信息来源：互联网   发布时间：2023-10-23

唯爱与美食不可辜负，关注美食菜谱家常食谱带你一起成长！ 开始喽！

 

唯爱与美食不可辜负，关注美食菜谱家常食谱带你一起成长！      开始喽！                                                            一、微波蒜香南瓜                                                                               

食材南瓜350g、大蒜6瓣、小葱3颗、香油2毫升、盐1小勺、鸡粉1小勺做法1、南瓜去皮后，洗净切小方块；大蒜剁碎；小葱切葱花；2、南瓜调入适量盐，搅拌均匀；放进可微波的容器里，尽量铺平；3、表面撒上蒜粒，放进微波炉；。

4、盖上微波炉专用盖，高火4分钟；如果没有微波炉专用盖，可在容器表面覆盖一层保鲜膜，但需记得用牙签扎些孔；5、将微波好的南瓜取出，调入适量香油；6、调入适量鸡粉；搅拌均匀后，撒上葱花即可二、微波冬菇鸡汤。

食材鸡中翅4只、红萝卜60克、鲜冬菇30克、莴笋90克、清水800毫升、盐3克、料酒5克、胡椒粉0.5克、鸡精1勺、姜2小块、油1小勺做法1、鸡翅洗净，放入清水中浸泡10分钟2、把鸡翅捞出，擦干水分，在正反面各划3刀。

3、将调料（盐3克、料酒5克、姜2小块、胡椒粉0.5克、鸡精1勺、油1小勺）与鸡翅拌均匀，腌制20分钟4、把配菜洗净，分别切块5、先将莴笋红萝卜码入容器内，然后放入鸡翅、冬菇片，姜块6、倒入约800毫升清水，尽量浸过食材。

7、盖上容器盖，放入微波炉内选择【变频微波高火】加热40分钟。8、或者直接选择功能菜单【煲汤/粥】，启动，微波炉智能烹饪。三、微波生蚝

食材生蚝6个、蚝油1勺、糖0.5勺、油3勺、啤酒2勺、辣椒1个、蒜米50克、生姜10克、葱花1克做法1、生蚝洗净，备用2、姜，蒜，葱白，一起剁碎，放入碗中备用3、锅内热油，油温要高一些，轻微冒烟4、油热后，倒入剁好的配料中，加入耗油，糖和啤酒，搅拌均匀。

5、生蚝放入微波炉中，高火1分钟6、生蚝拿出后，沥干净生蚝中的水分，在生蚝上加入调好的调料，放上辣椒，放入微波炉中，高火2分钟，即可7、出炉后放入葱花唯爱与美食不可辜负，关注美食菜谱家常食谱分享各类小吃的做法、小吃视频、清淡家常菜的做法、孕妇食谱家常菜谱大全带图片和做法。

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