美食
没想到记性(记性差反应迟钝注意力不集中)
记忆力下降(是指各种原因导致的记忆力低于正常水平，与不良情绪、失眠、年龄、用脑过度、不良嗜好等有关。
.jpg)
记忆力下降（是指各种原因（衰老、疾病、精神压力、睡眠障碍等）导致的记忆力低于正常水平，与不良情绪、失眠、年龄、用脑过度、不良嗜好等有关临床表现为患者对近期发生的事情，脑海中的记忆很快减退或是遗忘记忆力减退可能是与这三大因素有关。
第一，精神因素，长期存在精神紧张，焦虑，身心疲劳，过度劳累都可导致注意力不集中，记忆力变差，出现大脑反应迟钝的表现第二，疾病因素，中老年人群出现大脑反应迟钝，记忆力减退，可能是由于病理因素导致的，像高血压，糖尿病或者脑血管梗塞，出血等疾病菌。
可导致神经细胞及海马体损伤，而且阿尔茨海默症、血管性痴呆也会导致记忆力减退第三，先天因素，若幼儿在生产过程中出现损伤，或者存在先天基因突变导致的先天的发育不足，也可能出现大脑反应迟钝，记忆力减退的表现在日常生活中，除了药物治疗，也可以从饮食上调理，可以多补充核桃、黑芝麻、黑豆、花生等食物，这些食物对肾气、脾气都有所改善，从而达到提高记忆力、提高注意力以及增快大脑反应的效果。
出现记忆力减退的改善方法有以下几种：1、改善生活习惯，如改善睡眠质量；2、注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒；3、记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物；
4、刻意提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
