信息来源：互联网   发布时间：2023-12-11

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　　1、辣白菜每片根部撒上细盐，筹办一袋腌制盐用凉水化开，把撒好盐的白菜放到水中(水方才没过白菜就好)浸泡12小时西安美食图片简笔划美食图片简笔划 食品。

　　11西安美食图片简笔划美食图片简笔划 食品美食天下菜谱大全图、参加虾酱和鱼露，白沙糖，再放入凉好的糯米糊美食图片简笔划 食品，搅拌平均（没有虾酱的能够用打坏的虾米替代）。

　　1.明白菜性偏寒凉、胃寒腹痛美食天下菜谱大全图、大便溏泻及寒痢者不成多食美食天下菜谱大全图。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的明白菜。 3.腐朽的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可以使严峻缺氧以至有性命伤害美食天下菜谱大全图。

　　白菜能增进肠壁爬动、协助消化，避免大便枯燥西安美食图片简笔划西安美食图片简笔划，连结大便畅达的成效，也能防备矽肺（因为持久呼吸道吸入硅石粉尘，而惹起肺普遍纤维化的一种疾病，以呼吸急促为次要病症)乳腺癌、肠癌等疾病。

　　白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁西安美食图片简笔划美食天下菜谱大全图、镁，能提拔钙质吸取所需的身分，别的白菜中的钾能将盐分排挤体外有益尿感化西安美食图片简笔划。

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