信息来源：互联网   发布时间：2023-08-26

#头条文章养成计划#夏季水果挑花眼，了解水果，让减肥事半功倍！赶紧保存，吃瘦不饿瘦！每天吃的营养又健康！ 看看超市都买些什么水果？

#头条文章养成计划#夏季水果挑花眼，了解水果，让减肥事半功倍！赶紧保存，吃瘦不饿瘦！每天吃的营养又健康！

看看超市都买些什么水果？榴莲，高糖水果，菠萝蜜高糖，香蕉高糖水果，荔枝高糖水果，百香果高糖水果，桂圆高糖水果，咱们尽量少吃或者不吃，苹果中糖水果，沃柑中糖水果，火龙果中糖水果，香梨中糖，芒果中糖水果可以少吃！

营养师眼中夏季的减脂水果：草莓低糖，它不仅是浆果类的低糖水果，而且还是减脂期的小甜密！柚子，西瓜都是低糖水果，尤其适合吃那种高油高的火锅粥，小番茄第一夏日卷子，零食首选低糖高温，尤其适合有一些顽固脂肪的女生，都是低糖水果。

夏季吃水果的季节怎么能不满足自己的胃呢，想吃啥就吃啥吧，注意控制量，看见高糖的少吃些！易瘦体质这样就练出来啦！#减脂#​#天津头条#​

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