信息来源：互联网   发布时间：2023-09-04

民间有句顺口溜叫做“女人四十豆腐渣，男人四十一枝花”，虽然不知道创作这个顺口溜的人是出于什么角度想的。但相对于女性，40岁之后的男人确实是很有魅

 

民间有句顺口溜叫做“女人四十豆腐渣，男人四十一枝花”，虽然不知道创作这个顺口溜的人是出于什么角度想的但相对于女性，40岁之后的男人确实是很有魅力的，心智也越发的成熟，事业也是处于巅峰时期为什么现在的小姑娘都想找大叔型的男人，大概就是因为这样的男人有钱又成熟吧。

话是这么说，但也不是所有40岁之后的大叔都是魅力型的因为男人一过40之后，成熟的不仅是心智，当然还有就是一条接着一条出现的皱纹，一天比一天笨重的身体，一年比一年差的健康，意思就是说40岁以后的男人会进入加速衰老的年纪。

40岁后老得慢的男人，大多有这4个好习惯①：多喝水水是是生命之源，也是仅次于氧气的第二大物质就是因为身体的各个器官的运转不仅需要血液的支撑，也是需要水分的维持运转虽然女人是水做的，但是男性朋友也不要对自己过于吝啬。

保证身体拥有充足的水分可以延缓衰老，促进身体代代谢，帮助排出脏东西，让身体更加干净年轻②：作息好熬夜，也是现代人生活的一部分，有些人不想熬夜，也知道熬夜伤身，但又觉得只有晚上的时间是不会有人打扰的，只有晚上的时间是真正属于自己的。

但对于40岁以后的男性而言，能够让他们熬夜大概不是朋友的聚会，就是工作的琐事了在晚11点还没有睡觉的话，不仅会影响身体的自我修复，也不利于身体的身体各个器官的休眠，身体激素分泌紊乱，衰老的速度也会随之加快

。所以40岁之后依然有一个早睡早起的作息，也是让你年轻的资本了。

③：控制体重40岁以后的男人大多是成了家的，一不小心就会“幸福肥”，虽然自己不需要多多的在意自己的颜值去争取更多的求偶权，是是谁能忍受自己的好兄弟比自己还年轻呢?一个男人肥胖不仅是看着显老，肥胖还会可能为你惹来一身的疾病，让身体

炎症频发，还会影响寿命，加速衰老，这也是为什么肥胖会被称为是过早衰老的原因因为无论什么年龄段身体过于肥胖，都会导致你衰老的速度变快④：情绪稳定40岁后，人也即将会走到中年是，虽然这个时候应该是事业的鼎盛时期，但也不是所有男人40岁之后都是一帆风顺的。

有句话叫“人生不如意，十有八九”，一个人一辈子会遇到很多的烦心事，但是相比较那些整天杞人忧天，愁这愁那儿的人，拥有稳定的情绪，乐观的态度生活的人其实是更显得年轻有精气神的以上这些好习惯，40岁以后坚持做的话，不仅仅是容颜上比别人胜几分，身体健康方面也会有更多的保障。

也不是坚持做你就一定会年轻起来，但是你不做你就不会拥有年轻一点的机会当然男性关心的不仅是容颜、健康，身体里肾脏这个器官也是非常重要的40岁后身体衰老，肾脏这个器官功能也会退化肾脏是男人的“加油站，中医上认。

肾可藏精固原，对于男人而言这是“阳气根本”，主生殖，主纳气，肾脏的好坏与身体发育衰老也是有关系的。

肾脏“出事”了，男人身体可能会出现3个异样第一个异样：腰部不适男人的腰被认为是“肾之府”，而肾脏的位置就是在腰的两侧，要是肾脏出事，男人的腰自然就是第一个受到牵连的，主要表现为腰酸痛、腰腹无力，那就要警惕是不是慢性肾病了

第二个异样：脱发人到中年，受到雌激素水平紊乱、毛囊衰老等影响，还有就会与肾虚有关中医上讲肾藏精，精生血，毛发的生长发育与身体的气血也是有联系的要是肾脏受损，毛发自然就会受到影响，脱发就是症状之一第三个异样：尿液异常

肾脏是尿液的形成器官，肾脏出事，自然也会影响尿液如果排尿的时候发现尿液颜色偏重、血尿、茶尿、味道变重，没有喝什么水，但是起夜的次数也比平常多，那可能就是你肾脏病变的征兆发现肾脏有问题，最好及时去医院做一下。

验血、验尿等影像学来检查肾功能有无异常，还可以做B超，直观的了解肾脏的状态。

想要肾脏健康，知道如何养肾很重要首先就是主要脚底的保暖，现在是秋天，离冬天也不远了因为神经从脚底生起，加上脚底又有很多的穴位，不仅会肾脏，与身体的其他脏器也是有关系的，所以建议大家每天晚上睡觉之前按揉按揉脚底的穴位。

要是想保护肾脏的话，就按揉涌泉穴就好，起到养肾的作用当然，还可以吃一些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌等这样的食物，对于养肾都是具有积极作用的但避免肾气减少，要少吃洋葱、荸荠、西瓜、辣椒、丁香、菊花、黄瓜、烟酒、盐、酱。

等饮食。秋天来了，天气干燥，多喝水还可以促进代谢，减少肾脏的负担，也是养肾的一个生活小常识。

综上所述，男人四十也可以当一只花，就看你想做一朵生机勃勃的鲜花，还是想做一个即将凋零的残花了，还是要从生活中的一点一滴做起，还有就是重视肾脏的健康，肾脏的好坏与身体的衰老也是有联系的参考文献：1. 肥胖会让人老得快，新研究揭示，肥胖如何让你“老得更快”2020-03-01 16:03·海上名医。

2. 想长寿，护好肾!四招教你养出好肾脏2022-09-02 07:00·科普大讲堂开讲

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