家居危险：家居危险真实图片
注意！别让这些好习惯随“疫”而去！
因疫情而宅家的这段时期，很多家长重新审视家庭教育的重要性，把良好习惯的培养自然渗透到了孩子的一日生活之中上海科学育儿指导项目组提醒大家：全家努力形成的这些好习惯在疫情之后也应该坚持不懈，持续提升家庭互动质量、伴随式帮助宝贝健康成长。
本篇就给宝爸宝妈们做个疫情期关注的8大好习惯清单整理！个人卫生这次疫情，让我们对个人的生活态度和健康的习惯有了更多关注，良好个人卫生习惯是有效的“防护服”，如戴口罩、勤洗手，不仅在疫情防控期间需要重视，更要长期坚持，养成文明健康的行为规范。
No.1戴口罩此次疫情，戴口罩作为预防呼吸道疾病传播的有效方式，想必已经深入人心，戴口罩的习惯也已慢慢深入到我们的生活其实不仅是在疫情防控期间，在冬春季节如有发热、咳嗽等症状时，也要自觉规范佩戴口罩，避免传染他人。
不过，在非疫情期间的正常生活中，也不是去哪儿都要戴口罩，并且不同的场合、用途，应该使用不同的口罩建议使用口罩的场景自己有感冒等呼吸道传播疾病对花粉等颗粒过敏鼻炎等呼吸道疾病发作期在流感高发时期，去人员密集的场所
呼吸道传染病疫情期间（如本次新冠病毒）No.2勤洗手勤洗手不仅是预防新冠病毒的有效手段，而且在日常生活中，也能有效预防其他病毒和细菌感染，平时在生活当中，一定要注意保持双手清洁当然，正确的洗手姿势也很重要。
，来，在勃拉姆斯的《匈牙利舞曲第一号》的激励下，跟着这位伊朗演员来一程彻底的洗手之旅吧。关闭观看更多更多退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试
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视频详情 ▲ 视频来源：今日音乐MusicToday相信在疫情过后，不用过多提醒，在以下情况，大家都会自动自发地洗手：
No.3勤通风开窗通风是降低新型冠状病毒感染风险的重要手段每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上，确保室内外空气充分流通和交换；通风时请注意保暖非疫情时期，室内通风也很重要，特别是冬季，长期闷在空气不流通的房间里也容易生病。
生活习惯No.4动起来适度的运动不仅能够增强体质，还可以帮助调节情绪“慧陪伴，趣生活”宅家系列微课为大家推荐了很多适合在家里玩的运动游戏，不知道玩什么好的爸爸妈妈，可以点击下方图片查看哦做运动时一定要确保安全，穿上适合的衣服鞋子，千万别偷懒，为了方便，穿着睡衣拖鞋做运动哦！。
No.5看远方疫情期间不能到户外，近距离用眼时间增加，孩子们很容易产生视力疲劳，甚至视力下降因此，爸爸妈妈也想了很多办法保护宝宝的眼睛，这些好的用眼习惯一定要坚持下去特别提醒：眼科医生有个非常好的建议，三个“20”的方法。
也就是看电子屏幕20分钟，站起来眺望20英尺（6米）外的物体20秒家长们可以用起来哦！No.6睡规律宅家生活已经过了一个多月，相信很多家长和宝宝的作息，也从最开始的“兵荒马乱”混乱无序，逐步调整到正常了。
疫情结束后，也应该要保持作息规律良好的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，每天睡眠要充足，睡前一小时不看手机、电脑和电视等，防止神经过度兴奋难以入睡每天作息时间变化区间，不超过1个小时，也就是平时晚上9点睡，周末千万不要超过10点。
No.7好营养宅在家里特别容易多吃零食，吃好“健康”的正餐，才能减少“垃圾”食品所以宅家期间，虽然买菜不如平时方便，但家长们还是在正餐上多用心，荤素搭配合理，色香味俱全疫情结束后，也同样要注意科学饮食，不能因为外卖、半成品餐饮都复开了，就把宅家时期收集到的小食谱丢弃哦！这份宅家营养膳食指南，爸妈可以参考一下。
居家生活No.8陪孩子玩疫情提供了难得的亲子交流机会，多些互动交流不仅能促进亲子关系，还可以降低疫情对孩子们甚至家长自身的心理影响家长们要发挥聪明才智，与孩子多些互动交流，与孩子一起做些游戏、阅读等，结合孩子的兴趣，开展形式多样的亲子活动。
疫情期间释放出来的游戏力可是笔宝贵的财富，虽然很多家长已经复工，陪伴孩子的时间又变少了，但“陪孩子玩”的习惯要坚持童年只一次，陪伴不可追，千万不要再变回“PAD在手，爸妈不愁”或是让孩子们“自己一边玩儿去”啦！。
● 号外 ●居家安全隐患盘点自从开始宅家抗疫以来，孩子们在家已经超过40天了宝宝们本就喜爱探索周边环境，再加上长期宅家“憋坏了”，难免“蠢蠢欲动”特别是最近家长们陆续复工，照看宝宝的时间减少，如果疏于打理，家庭这个看似安全的场所，对宝宝来说可能就会变得危险。
为了宝宝在家有安全、自由成长的空间，下面这些高危问题一定不能忽视。
▲ 图片截取自《儿童家居用品安全隐患调查- 通过照片故事进行回顾性调查家居环境危险因素》安全儿童组织在 2009 年的时候，在中国获取了 2280 个真实有效的故事样本，统计分析了儿童居家安全中排名前五的主要危险因素，分别是跌倒/坠落、烫伤/电伤、锐器伤、溺水和中毒。
虽然这份报告的时间较早，但这些潜在的危机却一直存在爸爸妈妈们除了要加强看护以外，家中任何孩子会触碰到的地方，都要做好检查和预防，以免发生意外① 尖锐家具孩子在玩耍过程中难免会有磕碰，所以我们要避免家中出现带有。
尖角或者锐利边缘的家具，例如方形茶几和柜体边缘，还有电器的尖角。若是已经购买好的家具有这样的结构，那么建议选购柔软的防撞条和防撞角来保护孩子的安全。
② 毛绒玩具毛绒玩具的隐患也不少，劣质毛绒玩具可能会掉绒毛，毛绒中还会藏细菌灰尘，造成孩子皮肤过敏，呼吸道受损若是误食，不仅只是吞食了异物，还有可能会堵塞呼吸道，造成生命危险所以购买毛绒玩具时，优先购买无额外零件的商品（眼睛鼻子嘴巴都是缝上去的）。
③ 抽屉带锁翻箱倒柜、到处攀爬是宝宝探索世界的方式，但这也是有危险的，例如斗柜翻倒事件中，除了柜体未上墙固定外，还有一个原因就是当时孩子打开了每一层的抽屉，并踩在上面当做楼梯攀爬。
所以，如果家有这种柜子，即刻将柜子牢固的固定在墙面，还可以选择购买“抽屉直角锁”，不让孩子有可趁之机不仅是扣抽屉，例如马桶、洗衣机都可以扣上，操作简便如果有条件，建议换个柜子④ 插座防电电源插座也要是一个很大的安全隐患，特别是上面还有很多小孔，还不知道危险的孩子可能会将手伸过去抠。
所以在这方面要特别注意，上墙的电源可以买“插座防水罩”，打开才能使用的那种要是有插线板，除了及时拔掉电源外，也可以选择“防触电插座保护盖”⑤ 浴室防滑、防溺水浴室地面容易湿滑，有些小宝宝还不爱穿鞋，进了浴室可能就会有滑倒的情况发生，浴室的空间一般不太大，东西却很多。
滑倒后若是头先着地或者磕碰到硬物，那就危险了
所以为了避免这种情况的发生，日常情况下不要让孩子独自进入浴室是一个前提，再一个是尽量将浴室中的锐器和尖角类物品收纳和规整好给孩子洗澡的时候也要在浴室做好防滑措施，例如在浴室内放置橡胶防滑垫，在浴室门口放置干脚垫，避免孩子湿脚出门。
⑥ 消毒液、洗洁精收好洗洁精、去污剂等清洁用品都含有一定化学物质，其特殊的气味很容易引起宝宝的好奇心，尽量将它们收纳在高处，不要放在水槽下的柜子内特别提醒：疫情期间使用的消毒水也要注意收好，以防宝宝误服。
以上为居家环境不安全因素的自检不完全清单，大家对照检核，尽量消除隐患。欢迎大家留言分享自己对居家空间、设备、照顾中安全隐患的经验，帮助更多家长及早发现并排除，保障宝宝们有一个安全的家庭生活空间。
— END —责编：七月 | 主编：吉页 | 指导：听声明：本文内容来源于健康之路公众号《当疫情过后还要戴口罩吗？家庭消毒又该怎么做？一文解答你关心的4个问题》；周到上海《青少年儿童“居家抗疫”，六大要点请记牢！丨上海新闻发布会》；搜狐号“清单”《13 个家里常见的布置，可能让孩子意外死亡！ 》。
封面与文章图片来源于网络。本文转载自上海科学育儿指导封面图来源于360图片
【项目简介】神奇亲子园：温暖每一个孩子神奇亲子园是广州法泽社区公益基金会的公益品牌项目，通过在流动人口聚集的社区建立一个社区共享的儿童早期发展中心，培育社区妈妈作为引导师，提供系统科学高质的幼儿早期发展服务，帮助0-3岁流动儿童在语言、认知、健康、社交、艺术等五大领域得到全面发展，助力儿童发展最关键的1000天。
目前项目已通过和当地公益组织合作的方式推广至全国30个社区点，并建立了65个家长微课堂群，总服务超过62万人次，共有15836名流动儿童和家长受益，培养了227名社区妈妈老师
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