信息来源：互联网   发布时间：2023-09-01

在热播剧锦绣未央中，皇上因为日理万机患了头痛病，李未央就带皇上赤脚去御花园走了一圈鹅卵石路，结果竟然

 

在热播剧锦绣未央中，皇上因为日理万机患了头痛病，李未央就带皇上赤脚去御花园走了一圈鹅卵石路，结果竟然治好了头痛其实原理就是中医中对足底穴位的刺激相信足疗和足底按摩都是大家所熟知的，街上到处可见但好多人都不愿走进去，一是觉得没有用处，二是不愿花钱在“洗脚”上。

这个想法是错误的！脚是我们重要的器官，而且每天都在用，它的身体也很疲惫，也需要治疗况且脚上有60个反射区，对对应脏腑可以起到调理的作用

其实我们在家也可以做足疗只需要一个趾压板!最近大火的综艺新宠！它虽然让人感到痛苦，但是却对人的健康有益其实如果你踩在上面，感觉疼痛不能忍受，那就说明你的身体不再是健康的健康的人反应不会那么强烈这是因为它可以刺激足底的穴位，以及反射区，从而通过经络调节脏腑，促进人体代谢、正气生长、血液循环。

中医理论中足底是有各个脏腑的反射区，足底按摩是针灸的一种衍生即达到了刺激穴位的作用从而调节相应脏腑，又可以促进血液及淋巴循环而趾压板和鹅卵石都是一些突出物，可以刺激到不同的穴位，足底按摩的临床功效举例：。

1.治疗肠胃效果棒如今随着饮食结构的改变以及垃圾食物的泛滥，导致一些人总是肠胃功能不好，反复服药，反复发作吃药是治标不治本的，提高自身正气，改善胃肠内环境才是根本足底的涌泉穴是人体肾经经水向外涌出的部位，是人体经络腧穴的最低点。

涌泉具有补肾健脾，和胃降逆，清泻肝火，明目的作用按摩时力度不宜过大，来回摩擦穴位50次左右，至微微发热发胀为宜相应的胃肠反射区可以采用按压的手法，宜重按轻抬这是按摩手法中补法的一种当然也可以配合足三里，三阴交等，疗效更佳。

2．心脏功能翻一番好多人步入中年后，心脏功能就减弱了具体表现在感觉心慌、乏力，稍微活动或剧烈运动后感到心慌憋闷、气短真实感到“力不从心”那在工作后就用温水泡泡脚，用手指的关节或指腹轻轻按压心脏反射区，配合内关，通里等穴位。

通里可以宁志安神，益阴清心内关为心包经的络穴

足底是穴位很丰富的地方，也是毛细血管、淋巴结分布的地方足底的反射区几乎涵盖人体所有重要脏器，所以通过对穴位的刺激可以起到治疗疾病，调整人体内环境，增强脏器功能的作用平时我们可以在泡脚后多用手按揉反应区比如便秘的患者可以按揉指肠，结肠等反应区。

常有腰酸背痛的人，如果有怕冷、尿多的症状可以轻轻按揉肾及肾上腺女性的一些盆腔炎，宫颈炎等可以每天揉按生殖腺3-5分钟，也可以用艾灸灸还有一些工作导致长时间站立的人，出现脚后跟疼痛，甚至出现筋膜炎的人，足底按摩与穴位刺激也是一个可取的疗法。

这就是民间所说的“把筋揉开”

但不是所有的人都可以通过趾压板或鹅卵石来进行治疗。有些足底感染的，不能控制自身平衡的，孕妇及体质虚弱的人不适宜。这些人可以用手指按摩，防止再次损伤。动起来吧!走走按按更健康！

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