信息来源：互联网   发布时间：2023-09-24

最近，李阿姨总是觉得膝盖疼，并且蹲下站起来的时候，膝盖也咯吱咯吱地响;有时候上下楼梯，都会有明显的疼痛感出现

 

最近，李阿姨总是觉得膝盖疼，并且蹲下站起来的时候，膝盖也咯吱咯吱地响;有时候上下楼梯，都会有明显的疼痛感出现……从李阿姨的症状上来看，很有可能是年纪大了，导致膝盖磨损程度变高，亦或是引发膝关节炎症等疾病。

为了改善自己的情况，李阿姨听从朋友推荐，买了一个疗程氨糖回来服用，希望能把自己的情况给调理好

长期吃氨糖，真的能修复膝关节吗?有和李阿姨类似烦恼的朋友，大多也都听说过氨糖一些商家甚至说，吃氨糖能够修复软骨，治疗关节疾病诚然，从生理学的角度来说，氨糖，也就是氨基葡萄糖，是生成软骨细胞的合成物质之一，适当补充氨糖，的确能够起到促进软骨合成，改善膝关节的作用。

但它所能起到的作用，并没有你想象中那么好：一方面，氨糖能够由身体自主产出，如果服用氨糖真的有效，那应该不会出现膝关节疾病才对;另一方面，氨糖在进入肠胃后，需要经过人体消化系统，真正能够利用到关节的药物药性并不多。

所以，如果只是普通的中老年人群，的确可以适当吃些氨糖，起到养生保健的效果;但如果是类似李阿姨这样，已经有明显的膝盖损伤症状，还是尽可能去医院治疗，以免延误病情不过，氨糖虽然不能显著修复膝关节，但却有着一些让你意想不到的“妙用”。

适当服用氨糖有好处，3种“妙用”，知道的人不多①增强身体免疫力氨糖的全称是氨基葡萄糖，而氨基葡萄糖同样是免疫细胞的重要组成部分适当服用氨糖，在促进免疫细胞产出的同时，能够起到抑制炎症的效果如果存在骨关节炎，膝盖炎等症状，在日常用药的基础上补充氨糖，炎症消退的也会更快一些。

②对心血管健康有益著名医学杂志BMj，曾在2019年刊登了一篇《长期服用氨糖与心血管疾病风险的相关性研究》通过对46万名受试者的数据分析发现，长期服用氨糖人群，心血管死亡风险降低了20%左右，冠心病风险降低20%左右，中风风险则降低10%左右。

所以，如果存在高血压，高血糖的朋友，或者心血管健康隐患的中老年人，适当补充氨糖，也是不错的选择。

③预防骨质疏松虽然氨糖不能起到治疗膝盖磨损的效果但经常摄入氨糖，能有效增加关节内滑液生成，起到适当减少磨损的效果在这过程中，因为软骨退化被延迟，例如钙，维生素D等营养元素不会被过量损耗，营养物质流失减少，从而能够起到稳定骨密度，预防骨质疏松的效果。

尤其是对于更年期女性而言，根据研究表明，更年期女性骨质疏松风险是男性的6倍以上养成定期摄入氨糖的习惯，对身体健康也能产生不错的帮助综上所述，氨糖的作用，既没有大家想象中的“夸大”，又的确存在一定的妙用理性地看待药物作用，合理运用，才是对健康负责的做法。

不过，氨糖虽然用处不少，但也有禁忌存在，部分人群其实并不适合使用，在选择之前还需要注意一下。

部分人群和氨糖“不匹配”，服用前还请注意分别是孕妇，肝肾功能不全者以及高血糖患者首先是孕妇：在怀孕的时候，孕妇的身体内分泌是很脆弱的，稍不注意就有可能影响胎儿，导致身体健康出现紊乱而氨糖作为代谢营养的一种，给孕妇服用存在内分泌紊乱的风险，因此不推荐。

对于肝肾疾病患者而言，本身代谢能力就比较差，而氨糖对肝肾代谢功能要求很高盲目服用氨糖，反而容易导致肝肾疾病加重最后是高血糖患者顾名思义，氨糖全称叫做氨基葡萄糖，其自然也是糖分的一种盲目服用可能会造成血糖波动，增加高血糖并发症出现的概率。

无论是高血糖患者，亦或是糖尿病患者，都要谨慎服用总而言之，氨糖是个宝，但要建立在合理服用的前提下科学，规律的使用药物，才能真正为健康发挥作用用在了不正确的地方，反而徒增烦恼，甚至对健康起到反效果

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