信息来源：互联网   发布时间：2023-08-15

文｜木棉妈妈去年冬天回老家，去学校接小侄子放学回来，遇到前邻居，她带着小儿子来学校门口等姐姐放学。邻居家的小儿子居然戴起了眼镜，我惊讶：这孩子不

 

文｜木棉妈妈去年冬天回老家，去学校接小侄子放学回来，遇到前邻居，她带着小儿子来学校门口等姐姐放学邻居家的小儿子居然戴起了眼镜，我惊讶：这孩子不是才上幼儿园吗？是不是手机看多了？邻居很无奈：我正给他做视力矫正呢，小小年纪就近视近千度了。

手机倒不是主要的，最关键的是用眼习惯，他总是眯着眼看东西，要么就离得很近，之前没在意，觉得孩子小不重要，没想到居然近视到这种地步了

关于近视，我们首先想到的就是手机、电视惹的祸，因为随着手机、电视、电脑这些电子产品的出现，现在孩子们的近视率变得越来越高，但医生表示，造成孩子近视的罪魁祸首其实是坏的用眼习惯这些坏习惯包括：01）总是揉眼睛。

孩子揉眼睛其实表示已经用眼疲劳了，通过揉眼睛刺激泪腺分泌眼泪，让眼睛湿润一些，感觉舒服一些而且眼泪会在眼睛表面形成一层膜，像一组透镜，能够让孩子看得更清楚些所以孩子总是喜欢通过揉眼睛来让自看得清楚、缓解疲劳。

02）近距离看东西我们通常所认为的手机、电视会让孩子们变近视，这些产品的辐射是其次，最关键的是距离近，拿着手机看会自然而然得把手机离自己近一些近距离看事物才是造成近视的关键，尤其是现在住楼房，墙与墙之间的距离很近，总是近距离看事物，就会导致孩子近视。

所以很多医生表示，每天孩子至少要两个小时以上的户外时间，除了锻炼身体之外，更重要的就是让孩子多看远处的东西，多看绿色，对孩子的视力发育有好处03）喜欢眯着眼睛看当孩子开始眯着眼睛看的时候，就说明孩子已经得不太清楚了，所以才会眯着眼睛看。

国家卫健委公布的数据显示：2023年，第三届国民视觉健康高峰论坛发布了一组数据，截止到2023年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生超过了80%。

除此之外，在生活中我们也常常能看到年龄很小的孩子，近视度数却很高过度用眼、不良用眼习惯、过度使用电子产品，不管哪种原因导致的近视，我们都要了解关于近视的真相一旦近视无法治愈在孩子近视之后，家长们都希望能够通过某种技术手段来帮孩子恢复，四处求医问药，结果却被无良机构骗得很惨。

真实情况是：医学上还没有治愈近视的方法，只能通过医学手段来矫正，平时改善用眼习惯防止度数进一步加重。

就连现在很普遍的近视手术也不是彻底治愈的，一旦用眼不当，近视的情况的还会复发大学同学在大一那年做了近视手术，因为我们学的是工科，毕业后女生大多数都在埋头做预算，特别费眼睛，工作不到两年，同学就又近视了所以，家长们要明白，一旦近视了，是不可治愈的，我们家长能做的就是：提前预防和干预。

作为家长，我们可以为孩子做些什么呢？以身作则很多家长的状态是：自己下班总是刷手机，孩子玩玩具的时候，自己刷手机，然后要求孩子：别看手机，多出去运动自己都做不到，却来卷孩子我们想让孩子成为怎样的人，自己首先要成为那样的人，别总是要求孩子不看手机，我们也要适当放下手机，多陪伴孩子。

除此之外，我们也要多带孩子进行户外活动，一天至少两个小时候的户外活动。很多家长总喜欢给孩子报各种辅导班，孩子放了学就要去辅导班、兴趣班，这样过度用眼也会导致孩子近视的情况发生。

少吃甜食甜食不仅会让孩子发胖、有蛀牙，也会对孩子的视力发育有影响原因是甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，同时孩子的视神经发育也需要大量的维生素B1供给所以，如果我们总是给孩子吃太多甜食，或者不控制吃甜食量，当甜食中的糖分代谢带走大量维生素B1时，就会直接影响孩子视神经的发育，从而导致孩子视力下降。

甜食虽好吃，但是要控制量，孩子还小不懂事，作为大人我们要给孩子把好关培养正确用眼习惯其实不光是看手机、电视会近视，看书学习也会导致近视只要不恰当的用眼习惯都会导致孩子近视，所以作为家长我们一定要让孩子养成正确用眼的习惯。

避免让孩子近距离看事物，避免用眼疲劳，一定要让孩子劳逸结合，哪怕是写作业，也要给孩子休息的时间另外需要多注意观察孩子的用眼习惯和用眼状态，一旦发现不对的地方，要帮孩子及时纠正当然了，饮食也是一方面，少吃甜食、零食等垃圾食品，要多给孩子吃绿色健康的蔬菜，或者富含维生素A、B、C和钙事物，比如胡萝卜、苹果、动物肝脏等。

作为家长，我们一定要对孩子负责，多关心孩子，尤其是近视这件事是不可逆的所谓“眼睛是心灵的窗口”，也是孩子们观察探索这个世界的重要载体之一，别让孩子小小年纪就因为近视而令自己的世界变得朦胧、失色预防近视，从生活习惯做起，尤其是我们父母更要起到监督作用。

一分钟认识我：我是棉妈，高级家庭亲子教育指导师、育儿博主，全网50w+粉丝15年接触自媒体行业，依然在自媒体行业努力着专注互联网项目实战变现成功通过自媒体项目创业如果你也想了解新媒体，副业，自媒体创业，如何写作......

如果你跟我一样想做个会赚钱的全职妈妈并且通过副业赚到人生中的第一个10W，20W......如果愿意，你可以关注我聊一聊~

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186