隔间里，把吃过的东西都抠出来...这样就可以既享受大餐的美味，又不会真的吃下去断食催吐其实是一种很恐怖的减肥方法，时间长了会得厌食症。

张大大也说，他的朋友们到最后会变得胃酸倒流，只要一恶心，就可以全部吐掉！

就是不知道女星迪丽热巴所谓的"暴饮暴食”减肥法，是不是跟上面这些女明星的催吐法同样的原理？明星减肥，很多时候无异于自虐不久前韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱这种减肥方法，就是让人置身于。

零下一百四十度的低温中，据说仅需三分钟，就能燃烧800大卡热量，大概相当于五碗米饭。正常人在极端低温环境下几分钟就能被冻死，这稍有不慎就冻成冰块了啊！

普通人吃的减肥药对明星来说，也早已经是家常便饭了为了减肥，有些女明星连违禁药品都敢吃张柏芝刚出道时脸有点婴儿肥，减了10公斤还是不满意，最后使用了利尿剂来瘦脸后来她在蒙古拍戏时，突然感到肾部剧痛，回香港住院检查后，证实

罹患急性肾脏炎，并且可能因此而留下罹患心脏病和肾脏病的后遗症。

还有位中国人民非常熟悉的好莱坞影星，安吉丽娜·朱莉，也曾经暴瘦，在电影拍摄现场晕倒，就被曝出是因为服用了甲基安非他命用于减肥安非他命是一种已经绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物它能使人食欲下降，但抗药性明显，服用者会出现。

情绪亢奋、幻觉等反应，就像吸毒一样，而且这种药也非常容易上瘾，难以戒断。

“楚王好细腰，宫中多饿死”，在崇尚骨感美的娱乐圈，不仅仅是女明星要瘦身，现在连男明星都要加入瘦身的行列当中来当年的“好声音”李代沫，参加节目走红时还是个170多斤的胖子，没过多久参加活动时，却肉眼可见地瘦了一大圈。

有新闻称，李代沫的瘦身秘方正是吞噬活虫演艺圈吃蛔虫减肥的说法由来已久，随便上网一搜，就有女明星吃虫子减肥的相关爆料和新闻某网络红人的社交账号里，就曾直接发过吃虫子减肥的内容：“从今天开始活吃一个月的面包虫，又可以减肥又可以美容......太刺激了！”。

你可别小瞧了这些小虫子，这些减肥虫的价格着实令人咋舌李代沫吃的这种减肥虫一共8条，总价值高达80万只要吃了这些小虫子，不管吃了多少东西，都是虫子在吸收养分和热量人体不但不能吸收任何营养，反而会越来越瘦据说

亚洲小姐叶玉卿当年正是冒险用了这种方法减肥，因此，她常常在片场一顿饭吃两份盒饭，但是却瘦成了青筋都快冒出来的体形。

这些虫子可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，如果控制不当，后果不堪设想由蛔虫引起的并发症十分严重，严重的甚至引起窒息，危及生命好在这种虫子的价格，实在不是我等普通人能承受得起的，不然不小心被收了智商税还不算，没准儿还可能会像李代沫一样染上毒瘾......。

为了减肥切不可拿性命开玩笑话说回来，搜罗了一大圈之后我们发现，女明星减肥的方式和毅力，还真是我等普通人无法想象和企及的可怕以上还属于自虐减肥，下面的减肥方法，基本上等于自残了台湾小艺人米可白，曾经为每天一早起来喝一杯椰子油

，声称喝了之后会有饱腹感不再想进食。可喝到整条食道都是油，最后都快吐了，才发现自己理解错了医生所说的方法。

另一位台湾艺人严立婷身高171，却只有48公斤重18岁时，为了保持体重，她从同学那里听说可以吃蚯蚓来减肥，便在学校花圃里抓了蚯蚓，冲洗干净后配着开水生吞下肚好在她只吞了一条，推荐这个方法的同学却因为吃了一年活蚯蚓

，导致代谢越来越差，反而越来越胖。

女性张钧甯参加野外求生真人秀时，就被迫吃过生蚯蚓香港女歌手叶倩文当年为了减肥，特意还跑去医院洗肠洗肠减肥，需要将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内毒素、废物排出据说这种方法可以排出肠道中的废弃物，所以对瘦小腹非常有效，但争议很大。

更何况洗胃就已经相当难受，洗肠的痛苦更是可想而知了，普通人根本对自己下不了这个狠手......还有位墨西哥女星，已经42岁了，为了美，依旧选择要逆天改命她叫Thala，被誉为“拉丁流行乐女王”，为了腰细，。

不惜动手术去除了两根肋骨。并且在社交网站上传了自己和肋骨的合照。

照片里，这位女星的两根肋骨浸泡在容器中这么看下来，传说中的女明星催吐、切胃等减肥法都是小意思，更多时候，女明星们是拿自己的命在减肥知名娱乐记者孟大明白就曾经写道，当女明星就是这么残酷，体重和身材是直接跟工作机会和收入挂钩的。

对于很多明星而言，一开始减肥只是为了上镜更好看、为了工作到了后来，他们对纤瘦的过度追求就变成了病态可在尊崇骨感美的娱乐圈，他们不得不数十年如一日的保持身材，坚持减肥代表着主流审美的娱乐圈尚且如此，国内大众的审美受此影响，自然也是人人追求瘦弱骨干。

现如今，年轻小姑娘们一个个都喊着要么瘦要么死，吃得太少，营养不良，血压和血糖双低，身体很差，抵抗力免疫力下降，很容易生病而且女性的体脂太低，会给生育造成很大的影响无法受孕，如果营养无法供应，还会导致流产。

对于大部分人而言，你的减肥计划总是失败，是因为你从一开始就弄错了减肥的定义减肥的终极奥义不是“减肥”，而是“养成好习惯”对我等不需要常常上镜的普通人来说，吃得健康、保持运动，比什么减肥方法都有效要想有个好身材，真正最重要的不是“在减肥期间疯狂地管住嘴、迈开腿”，而是养成

“能够长期保持的管住嘴、迈开腿的好习惯”真正的减肥，是以一个适宜的节奏和速度，逐步调整和改善自己的饮食、运动和作息习惯将体重调整到一个既能保证自身健康、又能让自己相对满意的水平上，长期保持，并允许适度波动。

写完这篇文章，办公室全体人员再次决定，先放弃自己的减肥计划，把有限的精力投入到无限的工作中去。至于每个人身上的肉嘛——

- END -减肥，正在悄悄毁掉中国女性！原创：才华水木君

水木君说：减肥，仿佛是女生们一生的话题胖点的女人想要瘦，不胖的女人想要更瘦，没办法，谁让我们活在审瘦为美的时代但是减肥需谨慎，减肥需带脑，切勿盲目减肥，落入商人的陷阱⒈前几天我在网上无意中看到了这张照片。

骨瘦如柴，青筋暴起，连骨头和血管都清晰可见，你敢相信这是一个21岁的如花少女的胳膊吗？

照片的主人公小倩是一名艺术生，三年前，由于嫌弃自己太胖，身高167、体重110斤的她踏上了减肥之路她从国外代购了很多酵素、左旋肉碱之类的减肥保健品，开始节食减肥从那以后，小倩每天只吃一顿饭，恨不得按米粒来计算摄入的卡路里，进食后还要通过不断跳绳来把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才会心情舒畅。

就这样，三年之后，小倩减了整整60斤，体重只剩50斤！她整个人骨瘦如柴，虚弱得走不动路，身体淤血、破溃、胃出血，还伴有脑组织退化，简直触目惊心医院甚至下了病危通知书“神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。

”“脑组织严重退化，如60岁老人般脆弱”“整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹”几个医生费尽九牛二虎之力才把她从死神手里抢回来每年一到夏天，就会有一大批“爱美人士”，哭着喊着加入减肥大军，因此也衍生了层出不穷的花样减肥大法。

殊不知，这些这些所谓的减肥法，正在成为严重影响中国女性健康的隐形杀手⒉2018年春节期间，小丽为了减掉过年长的十斤肉，从微商手里买了一种网红减肥药结果4月份的时候，小丽开始出现头疼、恶心等症状，到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。

这减的哪是肥，根本就是命啊！

这减的哪是肥，根本就是命啊！这些花花绿绿的小药丸连厂商、成分说明都没有，依靠精美的包装与夸大的减肥效果，不知诱惑了多少期待“一夜暴瘦”的姑娘吃减肥药真的有用吗？还真有，一个月减10斤不是梦可是，减肥药的副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调；重则失禁，全身肿胀，肝肾功能衰竭，甚至引发猝死……。

还有市面上流行的“排油丸”（奥利司他），一向以安全有保障著称排油是真的，副作用也是真的据知乎网友描述：服用第三天，就开始无法自控的肛门排油，比大小便失禁还可怕……而且，从网友们的评价来看，奥利司他虽然排油效果很明显，但体重几乎毫无变化。

反倒是专业医师站出提醒大家：长期服用奥利司他，容易因营养不良而致免疫力下降，内分泌紊乱古人云：是药三分毒你永远不知道你吃进肚里的是良方还是毒药宜宾女孩小莉从18岁到25岁，一直在服用减肥药减肥，这7年来，她将工资悉数用来买减肥药，累计多达20余万！。

▲以前的小莉（左）、现在的小莉（右）可结果呢，体重一斤没减不说，还从100斤增加到了200斤，同时伴有脂肪肝、多囊卵巢月经不规律等多种并发症！甚至可能失去了未来做母亲的资格……这些血淋淋的案例都在宣告一个事实：

所谓的减肥药，正在掏空你的钱包，毁掉你的身体，最后吞噬掉你无限可能的人生。

⒊那有人要问了，减肥药我不敢吃，那节食总行了吧？呵呵，那你真是太天真了28岁的小静为了在婚礼上美美的穿上婚纱，今年1月开始突击节食减肥这段时间，她吃什么都水煮，中午过后基本不吃饭，3个月后，小静开心地发现自己如愿瘦了10斤！。

可随着婚期的临近，她总是觉得胃不舒服，连大便都是黑色的，到医院检查才发现，由于过度节食导致了胃出血、糜烂性胃炎，需马上入院治疗，原本要举行的婚礼不得不延期小静真是后悔不已美国传奇歌手Karen Carpenter，为了保持身材的苗条，长期节食、服用轻泻剂。

才32岁就因为神经性厌食症，过早地离开了这个世界同理还有“21天减肥法”“苹果减肥法”这些被传的神乎其神的节食大法，其实无一不是作践自己的身体那些靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，。

而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水同时各种疾病也会找上门：脱发、长痘、停经、骨质疏松、还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响⒋节食减肥法的作死程度还不算厉害，你再看看下面的这是最近流行的“火疗”减肥法，让人看的心惊肉跳。

打着中医“促进代谢”的名义，直接给你身上放把火，你说吓不吓人，不了解的人乍一看以为要自焚呢

据体验者徐女士反映：火疗当晚，浑身肿胀，肥不仅没减下来，还比原来胖了两圈医院给出的诊断是：湿阻病，禁止火疗有热自然有冷，不久前韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱把人置身于零下一百四十度的低温中，快速燃烧你体内的热量，达到减肥效果。

据说三分钟能燃烧800大卡热量，大概相当于五碗米饭可惜，正常人在零下100度的环境下几分钟就能被冻死，与其冒着生命危险减肥，还不如少吃五碗米饭呢还有什么按摩减肥、针灸减肥、减肥仪等，这些伪科学减肥不仅没有任何科学依据，还会摧残你的健康！。

从某种意义上来说，减肥，其实就是交了智商税⒌病态减肥方式已经够可怕，更可怕的是追求极致瘦引发的病态审美身高165的杭州姑娘小朱，原本体重才90斤，这体重在女生中绝对算偏瘦的了可是姑娘还不满足，不惜采用“自杀式减肥”，三个月内疯狂减至60斤。

整个人枯瘦如柴，形似骷髅，还患上了神经性厌食症，医生说，如果不及时救治，她的器官很快就会走向衰竭网络上还曾经曝光过一个“兔子”的催吐群体，她们大部分为14-40岁的女性，每天通过各种极端方法把食物吐出来。

“兔子”们极度怕胖，自我评价体系完全建立在身材和体重变化上，她们对于“瘦”有一种近乎疯狂的偏执。

这些女孩很多都患上了进食障碍，已经属精神疾病范畴，每天都活的生不如死。

姑娘们，赶紧醒醒吧！身体发肤，受之父母，千万别为了那点膨胀的虚荣心，为了追求虚无缥缈的美丽，拿自己的身体开玩笑！⒍为什么很多人明明知道不良的减肥方式对身体有害，却还是要拼命减肥？因为整个社会主流的审美观，倾向于责难肥胖者，使得他们身负一种罪恶感，减肥不再是让自己变的更好的一种方式，而是带有了一种自我惩罚的心理。

时尚博主bamboo说过一句话：每个女生都该去好好认识一下自己，发现喜欢自己的那些部分，让它们发光发亮，而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成“美”的东西，然后在求而不得的纠结里平凡一生 。

一个健康的身体才是一切快乐、幸福人生的源泉姑娘们，在你们决定减肥前，我希望你们反思3个问题：1、请你客观的评价自己：是否真的需要减肥？2、你是想要一个瘦弱而残破的躯体，还是想拥有健康有曲线的身材？3、你是否为你接下来的减肥下定了决心，并做好打持久战的准备？。

同时，一定要明白目前没有绝对安全的减肥药这里科普一下，市面上的减肥药无外乎分三类：1、无违禁成分的无效药这类药往往是美容院等机构推荐，往往要求你除了服药外，配合饮食和运动管理之类，没有什么副作用，但也没有减肥效果，花大价钱买个心理安慰。

2、泻药类这类减肥药里通常含有酚酞、比沙可啶、番泻叶、决明子等成分，主要功效是刺激大肠蠕动，让你一泻千里服用这种药物，最直接的效果是你每天要上很多次厕所，恨不得长在马桶上你会发现体重略有减轻，但搞不好会导致脱水、药物依赖，最后继发性便秘，结肠黑变、癌变。

3、抑制食欲类这类减肥药通常有强烈的抑制中枢神经的作用，有非常严重的副作用服用后会有心悸、便秘、口干、头晕、失眠等症状，长期服用会损害心脏，神经中毒，呼吸抑制、衰竭甚至死亡有的药还添加利尿剂成分，通过脱水短时间减轻体重，但是长期服用会导致肾脏受损。

任何健康的减肥都不可能一蹴而就，唯有坚持：保持良好的饮食习惯、生活习惯，坚持适当运动，才是真正的减肥王道当你熬过了这个枯燥又漫长的过程，你最终收获的不仅仅只有美好的身形和掌声，还有深深刻在骨子里的坚强和自律。

祝你们每个人都能找到最好的自己。无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到您的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！

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