信息来源：互联网   发布时间：2023-10-23

你读过的书，终将成为你的气质。

 

有温度 有深度 有广度就等你来关注

主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777编辑：耀匀 | 图：Google转载请在后台输入授权如果你即将要去一个无人荒岛生活很长时间 —— 就像《鲁滨逊漂流记》里那样 —— 岛上没有电视收音机，更没有电脑和 WiFi ，除了基本的生活用品，你只可以随身携带十本书，你会带哪些书呢？

显然这个问题没有标准答案，它其实是让你思考这样一个问题，为什么即便到了荒岛那么严酷的环境下，我们仍然需要读书？答案是：人的心智或者说思考能力，和肌肉一样，如果不常运用就会萎缩而读书正是防止和延缓心智萎缩衰老，最有效手段。

4月23日是「世界读书日」在互联网霸占心智和视线的当下，阅读越来越成为奢侈之事如何选择和投入，是智慧也是考验本期特别甄选十本不同领域的经典书籍，每本都有对应的中文译本愿这些经过无数人检验的著作，能够帮助你，领悟关于生活乃至生命的真理和信念。

阅读不是为了雄辩和盲从，而是为了思考和权衡当迷茫与困境时静心阅读，你会发现从领悟开始践行书中的话语，会让心态和生活不知不觉发生改变所有那些你曾看过的书终会塑造独一无二的你▼NO.01《终极之问》永恒、爱、性、快乐。

The Question of God: C.S. Lewis and Sigmund Freud DebateGodLove, Sex, and the Meaning of Life阿曼德 • 尼科利

Armand Nicholi 

这本关于人生「终极问题」的经典著作，巧妙糅合了两位大师的观点无神论者，奥地利心理学家弗洛伊德，和英国著名作家及神学家，倡导从理性认知信仰的学者C.S.路易斯这两位影响当代人类思想的大人物，曾经遭遇相似的人生困境，在「终极」问题上曾经近乎一致，后来却又截然相反。

哈佛大学心理学教授阿曼德，敏锐发现并深入研究了这种奇妙的矛盾和戏剧性，成就了本书前身 —— 哈佛大学著名课程「终极之问」，让两位大师的论点比肩而立，正面交锋全书围绕信仰和生命的本质问题展开：宇宙中是否有神的存在？哪条路通向真？生命中的欢乐之源是什么？追求享乐是唯一的目的么？所有的爱都是性的升华？人生的苦难如何解决？死亡是我们的命数吗？。

关于良知、快乐、性、爱、痛苦、死亡… 这些生命中的终极问题，双方给出了当代最具有影响力又互相冲突的回答展示了自人类诞生以来，对终极意义的矛盾欲求，以及耐人寻味的挣扎与探索每人都可能在不同阶段，思考人生的目的和意义。

这本经典的著作，不但让我们了解两种截然不同的人生信仰和态度，更能够给予生命深入的思考和启示。NO.02《原则》Principles: Life and Work瑞 • 达利欧Ray Dalio

华尔街传奇人物瑞 • 达利欧，桥水基金创始人，被誉为「投资界的乔布斯」，曾被美国《时代》杂志评选为全球100位最有影响力的人物之一达利欧认为：要达成目标，最重要的是拥有以原则为基础的工作和生活方式，用绝对理性的态度来应对复杂的世界。

书中分三部分，分享了他40多年的生活和工作的原则主要以清单体的形式呈现，每条原则还配上了简短的文字说明这些原则，涵盖了为人处世和公司管理两大方面，浓缩了达利欧的人生智慧和管理哲学是他一生学到最重要的东西。

成功并非因为个人的特质，而是因为从失败中学会了做人、做事的原则，而大多数人都可以运用这些原则，更好地实现自己的目标书中500多条原则，可以帮助我们保持开放心态，看清现实，正确评价自己和他人，从容面对做决策，更进一步深入认识自我，实现不断成长。

NO.03《追寻生命的意义》Mans Search for Meaning维克多 • E • 弗兰克尔Viktor Frankl 

著名心理学家弗兰克尔堪称奇迹纳粹时期作为犹太人，他全家都被关进奥斯威辛集中营，父母妻子和哥哥全都死于毒气室，只有他和妹妹幸存但弗兰克尔不但超过了这炼狱般的痛苦，更将自身经验与学术结合，开创了「意义疗法」，替人们找到绝处再生的意义。

他不再是当年集中营里编号119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的智者生命中每一种情况，对我们而言都是挑战我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：通过创立或从事某种事业；通过体验某种事情或面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

我们需要做的，不是像某些存在主义哲学家所教导的那样，去忍受生命的无意义，而是忍受自己不能以合理的方式去把握生命之无限意义意义比逻辑要深刻得多，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了生存在如今的我们，几乎每个人都有过「生命的空虚感」。

究竟生命的意义是什么？是脚踏实地的承担属于自己的责任，用心感受肩上的重量，还有属于自己的爱与使命NO.04《深度工作》Deep Work: Rules for FocusedSuccess in a Distracted World。

卡尔 • 纽波特Cal Newport

这是一本自我管理类书籍，讲述了碎片化信息时代，如何训练大脑排除干扰，提高深度思维的能力，创造更多价值，最终成为一个不可替代的人这本书的核心思想是：决定工作价值的，不是那些琐碎浮浅的表象，而在于「水面」之下真正的「深度」，也就是。

深度工作：在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把认知能力推向极限，最终获得具有创造性和高价值的工作结果  深度工作，有节奏模式、双峰模式、禁欲模式和记者模式，可以根据自身特点选择其中一种这是信息碎片时代的自控力、专注力、精力和时间管理指南，也是在当前形势下，取得成就所必备的核心技能。

在这个以快为先的网络时代，深度工作能力日益稀缺，因此也比以往更有价值当你将深度工作内化为习惯，会以更少的精力，收获更大的价值NO.05《被讨厌的勇气》The Courage to be Disliked。

岸见一郎

日本极有影响力的哲学家岸见一郎，通过对话体，解读西方现代自我心理学之父阿德勒的思想作为「个体心理学」的创始人，阿德勒强调社会文化和自我奋斗对个人的影响阿德勒的思想会帮你建立起一套内部自尊体系，告诉你自己的幸福与否，与任何人无关，所有的一切都取决于你自己。

这本书并不是要去吸引被讨厌的负能量，而是，如果这是我生命想绽放出的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的力量往那里去正因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了创造真正幸福的可能在如今技术和思想都快速更新迭代的。

时代，很适合重读阿德勒的思想因为你需要在赛道上，有一种持续爬坡的能力无论你是对繁琐的生活感到乏味，还是为复杂的人际关系感到疲惫，以及如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂社会关系中，用自己的双手去获得真正的幸福，这本书或许会给你带去启示与答案。

NO.06《蛤蟆先生去看心理医生》Counselling For Toads: A Psychological Adventure罗伯特 • 戴博德Robert de Board

这并不是一本写给孩子的书，而是一本有深度的心理疗愈读物基于沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人如何通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的过程书中，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处？揭示经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正成熟，独立、自信、充满希望地生活。

动物身上的劣根性，可以映射出我们每个人的影子书中可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到标准的心理咨询流程的模板读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，同时亲身见证疗愈和改变的发生作者文笔像灌木丛里的微风，每页都可与之对话。

我们仿佛和蛤蟆先生一起看了心理医生，通过控制与被控制，依赖与对抗依赖，成为独立自我，然后去处理与他人的关系很喜欢书中的一句话，「所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求」每个人都有能力变得更好，能帮你的人是你自己。

NO.07《终身成长》Mindset：The new Psychologyof Success卡罗尔 • 德韦克Carol Dweck

德韦克博士是社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一在数十年研究后，她发现了思维模式的力量：我们追求的卓越，并不是能力和天赋决定的，更受到追求目标的过程中展现的思维模式的影响书中介绍了两种思维模式：固定型与成长型，体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的基本心态。

你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果，还是会积极探索新知仅有专业技能或动力，或许能取得暂时的成功，但无法维持成功巅峰状态的持续需要健康、积极、不断进取的思维模式一种将关注点投放在持续不断的努力、不畏挫折的态度上的，长期的思考方法。

以前有句很流行的话：「以大多数人的努力程度，还远远不到拼天赋的地步」后天的改变远超我们的想象书中不仅提供了理论，还阐明了方法帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者阅读更亲身实践书中的观点，能让思想和生活彻底改变。

NO.08《艺术的故事》The Story of Art恩斯特 •贡布里希Ernst Hans Josef Gombrich

这本堪称殿堂级的艺术史入门书《艺术的故事》，是任何对美和艺术想要有所了解的人，绝对不可错过的经典之作作为用清新隽永的语言，概括地叙述了从最早的洞窟绘画到当今实验艺术的全部发展历程阐明艺术史是「各种传统不断迂回、不断改变的历史，每件作品在这历史中，都既回顾过去又导向未来。

」贡布里希的艺术史写作与旁人殊异之处，在于不刻意做时代风格的划分，而是用裹挟暗涌的长河式叙事，汇聚起艺术的流变，传统的变迁与复兴，绘画观念的演化我们在其中能看见的是，艺术如同纵贯澎湃的河流，而非破碎切割的止水。

全书脉络清晰，循循善诱，思维连贯，设计优雅，图文辉映，悦目赏心，处处流露出一位博学多才的艺术史专家对艺术的真挚热爱他在给初步接触艺术史的人一种看艺术的视角，一种难得的审美教育 —— 如何看待艺术，艺术是什么？。

英国国立美术馆馆长尼格格雷戈说：「我们这代的每位艺术家，思考绘画的方式都几乎由贡布里希塑造我在15岁时阅读了《艺术的故事》，此后就像千百万人一样，仿佛被授予了伟大的地图，凭此可以信心百倍地深入探索，无须担心走入歧途。

」这本书就如同美酒佳酿那样，值得反复品读愈加品赏，愈觉其味隽永NO.09《原子习惯》Atomic Habits: An Easy and Proven Wayto Build Good Habits and Break Bad Ones。

詹姆斯 • 克利尔James Clear

虽然知道习惯很重要，但你经常为坏习惯苦恼，想要戒除却力不从心？或者想养成好习惯，却总是半途而废？其实问题不在你身上，而是你遵循的行为改变系统出了问题本书作者詹姆斯，在高二的一场棒球赛中意外被球棒击中脸，严重受伤，甚至被实施人工昏迷。

经过好几个月的治疗，虽然痊癒出院，可以重新踏上球场，却只能坐在板凳席，几乎没有上场机会然而，在头部严重受伤之后的第六年，他被选为就读大学的最佳男运动员，并入选 ESPN 的全美明星阵容 —— 整个美国仅有33人获得这项殊荣。

从运动生涯几乎结束，到入选全美明星阵容，甚至在毕业时获得学业的总统奖章，他是怎么做到的？一切只因他认识且善用了「原子习惯」的力量这本书告诉你，如何有效建立良好习惯的系统化「行为改变四法则」善用「复利」效应，让日复一日的细微改变，最终累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量。

NO.10《爱的五种语言》创造完美的两性沟通The Five Love Languages: How to Express HeartfeltCommitment to Your Mate盖瑞 • 查普曼

Gary Chapman

爱上一个人，也许只需要5秒，但如何让爱的感觉延续，却是值得每个人终生学习的功课心理学家对恋爱现象做了长期跟踪研究后发现：再令人神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命也只有两年，之后都会逐渐冷淡甚至厌倦真正出问题的从来不是情感本身，而是你选择经营感情的方式，决定了你是否能够拥有幸福的感情生活。

《爱的五种语言》告诉我们，最好的选择，是认清情感的本质，理性而努力地让恋爱的感觉在彼此身上延续那么究竟要如何构筑一段美好的情感，让爱意越来越浓呢？每个人表达情感的方式都不同，书中列举了爱意表达最基本的五种方式。

肯定的言词、精心的时刻、恰当的礼物、服务的行动和身体的接触要构筑一段甜蜜的恋情，你需要学会用对方最喜欢的方式，来表达内心的爱意只有清楚了彼此最适合的爱情语言，才能构筑一段真正幸福的感情如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。

有了知识，开始变得聪明有了聪明，还要追寻智慧

| 箴言 9：10|敬畏耶和华是智慧的开端，认识至圣者便是聪明。

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