信息来源：互联网   发布时间：2023-08-20

价格更贵的春茶，有比夏茶更燃脂吗？所以，一份茶叶冲泡2~3次就刚刚好，再喝也没什么营养了~③每天4点前，饮2~3杯即可绿茶虽然可以帮助减肥，但减

 

价格更贵的春茶，有比夏茶更燃脂吗？为了帮大家省点买茶的钱，今天我们就来好好聊聊「春茶是否更燃脂」吧~燃脂效果看成分！

绿茶能有效燃脂，主要是儿茶素在发挥作用儿茶素又称茶单宁、儿茶酚，是茶多酚的一种不仅有很强的抗氧化作用，还能有效促进脂肪分解通常，茶叶中儿茶素的含量越高or儿茶素的品质越好，它的燃脂效果也就越优秀春茶VS其他

从上图可见：夏茶的儿茶素总量虽然略高于春茶，但是在品质指数上与春茶还有一定差距；秋茶的儿茶素虽然更高一些，但是品质指数与春茶差距却比较大综上来说，春茶的燃脂效果的确更好，但是也只是略优于夏茶和秋茶 春茶值得购买吗？

小薄荷认为：真的没必要！因为春茶的价格普遍偏高，特别是品质最优的明前茶，甚至炒到了万元天价！而夏茶秋茶与春茶相比，虽然燃脂效果稍差一些，但其实也差不太多所以，如果大家只是为了追求燃脂效果，而不是为了体验春茶的独特口感的话，。

只需要购买一些平价的普通绿茶就好啦~想减脂，绿茶应该怎么喝？① 最好即泡即饮

研究显示：茶水放置太久，里面的儿茶素也会被氧化。所以，为了及时喝到新鲜的儿茶素，最好是在泡好之后就在适宜温度饮用。② 冲泡2~3次即可

因为随着冲泡次数的增加，茶水中的儿茶素含量也会逐渐降低。所以，一份茶叶冲泡2~3次就刚刚好，再喝也没什么营养了~③ 每天4点前，饮2~3杯即可

绿茶虽然可以帮助减肥，但减肥本身还是要饮食运动睡眠等各个方面的调整。绿茶虽好，也不需要过量，不然晚上很可能会睡不着。④ 最好留到饭后喝

因为茶多酚会影响到非血红素铁的吸收，所以饭前喝饭中时，最好不要大量饮茶。最后推荐大家：将茶水留到饭后或者午后再饮，这样不仅可以加速燃脂，还能让你更精神哦~

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