信息来源：互联网   发布时间：2023-09-17

石榴深受许多人的喜欢。石榴不仅好看，而且味道香甜可口。石榴有许多功能。石榴富含维生素B和C、蛋白质、脂肪

 

　　石榴深受许多人的喜欢石榴不仅好看，而且味道香甜可口石榴有许多功能石榴富含维生素B和C、蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、钾、磷等矿物质它能充分补充人体所缺少的营养和微量元素石榴作为药材有着悠久的历史，各种古代医学书籍也有记载。

历代医学专家通过临床实践认为，石榴性凉，具有清热解毒、健胃、润肺、收敛肠、止血的作用下面就随小编一起来看看石榴的功效与作用及禁忌吧!　　1，延缓衰老、降血压　　石榴含有高水分抗氧化剂，能够延缓衰老，防止身体的动脉硬化，减缓癌变进程。

石榴有很高的营养价值因为它含有多种微量元素和氨基酸，可以帮助消化肠胃，软化血管，抵抗胃溃疡，降低血糖和血脂，降低胆固醇，能有效预防高血压和冠心病它还能够增强食欲，健胃，提神，增进健康长寿　　2，保护视力

　　石榴果实中含有大量的微量元素，所以石榴的营养价值很高花青素就是其中之一花青素是从石榴果食物中提取、保护眼睛皮肤的有效物质如果我们多吃石榴，它可以有效地保护我们的眼睛视力的效果　　3，美容护肤　　石榴不止是好吃，石榴在女性朋友中最受欢迎，有利于美容和护肤的作用。

因为石榴富含矿物质，以及石榴多酚、两种主要抗氧化成分和花青素，而且还富含维生素C、叶酸和亚麻酸根据相关数据分析，石榴含有79%的水分、17%的碳水化合物和13-17%的糖石榴中维生素C的含量是苹果的1-2倍。

然而，蛋白质和脂肪的含量相对较小，因此它可以迅速补充皮肤的水分　　4，驱虫杀虫　　随着越来越多的食物被食用，人体内的寄生虫数量将增加，这些寄生虫更难从体内排出石榴中的皮和树中含有石榴皮碱，对身体里的寄生虫有麻醉作用。

是一种重要的杀虫药物，尤其对绦虫有很好的杀灭效果可用于治疗动物性腹痛、疥癣等

　　石榴的食用禁忌　　1，糖尿病患者不建议食用石榴；　　2，胃炎人群不宜食用；　　3，不宜过量食用；　　4，儿童不宜过量食用石榴

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