信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

**1、《头痛按一按神庭穴》**。神庭穴属于督脉穴位图，神庭穴位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。

 

人身体上有很多的穴位，今天小编就教大家一些生活中常用的穴位，自己在家就可以按一按，帮助身体健康，缓解疲劳。值得收藏哦。【更多第一手资讯可以前往我们的公号：爱问360】1、《头痛按一按神庭穴》

神庭穴的位置：神庭穴属于督脉穴位图，神庭穴位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸【按摩神庭穴位的作用与好处】缓解治疗头痛、目眩、失眠、鼻渊、鼻炎、流泪、目赤肿痛、结膜炎、癫痫、记忆力减退、精神分裂症等按摩神庭穴的功效：除湿化湿。

如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50—100次可以提神醒脑2、《治休克按一按人中穴》人中穴位于人体鼻唇沟的中点，刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

3、《降血压按一按劳宫穴》

如果人在生气或者激动的时候，血压会急剧上升，对于高血压一族来说甚至会有生命危险这个时候可以按压劳宫穴，使血压降下来劳宫穴位于中指和无名指尖握拳所对的掌心处，血压升高的时候，可以用每根指尖来按压这个部位，同时保持心平心和，呼吸保持均匀，过段时间后，血压就会降下来，恢复正常。

4、《止呕吐按一按内关穴》

我们在醉酒或者吃多的时候由于胃部比较撑，会导致反胃，然后呕吐，其实醉酒的人都知道，呕吐很难受，其实在感觉到恶心要吐的时候我们可以指按内关穴内关穴位置在掌面腕横纹上二寸，两筋之间的地方，如果反胃觉得恶心想吐的话，可以用手指按压这个部位两分钟左右，觉得这个地方有酸胀感为止，恶心想吐的症状就可以得到有效缓解。

如果觉得胸闷心悸的话也同样可以按压这个部位，可以有效缓解不适5：《治咳嗽按一按少商穴》

很多人在闻到刺激性味道，如烟味、辣味，或者感冒的时候都会咳嗽不止，非常难受，而且咳嗽止不住的话，甚至会有生命危险其实咳嗽的话，可以试着按压少商穴少商穴位置在大拇指外侧指甲下方部位，如果咳嗽不止的话，可以用力按压这个部位，直到有酸痛感为止，可以有效快速止咳。

如果咳嗽比较严重的话，可以用针戳破少商穴，流出三到五滴血，少商放血其实就是将肺部过热的气血流出，使肺部不再过热6、《治便秘按一按天枢穴》

其实治疗便秘很简单，只需要按压天枢穴就可天枢穴位于肚脐左侧两寸位置，在上厕所的时候，如果便秘，可以用手指按压这个地方，直到觉得有明显的酸痛感，这个时候手指按住这个地方一分钟，就会有便感，然后再屏住呼吸，增加腹内压力，就可以安心排便了。

如果腹胀的时候一样可以按压天枢穴7、《止心绞痛按一按至阳穴》

心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于人体背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。8、《止肾绞痛按一按三阴交穴》

肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴(位于小腿内侧，当足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。9、《止胆绞痛按一按阳陵泉穴》

胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中)2分钟，即可获得良好的止痛效果。10、《止胃痛按一按足三里穴》

胃痛的时候揉按双腿足三里穴就可以有效缓解疼痛足三里穴位于膝盖外侧眼下三寸地方，胃痛的时候可以蹲下来，然后揉按这个部位三到五分钟，直到感觉到有酸痛麻胀感后，胃痛也就减轻了脾胃不适的人也可以多揉按这个部位【更多第一手资讯可以前往我们的公号：爱问360】

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