信息来源：互联网   发布时间：2023-09-04

“三阴交”穴位名最早见于《黄帝明堂经》，该书记载“三阴交，在内踝上八寸骨下陷者中，主足下热，胫疼不能久立，湿痹不能行”，后世医家又对此做出了具体

 

“三阴交”穴位名最早见于《黄帝明堂经》，该书记载“三阴交，在内踝上八寸骨下陷者中，主足下热，胫疼不能久立，湿痹不能行”，后世医家又对此做出了具体的解释《针灸问对》记载：“足之三阴，从足走腹，太阴脾经沿内踝向上直行；厥阴肝经沿内踝前交入太阴之后；少阴肾经沿内踝之后交出太阴之前。

”“交”字有交错会合，彼此连接的含义，三脉（太阴、厥阴、少阴）属阴，交会于一穴，故此穴命名为“三阴交”

三阴交穴是肝、脾、肾三阴经的交会穴，三条经脉的气血经由三阴交穴来互通有无肝主疏泄，具有疏通、条达、升发的特性，调畅人体全身气机；肾为先天之本，藏有先天精气，主人体的生长发育；脾为后天之本，气血生化之源，三者在维持人体的正常生理活动中都起着至关重要的作用。

所以，三经交汇之处的三阴交穴便成了保健要穴，通过三阴交穴可以调补肝、脾、肾三经的气血，可以疏通经络、调和气血、调整人体脏腑功能三阴交穴保健功效三阴交，足太阴脾经腧穴，脾经“入腹，属脾，络胃”，故而三阴交可以调治脾胃病

在《针灸甲乙经》中便有“飧泄补三阴交上补阴陵泉，皆久留之热行乃止”的记载，通过三阴交补益脾胃阳气，升阳止泻《八脉图并治症穴·徐氏》中在调治心腹胀大如盆时，取三阴交以健脾利水湿，宽胸理气三阴交穴亦可调治水肿、淋证等肾系疾病。

《外台秘要》中记载“劳淋灸足太阴百壮，穴在内踝上三寸，三报之”，通过灸三阴交穴补肾健脾调治劳淋《针灸大成》中亦有取三阴交以补肾健脾，行气利水而消除水肿的记载此外三阴交还可调理失眠、中风等精神类疾病《针灸资生经》中有“胆虚，灸三阴交各二十壮”，通过艾灸三阴交疏肝温胆，改善患者失眠、胆怯等精神症状。

此外，在《八脉图并治症穴·徐氏》里中风半身瘫痪中亦取三阴交以补益肝肾、健脾益气、通经活络三阴交作为脾、肾、肝三经之枢纽，脾经之筋聚于阴器，肝经过阴器，肾经之筋与脾经之筋结于阴器此三条阴经又通过三阴交与任脉相联系，而任主胞胎，妇科的疾病多是冲任损伤所致，因此。

三阴交是调治妇科疾病的特效穴在《备急千金要方》中有“女人漏下赤白及血，灸足太阴五十壮穴在内踝上三寸，足太阴经，名三阴交”，即通过灸三阴交调补肝脾肾三脏来调治月经病《千金翼方》中亦有相关记载，“产难，月水不禁，横生胎动，皆针三阴交”，即通过针刺三阴交，调整肝脾肾三经经气，以调治月经病、难产等妇产科疾病。

三阴交取穴及按压法三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方按压时，可以用圆滑的筷子头点按住穴位，顺时针揉5分钟，以有酸胀感但不疼为宜；或用手指按压，一压一放为1次，适当配合按揉动作，以有酸胀麻感为宜，持续按压10分钟。

来源：中国中医药报

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