信息来源：互联网   发布时间：2023-10-03

相信广大司机朋友都深有体会，在开车跑高速长途的时候，都会从一开始的紧张到最后的犯困。首先，我们要先知道为什么在跑长途的时候容易犯困。

 

相信广大司机朋友都深有体会，在开车跑高速长途的时候，都会从一开始的紧张到最后的犯困。而很多的事故都是因为疲劳驾驶而引发的，那么我们究竟该怎么解决跑长途犯困这个问题呢？

首先，我们要先知道为什么在跑长途的时候容易犯困一般来说，高速的路况都比较好，而且车流量也较少，司机很容易产生视觉疲劳此外，饱饭后以及没有充足的睡眠等情况，也是开车犯困的主要原因最后，那就是夜间行驶状态下容易犯困了，司机在长时间面对黑暗环境，自然而然就容易犯困了。

话不多说，接下来小编直接给您出点子

1、味觉刺激

如果跑长途时身边有朋友或者家人，可以让他们多和你聊天，这样是可以有效缓解疲劳的，但是注意千万不要问一些需要思考的问题如果是单独开车，你就在车上准备一些辣条、口香糖等刺激性较强的食物，提前拆好放在容易够得着的地方。

这个方法屡试不爽，小编每次一个人开车都是这样干的2、听觉刺激

对于开车犯困，大家常用的一种方法就是听着劲爆的音乐了如果是独自驾车，你也可以跟着音乐大声高歌几句，这也是缓解疲劳有效的方法此外，比如一些电台的小品、段子、笑话以及相声等等，都是可以选择的3、触觉刺激

说白了，这个方法就是让你犯困的时候，打开车窗或者天窗，多呼吸一下新鲜空气特别是开了内循环的车主，这个方法非常有效打开车窗后，外面的胎噪、气压加上风速，特别提神，尤其是在冬天，绝对让你倍儿爽4、服务区休息。

如果实在是困得不行，小编建议您还是直接去服务区休息一下吧，在后排垫上一块充气床，美美的睡上一觉，比啥刺激都来得有效！这不仅是对自己负责，也是对他人负责最后小编还是提醒大家，在跑长途的前一天，无论如何都要注意休息，保持充足的睡眠才是最重要的。

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