信息来源：互联网   发布时间：2023-09-16

蜂蜜不仅可以滋阴补气，令女性拥有娇嫩容颜，而且蜂蜜的减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减

 

蜂蜜不仅可以滋阴补气，令女性拥有娇嫩容颜，而且蜂蜜的减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生很多人听说比较常见的三天蜂蜜水减肥法可以帮助瘦6斤，这种说法可信吗到底实际上蜂蜜水3天减肥法能瘦多少斤呢？。

一般来说蜂蜜水3天减肥法是能够瘦3-10斤蜂蜜是比较好的减肥品，可以促进肠道蠕动，改善便秘，赶走体内毒素再加上蜂蜜水减肥法是用蜂蜜水代替一日三餐，能够提供给身体的热量远远小于需要的热量以使身体燃烧体内脂肪，加快体内脂肪的分解，从而有减肥瘦身的效果。

能够坚持完成这个减肥方法，3天瘦6斤是有很大可能的那么具体怎么做呢？蜂蜜水减肥法第1日主要作用：对肠胃进行清空，把宿便排出所需材料：蜂蜜、玫瑰花和绿茶搭配：早上起来后，在200ml温水中放入2勺蜂蜜搅拌作为早餐，绿茶冲泡3分钟后和1勺蜂蜜一起做成蜂蜜绿茶作为午餐，在喝过两杯后可以加1勺纯蜂蜜; 晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。

效果：可以有效排出体内堆积的宿便，饮用后到下午或傍晚的时候会有很强烈的便意，如果实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。

蜂蜜水减肥法第2日主要作用：深层排毒，收缩腹部所需材料：蜂蜜、红茶、绿茶搭配：在早上的时候饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制; 午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食，要是饿的话可以另增蜂蜜进去; 晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。

效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，因为宿便已经被排空了，这天的食谱深层排毒效果才会更好。

作用：稀释肾毒，加速代谢 材料：蜂蜜、绿茶、薄荷搭配：早餐用一杯温的纯蜂蜜水来代替; 午餐的时候蜂蜜红茶2杯，再搭配2勺纯蜂蜜; 晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后，放凉后放入2勺蜂蜜，饮用;效果：第三天基本已经适应了这种减肥法的调整，毒素已经干净的被排出体外。

所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净温馨小提示！对于肥胖人群而言，三天减肥法效果比较理想，可以定期每月实行一次如体重超标想减掉5~10公斤的女性，每月可进行2次，至少可轻3~4公斤。

开心一刻：大雪过后和二货老婆在郊区等车，车一直没来就和老婆在在雪地上踩雪玩，二货老婆突然来了一句：“老公，你看我们俩像不像两只小野狗？”一个气管炎哥们过30岁生日，估计心里憋屈喝大了，猛地一拍桌子指着他老婆说：“从今天起，老子当家作主。

”老婆当着大伙不好意思发作，就问：“你想做什么主呀？”没想到那哥们憋了半天说：“以后小便冲不冲我说了算”早晨老婆问：我胸小吗？老公：那得看和谁比了妻怒问：你还在哪见过别人胸？老公：男澡堂我：“如果你有钱会给我买架飞机去上班吗？”。

老公凳子上坐着，隔壁一对夫妻闹别扭，男人刚开始一直不说话……突然开始说话了:第一，我们是夫妻！第二，我们接受过高等教育的，有知识有文化有素养的人！第三，今天说出来逛街的人是你，说不想逛的人也是你！为什么要跟我闹气呢？

女的一抬头：我高兴……和老婆一块看三国演义，我顺嘴说了句：你说我在三国里面能做什么？老婆悠悠的道：绑在草船上，借箭！我看见老婆进了卫生间，我非常不满“你一吃完饭就上卫生间，不就是想逃避刷碗的嘛！”老婆说着，把我从卫生间拉了出去。

昨天问老公喜欢我穿牛仔裤还是丝袜？老公说：喜欢自己媳妇穿裤子，别家女人都穿丝袜今天老婆帮我挤牙膏了，我问她：“怎么今天想起来帮我挤牙膏了？”老婆：“今天挤多了，掉洗手池，觉得可惜，就用你的牙刷刮起来了……”。

一对夫妻结婚多年不孕，于是，妻子天天祈祷，希望能有个儿子祷告果然灵验妻子生了儿子但是长得不好看妻子对丈夫说：我希望儿子又白又漂亮丈夫说：唉，你可真是的，老天给我一个这么好的礼物，你还嫌弃包装不好老婆对我说：晚上你能让我在床上尖叫吗？我想这有什么，于是当晚我就去买了个鬼面具……

老婆感冒了，原因是晚上自己一直放臭屁，掀被子掀的！早上问老公，今天妇女节，送我什么礼物，老公说：“送你个百万兵马大元帅的称号”。。。

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