信息来源：互联网   发布时间：2023-09-07

“疫”想不到的超长假期日复一日的宅家生活是与床铺的慵懒邂逅？还是与手机的紧紧相依？NO!NO!NO！这些都不是宅的正确打开方式谁说宅家不能学？梦想千万条，行动第一条下方的六

 

“疫”想不到的超长假期日复一日的宅家生活是与床铺的慵懒邂逅？还是与手机的紧紧相依？NO!NO!NO！这些都不是宅的正确打开方式谁说宅家不能学？梦想千万条，行动第一条下方的六大类学习资源是为大家准备的满满干货

就现在，拒绝懒散，做个行动派让这个特殊“长假”成为自我“升值期”吧~

一、疫情防控 中国大学MOOC《抗击疫情，助教助学》https://www.icourse163.org/course/icourse-1449835161

课程由24位来自国内高校的教育学、心理学、中医学以及各学科的专家，分别从生态保护与身心健康、教育与学习理论方法、混合教学模式及实践、在线开放课程建设等方面，全方位为学习者提供最有营养的指导，“停课不停学”，帮助大家快速充电，提升学习与教学能力，全面保障身心健康，度过一个充实的假期。

江苏高校疫情防控专题培训网http://wmooc.icourses.cn/js2020.html

为指导全省高校做好疫情防控工作，加强疫情防控相关知识和技能培训，在爱课程（中国大学MOOC）平台的支持下，江苏省教育厅开通“江苏高校疫情防控培训网”， 开展全省高校疫情防控线上专题培训线上培训分为三个板块，分别为专题培训微课、流行病学精品慕课和新冠肺炎疫情防控知识问答。

更多详情资源回形针《关于新型冠状肺炎的一切》科普视频https://b23.tv/av86216616《抗击新冠疫情共守健康安全》南京医科大学http://wmooc.icourses.cn/zmzb1.html

《突发公共卫生事件应急处置机制》东南大学http://wmooc.icourses.cn/zmzb2.html

 二、思想引领中国大学MOOC 《中国特色社会主义理论与实践研究》https://www.icourse163.org/course/WHUT-1206691834

本课程可以帮助同学们全面了解中国特色社会主义的理论与实践，理解中国特色社会主义是中国共产党人把马克思主义基本原理与当代中国实际和时代特征相结合的产物，是科学社会主义理论逻辑和中国社会发展历史逻辑的辩证统一；全面理解习近平新时代中国特色社会主义思想是马克思主义中国化的最新成果，是中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，在马克思主义中国化进程中具有里程碑意义；树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想；坚持马克思主义基本立场、观点和方法。

中国大学MOOC《大学生爱国教育十讲》https://www.icourse163.org/course/OUC-1002246012

本课程是国内起首的独立主题高校爱国主义教育课程，旨在培养大学生的理想情怀与实践理性，拓展国际国内视野，把握中国道路的走向，帮助大学生在认知上了解爱国主义的基本常识，能够正确认识和分析现实问题； 在情感上认知认同爱国主义，激发爱国感情，培养爱国理性；在行为上能做出正确的判断与选择，能够身体力行、报效祖国。

更多详情资源学习强国《“平”语敬人——习近平总书记用典》学习强国《时代新人说——我和祖国共成长》青年演讲视频

三、创新创业中国大学MOOC《创新、创业与创客思维》https://www.icourse163.org/course/NCU-1206589811

该课程集结了南昌大学“两院一中心”教授创业相关理论课程和实践课程的重要骨干教师相应教学资料较齐全，新的教学大纲已制定，已有教学日历完整，相应学校网络课程辅助教学对重点和难点都有所介绍中国大学MOOC《大学生科技创新课程之“互联网+”创新创业大赛》。

https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1001909005#/info

中国“互联网+”大学生创新创业大赛旨在培养造就“大众创业、万众创新”的生力军，以创新引领创业、创业带动就业，推动高校毕业生更高质量创业就业本课程通过大赛主题、学生组队、比赛创意、方案设计、作品实现、方案优化、作品展示、网评决赛、国赛答辩、成果保护方面提高大学生科技创新创业能力。

更多详情资源《创新创业过程与方法》华东交通大学https://www.icourse163.org/course/ECJTU-1206089804《创新与创业管理》南京邮电大学https://www.icourse163.org/course/NJUPT-1001755409

《创业基础》暨南大学https://www.icourse163.org/course/JNU-1002002002《创业团队建设与管理》首都经济贸易大学https://www.icourse163.org/course/CUEB-1002015029

 四、人文艺术 中国大学MOOC 《音乐导聆》https://www.icourse163.org/course/SDU-212004

该课程旨在引导青年学生对音乐艺术进行赏析以古今中外各类音乐经典为解读对象，通过对创作者的介绍、创作背景的了解、作品的本体分析及音乐欣赏等环节，引导受众理解创作者的独特手法与音乐语言，理解音乐与具体表象之间、与文化环境之间的关系及其所包含的深层内涵，。

树立良好的艺术审美观，提高艺术品位，并具有初步的音乐艺术鉴赏能力，以及进一步独立学习的兴趣中国大学MOOC 《艺术导论》https://www.icourse163.org/course/XJTU-1001598002。

课程包括艺术创造，艺术作品，艺术接受和批评，艺术发生发展和艺术门类特征等方面规律的课程通过学习要求学生较为扎实地掌握哲学层面的宏观艺术基础知识，并能运用所学基本理论观察、分析艺术现象、艺术家及艺术作品，正确评价其优劣是非。

本课程超越具体艺术门类的特性而提高到艺术学整体高度，对于培养大学生全面的艺术常识，艺术修养以及增强人文素质等具有重要的作用中国大学MOOC 《西方现代艺术赏析》https://www.icourse163.org/course/JLU-1002082013

课程注重从美学及文化学的视角研究西方现代艺术通过对十九世纪末期到二十世纪中后期的西方现代主义诸多流派及现代艺术大师、艺术作品的详实介绍与赏析，使学生感知到西方现代艺术发展的独特魅力，并逐步认识到西方艺术由传统向现代转变过程中所发生的根本性变化。

与时俱进地培养学生的审美水平和创新能力进一步地丰富和开阔学生的艺术视野，提高当代大学生的艺术素质和文化修养

更多详情资源学习强国 《信息素养——学术研究的必修课》https://www.xuexi.cn/d62ab6ead1a8f34b46f0a2ae450881ba/9b0f04ec6509904be734f5f609a3604a.html 

学习强国 《中国传统文化》https://www.xuexi.cn/e7a472e23796a1612c5f7eee8f4d6f0a/9b0f04ec6509904be734f5f609a3604a.html 

 五、技能提升 

NO.1学习能力篇爱课程（中国大学MOOC）平台www.icourse163.org

中国大学MOOC（慕课）是由由网易与高教社“爱课程网”合作推出的大型开放式在线课程学习平台，上线于2014年5月，汇聚了583所中国大学的精品开放课程，让每一位有提升愿望的同学都能在此学习到优质的大学课程。

学堂在线平台www.xuetangx.com

该平台包含了来自清华大学、北京大学、北京师范大学、国防科技大学、斯坦福大学等国内外知名高校的国家精品课程，涉及文理工医多学科的专业课程以及社会类课程中国高校外语慕课平台http://moocs.unipus.cn。

该平台是中国高校外语慕课联盟的慕课平台，是高校专属的外语在线课程平台这里汇聚国内外各高校优质课程，包含英语、日语、汉语、法语等多种语言的相关学习课程，是同学们提升外语水平的一大好帮手哦！人民网公开课http://mooc.people.cn/publicCourse/index.html#/index/portal

人民网公开课是一个方便高校学生在线免费学习的平台，开设了来自知名高校的思政优质课程、名家领读经典栏目、国图公开课等，以方便同学们随时获取课程在线学习，提升自身的思想道德修养。

更多详情资源“思维导图学习法”详情介绍https://b23.tv/av58087624哔哩哔哩上一些分享学习经验的优秀up主介绍https://b23.tv/av68539375在家高效学习tipshttps://b23.tv/av19412278

NO.2信息技术篇办公类软件（Word Excel PPT）

Microsoft Office Word是微软公司的一款文字处理器应用程序， Word 提供了许多易于使用的文档创建工具和丰富的功能集供创建复杂的文档Microsoft Excel是微软公司的一款电子表格软件，直观的界面、出色的计算功能和图表工具，使其成为最流行的个人计算机数据处理软件。

Microsoft Office PowerPoint是微软公司的一款演示文稿软件，用户可以可以用来创建演示文稿，在互联网上召开面对面会议、远程会议或在网上给观众展示演示文稿。

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Adobe Photoshop是一款常用的图像处理软件，主要处理以像素所构成的数字图像，使用其众多的编修与绘图工具，可以有效地进行图片编辑工作Adobe Premiere是一款常用的视频编辑软件，广泛应用于广告制作和电视节目制作中。

Adobe Audition是一个专业音频编辑和混合环境，可提供先进的音频混合、编辑、控制和效果处理功能。

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NO.3运动健身篇Keep平台https://www.gotokeep.com/

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此外，Keep在疫情期间还推出了一系列室内健身课程在家呆得快发霉的小伙伴们，快来燃烧你的卡路里吧！即刻运动平台http://www.fit-time.cn/#/

即刻运动是一款为你带来减脂、塑形、增肌等运动方案的健身app其中的训练计划专业科学，根据你的健身水平，个性化安排训练课程和营养菜单，从而塑造一个健康并趋于完美的你在这里，你可以把家变成健身房，每日打卡并记录自己的心路历程。

特别是在抗击疫情的这个特殊时刻，你足不出户便可以达到锻炼身体的效果“妈妈再也不用担心我变成保龄球啦”喜马拉雅《全民科学健身100招》https://www.ximalaya.com/shishang/33106110/

目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，为打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众健身需求，陕西省体育科学学会与喜马拉雅联合推出由陕西省体育局主编的《科学健身100招》“抗击疫情”节目此节目凝聚了众多体育科学健身专家智慧的结晶，让大家在家也能锻炼身体，增强体魄，以更好的状态共同抗击疫情。

免费的居家锻炼妙招等你来get.小伙伴们赶快打开喜马拉雅APP来学习吧！

更多详情资源有氧操·全身燃动：http://url.cn/5wDCN3L来自: Keep12 分钟热力：tabatahttp://url.cn/57S62l0来自: Keep普拉提线条雕刻初级：http://api.fit-time.cn/client/training.html?id=7来自:即刻运动

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数字文物库涵盖了26大类文物，超过186万件/套文物基础信息，5万张精选文物影像，拥有故宫最全的藏品信息网站目前收录的是所有藏品的照片及基本信息，并在首页左侧栏进行了详细分组，方便用户查找整个网站的设计简洁美观，操作简单，十分容易上手。

美丽中国APPhttp://app.quanjingke.com/

美丽中国APP主要是通过资讯、图片、视频、VR等形式介绍伟大中国的美丽人文环境，为广大用户提供一个随时随地都能了解中国、了解生态文明建设进程的APP同时，随着APP数据和功能的不断强大，用户将可以通过美丽中国APP享受到更多视觉和情景互动。

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线上“云游博物馆”之中国国家博物馆http://www.chnmuseum.cn/zl/wszl/

停课不停学防疫不妨学愿你这个长假收获满满

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