信息来源：互联网   发布时间：2024-10-05

undefined

 

点上面“蓝色字体”关注我让你学会不生病的智慧岐· 黄 ·学 · 社让中医更美|更有趣|更加贴切生活　　爱心提示：微信版本更新，自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，关注我的中医爱好者也不容易找到我在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角蓝色字“岐黄学社学友会”——②右上角三个点“. . .”——③选择置顶或设为星标。

谢谢大家一直以来的信任和支持

岐· 黄 ·学 · 社让中医更美|更有趣|更加贴切生活每到季节转变，嗓子就开始瘙痒，喉咙也不舒服起来，这个时候要多吃一些清热化痰的食物，才能有效的预防发病高峰期，那么清热化痰的食物有哪些，岐黄学社为您分享10种去痰最好最快的方法。

10种清肺化痰的食物偏方01丝瓜丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于肺热、风热的咳嗽人群，而且为浓痰如果你咳嗽痰多，且痰稠色黄，可以用丝瓜煎汤服用，或者将丝瓜与豆腐一起煎烧，也有。

化痰、开胸的作用。02山药

山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质，名叫黏蛋白，这种物质具有补脾养胃，补肺益肾的功效，对于清肺润肺有着特殊的作用山药主要功能是补脾，但它也是清肺化痰的食物，可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。

03银耳

银耳具有清肺润肺的功效，它属于真菌类的植物，被称为是菌中之冠，用银耳熬汤不仅具有清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群，有清肠益气的作用，是滋养润肺的好食品04花菜花菜外形像一颗颗小树，它含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮，具有抗氧化的作用，还可以有效预防肺癌、气喘等症状，。

这种食物利于消化，保护血液，同时可以化痰。05花生

花生适合所有肺虚的人群，无论是肺气虚、肺阴虚，都可以食用花生，花生里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋养调气等作用，但食用的时候宜用花生煮水，而不适合食用炒花生06荸荠荸荠就是我们常说的马蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津开胃，熟吃可以清热化痰，消食醒酒。

冬天上火喉咙疼的时候讲荸荠煮熟后吃，当天就可缓解喉咙痛的症状，由于荸荠性寒，脾胃弱或者血虚人群不宜食用，会伤元气。07冬瓜

冬瓜具有清热化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中医止咳化痰的常用食物，如果你是因为肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽且有黄浓痰，可以用冬瓜煮汤食用是去痰最好最快的方法，润肺又化痰08百合

对于需要养肺和养胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热，同时还可以止血活血，适用于慢性咳嗽、肺结核的病人，用百合煲汤、炒菜、煮粥都是不错的食用方法，但脾胃虚弱、风寒感冒以及虚寒出血的人群不宜食用。

09白萝卜

白萝卜止咳化痰的偏方有很多，可以用萝卜煮水，也可以用白萝卜加上蜂蜜煮水，还能够将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合于气促痰多、久咳不止的人群。010陈皮

陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品结语：秋季多食用这些清肺化痰的食物对身体是十分有益的，不妨多实用些丝瓜、银耳、花菜、花生、百合、白萝卜、陈皮，这些都是清肺化痰的佳品。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式）部分图片文字来源网络，网络版权归原作者所有,如有侵权请告知。

。

特别提醒：美好的一天开始啦，希望岐黄学社学友会的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者点击右上角分享朋友圈哦岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦由于网络局限性，更多关注我，带你飞！愿你成为自己的神医。

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186