信息来源：互联网   发布时间：2023-09-23

睡到半夜总是口干、被渴醒？究竟怎么回事呢？大家好，我是中医杨大夫。很多人半夜总感觉嗓子最干，本来睡得很香，结果咳嗽醒了，不起床喝点水很难睡着，为

睡到半夜总是口干、被渴醒？究竟怎么回事呢？大家好，我是中医杨大夫。

很多人半夜总感觉嗓子最干，本来睡得很香，结果咳嗽醒了，不起床喝点水很难睡着，为了避免这种情况，选择多喝点，结果半夜还得起夜，究竟怎么办才好，点赞收藏，教你一个小妙招。

首先，口干说明津液无法润泽口腔，嘴里的津液少了，这种情况，一方面可能是体内有热，让津液大量地流失，还有一种情况，就是津液上行的通道堵了，让津液减少以上两种情况对应什么表现呢？第一种津液变少，多见于肺胃中有火，顺着呼吸，带走口腔咽喉的津液，这种情况，多是半夜咳嗽醒了，想喝水，平时口干，咽喉干痒，鼻腔呼出的气比较热，这时候清肺胃之火，也可以吃点黄瓜、梨子等清肺胃之火的果蔬。

还有就是体内阴液不足，根本到不了口腔，这类人通常手足多汗，眼皮干，舌红少苔，睡眠质量差，这时候就需要滋阴降火了

第二，津液运输通道堵了，一般是痰湿与淤血，这时候，清理体内垃圾才是关键，中医常说肝主疏泄，此类人一般情绪不佳，津液疏布失常，或者出现消化不良，打嗝，嗳气等问题，舌质紫暗，舌下有青筋，这时候疏肝解郁，可以参考一下逍遥丸。

还有痰湿阻滞的时候，这种情况比较特殊，一般与肺脾肝都有一定的关系，要辨证后才能准确判断关于睡到半夜被渴醒的问题，你了解了吗？有问题也可以找我辩证分析，抓紧点赞分享给需要的朋友吧

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