信息来源：互联网   发布时间：2023-10-31

西北 地区目前是 云南 旅行最热门的区域， 大理 、 丽江 、 香格里拉 、 泸沽湖 等人气景点不仅环绕着绝美的高山风光，每年都有不少游客来此体

 

预告【请关注我，顺便收藏下+点赞，谢啦】前言这里是漂浮在云之南的乌托邦，四季在这里只剩下春天，披星戴月的少女，兼之一溪雪山水绕古镇的街巷潺潺而去在“古城”中暂时逃离城市的喧嚣已经成为一种生活方式，阳光、巷道、客栈，莺语、流水、炊烟。

在波光闪动的湖畔酒店醒来，或在起伏的旧屋檐下品茶休息， 云南 早已是悠闲慢生活的代名词带着一张机票，带着一个背包，我开始了这次说走就走的旅行，去 云南 感受那不一样的景致，去感受那不一样的风土人情。

序幕云南 的景致多样，风光亲人，洱海、大研古城、 玉龙雪山 、 双廊 等各位耳熟能详的地方都在这里，下面我就用这篇以游记加攻略混合的形式，向大家介绍我为期八天的行程我已走过十几个国家，上百座城市，但却偏偏没有去过 云南 ，此前身边很多人都跟我推荐过这里，去过的都说这里很值得一去，刚好现在有时间，我就计划了这场说走就走的旅程。

这次也是我第一次来 云南 ，我不太喜欢跟团旅游，上车睡觉下车拍照的行程不太适合我，所以查阅了很多资料开始去熟悉 云南 这片土地 云南 旅游线路众多，而我这次选择的就是人气最旺的 昆明 - 大理 - 丽江 线，出行时间是在清明节小长假前一周，避开了人流高峰。

本次行程我几乎一天只安排了一个大景点，但是说实话全玩下来也是有点累的首先我从 长春 到 昆明 单程要3000多公里，往返就是6000公里，飞机单程也要六个多小时而且 云南 的景区过于分散，大多数路都是山路，行车不便耗时耗力。

以及 云南 地区 上海 拔高， 长春 平均海拔才200多米，海拔差达到了2000米，这对于平时生活在低海拔地区的我们来说，在这边行动相对会更吃力一些当然了如果你有更多的时间可以用我的行程为基础，再把节奏放慢一下也是可以的，因为我的这套行程弹性比较高，加一些景点多玩几天是完全没问题的。

说了这么多先让大家对 云南 大体有个了解

云南 位于 中国 西南的边陲，简称云（滇），省会 昆明 在全境8个地级市和8个自治州中，按照旅游资源的分布，基本可以分为4个大的区域西北 地区目前是 云南 旅行最热门的区域， 大理 、 丽江 、 香格里拉 、 泸沽湖 等人气景点不仅环绕着绝美的高山风光，每年都有不少游客来此体验富有情调的古镇生活。

滇中及东 北部地区 以省会 昆明 为中心，周边的 石林 、抚仙湖、 罗平 油菜花田都很值得一看南部地区不仅有颇富风情的 西双版纳 ，还有蜚声国际的 元阳 哈尼族梯田，以及因节目《爸爸去哪儿》走红的 普者黑 ，和被称为真实的“世外 桃源 ”的 坝美 。

西部地区主要是在 缅甸 边境一线的 保山 、 德宏 和 怒江 这里的景点相对比较小众，但绝对精彩， 腾冲 地热温泉、 和顺 古镇、银杏村、 三江 并流、异域气质的边贸小镇 瑞丽 等等对于 云南 深度旅行者来说都是不容错过的。

最佳旅行时间：全年都适合游玩，其中滇 西北 （ 大理 - 丽江 - 香格里拉 一线）从春天到秋天都适合出行。

云南旅游资源丰富，四季风光变幻多姿由于地形和纬度的不同，无论在什么时候去到 云南 ，都能在一省之内体验到“从冬到夏”的不同风景，具体的游玩线路可以注意特定的时令结合区域：2-4月：比起北方， 云南 春季回暖较早，2-3月最适合去 罗平 看油菜花海。

“春城” 昆明 正处于最宜人的季节，滇东南的桃花也进入了花期，4月左右还可以到 西双版纳 体验盛大的泼水节，总体来说各地气候温和，节庆不断5-8月：夏季最适合到到滇 西北 和西南这两地游玩在 丽江 5-6月可以去看老君山的杜鹃花，7-8月是游览 香格里拉 夏景的最佳旅行期；另外，7、8月南边的 普者黑 和 坝美 荷花盛开，也进入最美的季节。

此阶段还是 云南 的野生菌美食季，新鲜上市的菌子定会令你大饱口福9-11月：秋季可到 大理 体验洱海的开渔节，还可以去 怒江 的 三江 并流景区，欣赏沿路的无限风光，11月， 腾冲 的百年银杏村也有 云南 最美的金色秋景。

12-1月：在 西双版纳 和 元阳 梯田，冬天都是最佳旅行季节 西双版纳 进入旱季，天气晴朗舒适； 元阳 梯田蜚声世界的绝美景色可令人从日出看到日落但此时滇中及 昆明 以北地区处于全年最冷的时段，不太推荐出行。

PS：滇南与滇西南夏天为雨季，山区地形复杂，如有需要驾车出行的情况务必关注天气，注意安全建议游玩天数：如果要到特定的大景区游玩，如“ 大理 - 丽江 - 香格里拉 线”、“ 西双版纳 线”、“ 腾冲 线”、“ 普者黑 - 文山 线”、“ 元阳 线”等，结合 昆明 市作为中转站，4-7天即可游玩尽兴；如果要同时游玩两个以上的大景区，大概需要8-15天。

PS：云南紫外线非常强，天气晴朗的情况下，一年四季都需要防晒除了依据不同的出行时间准备相应衣物外，一定要再带上防晒油、墨镜、遮阳伞、保湿唇膏、遮阳帽、纱巾或头巾（挡风防沙）等暑假、寒假和十一期间为 云南 的旅行高峰期，请注意提前预定机票和酒店。

关于制作＆推广我4月6号晚上才到家，当晚已经很累了，所以我只把照片和视频都导入到电脑里，这样我才能安心休息第二天开始修照片，这次总共拍了4000+张照片和150+个视频，因为我要限制游记攻略的篇幅，所以大家看到的只是照片的一部分，光是修照片我就用了5天的时间。

这次要吐槽的是天气，大家看照片也能看出来前几天的天气是真心不怎么样，赶上了下雨天，怕相机受潮，所以大部分都是手机拍摄,画质可想而知，我只能后期尽量拟补4月11日开始游记和攻略的文字工作最近得知一些事让我很无奈，现在有很多私人工作室开始承接个人游记的撰写，只要你付钱照片和文案这些私人工作室就能帮你搞定，增加你的曝光度上前排。

所以现在我看了很多的游记文案写的和满分作文一样，对于这种行为我很鄙视，写毕竟游记和攻略的初衷是为了帮助别人，而不是上首页炫耀我没有诗情画意的语言，热爱旅游和摄影而已，我只能保证尽我所能把我看到的、听到的、知道的“干货”在这里为大家呈现出来，能力有限不喜勿喷。

也感谢大家一直以来的支持！【DAY1】出发！长春-临沂-昆明

我和旭哥集合后坐地铁去火车站， 长春 站有直达机场的高铁十几分钟就到了，很方便，车次也很多，等过两年到机场的地铁开通了就能更便捷了。

出机场的高铁站后就能看到前往T1和T2航站楼的 通道 了，到T2有点远在传送带上走大概也需要十分钟左右。

我们的航班是长龙航空GJ8872。

正常是14：30开始登机，15：10就起飞，然而飞机还没有到停机位。

距离预定的起飞时间过了大约四十分钟飞机才起飞，还好晚点的时间不算多，我们的航班正常是21：45抵达 昆明 长水机场，如果晚点太多的话就赶不上地铁了，只能改用B计划坐机场大巴。

之前坐过时间最长的航班差不多十一个小时，这次 长春 到 昆明 三千多公里，大约六个小时，所以感觉还好但也确实很远了，这时间比 长春 到 东京 往返的时间还要长还好我和旭哥在飞机上相谈甚欢所以感觉时间过得很快。

飞机中途需要经停 临沂 ，但为了抢回之前延误的时间，机组人员并没有让乘客下机，等 临沂 的乘客登机结束后我们的飞机就起飞了。真的是与时间赛跑，我俩飞奔去地铁站坐6号线，这也是机场到市区最快捷的方法。

昆明 的轨道交通路线图好搞笑，像一个小人一样。

六号线西方向的终点站是东部汽车站，在这里需要换成三号线前往主城区，6号线严格来讲应该算是轻轨，因为大部分路程都是在地上跑，和 长春 的3、4号线很像。

晚上到达酒店已经是深夜十一点，很多店铺都已经关门了，只有这一家“深夜食堂”还在营业，我俩一人点了一份炒饭都说 云南 的菜比较咸，当晚我就深有体会确实口味偏重，这可能和历史因素关系比较大， 云南 过去不靠海而且交通不便利，很多食物为了方便长时间保存需要腌制，这种口味和饮食习惯也就流传至今。

老板一家三口也很热情，说等我们吃完了再打烊，听完这话不想耽误他们，加快了吃的步伐其他小伙伴从是 上海 出发的，已经先到酒店休息了【DAY2】从昆明到大理，游览三塔和古城

我们住在汉庭酒店，昨天晚上睡得并不好，中途至少醒了十次左右，过去从来没有过一夜醒这么多次的时候，后来问旭哥和其他小伙伴昨晚也都醒了好多次，难道这个酒店有问题？！

我定的酒店距离 昆明 站不远，步行不到十分钟就到了。

我买的是 昆明 到 大理 的动车，车次是D8672，时间是9：24-11：32，二等座票价是145元这趟车始发站是 昆明 南站，途径 昆明 站本次行程我都没有买太早的车次，为了能休息好，玩的不累

车刚开列车员就走了上来，我以为是向抖音里一样有才艺表演，然而并没有。结果说了一堆注意事项我就继续看我的手机了~大理

十一点半火车准时抵达 大理 站。

出火车站后，右手边的公共汽车停车场，在这里乘坐8路汽车。我在 云南 的这些天到处都张贴着扫黑除恶的标语，实在不美观。

在风花雪月酒店站下车就到了距离 大理 古城东门，也就是洱 海门 不远处，全程大约40分钟途径30站，没错是30站！

云南 的少数民族种类是全 中国 最丰富的，风姿绰约的傣族、虔诚的藏族、古老的纳西族、神秘的佤族、歌声清亮的壮族、娇小的苗族、原生态的僳僳族和独龙族……缤纷民族图谱，成就了七彩 云南 令人惊叹的深厚人文气息。

在 云南 ，即便随意走在街上，也能看到身着各式日常民族服饰的男男女女

今天的天气格外不错，这次在 云南 发现一件特 别奇 怪的事，31、2、4、6号天气都不错，反之1、3、5号天气都不好，是相互穿插的。。。最揪心的是1号和3号都是主要行程，也就是洱海和 玉龙雪山

就是在这里下车，下车后我特意量了一下海拔高度已经快2000米了。

打开导航查了一下，我们的酒店距离下车的地方步行七八分钟左右。【上图不是我酒店就是随手拍的】

酒店的房间，我并没有把酒店选在 大理 古城内，因为 大理 古城基本已经完全商业化了，晚上人很多还是比较嘈杂了我住的酒店就在 大理 古城洱 海门 的旁边步行大概三分钟就到了这附近客栈非常多，环境和舒适度价格都没有太大差别。

我住在三楼这样相对安静干燥一些。

大理 古城周边的客栈基本都是这种小三层建筑，到楼顶能看到远处的苍山。

现在我们准备去古城吃午饭。

“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”，来到 大理 ，真可谓是践行了风花雪月。

洱海在 大理 古城东门，所以 大理 古城的东门也叫洱 海门 ，不过由于地势和水资源的变化，洱海面积萎缩了，所以洱 海门 距离洱海有一定距离，大概有4—6公里左右。

大理 地处云贵高原与横断山脉的结合部位，层峦叠嶂的苍山、浩淼清碧的洱海，共同组成一幅湖光映山色的壮美画卷白、彝、回、藏、傈僳、纳西等25个少数民族散居在 大理 古城、 喜洲 、 双廊 等古老村镇，扎染等民间技艺、饵块等传统小吃尽显民族风韵。

在洋人街等一些街道已经商业化时，在玉洱路、人民路下半段等一些路还是保留着古色古香的味道，很有历史感，而洱 海门 就位于 大理 古城的人民路上。

到 大理 观光，离古城不远的崇圣寺是一定要去看看的，去了您才能真正体会到佛都王寺仙境那份延续下来的佛的气势和当时 大理 国王寺的鼎盛印记因为去 大理 旅游的朋友们绝大部分都会到 大理 古城，因此我就从古城说起吧。

方法①公交：在古城西面红 龙井 和博爱路交界的站乘19路可直达崇圣寺，全程1元，终点站就在大门旁方法②自驾：具体线路可以高地地图/百度地图查询方法③步行：从 大理 古城可以步行前往，大约需要30分钟方法④单车：方便灵活，10分钟左右可达，而且还可见到金翅鸟标志。

方法⑤打的：这个主要分城两种，一个是我坐的这个三轮小黄车，价格一般是10元，但有些人漫天要价，我最开始问的一个大妈张口就要30元，因为我从东门也就是洱 海门 出发也相对远一点所以花了15元回来的时候我在西门也就是洱 海门 下车，花了10元。

还要强调一点，当地的出租车基本都是黑车不打表的，所以来旅游的朋友们一定要谈好价格再出发，避免中途加价出现争议方法⑥下水道：如果你认识下水道里这四个兄弟你也可以选择让他们带你一程，方便快捷还省钱，就是路上味道不太好还得搭个人情

崇圣寺三塔文化旅游区方圆5平方公里，位于 大理 古城北郊，地势西高东低，以三塔为中柱，成阶梯状向苍山延伸，极似古 大理 国的龙脉！西面靠近苍山脚下，东面不远处是国道214，连接 丽江 和 昆明 ，还可远观洱海，是集苍洱风光、文物古迹、佛教文化、休闲度假为一体的著名旅游区，崇圣寺三塔更是 大理 的标志与象征。

崇圣寺门票之前是121元，现在降价了成人75元，学生半价37元，现役军人证、残疾人证、70岁以上老年人凭证可以免费参观。票价包含 大理 三塔公园和三塔倒影公园。

这里就是崇圣寺景区的入口处了。

往里走350米左右，上台阶就到了驰名中外的 大理 崇圣寺三塔，气势磅礴千寻塔座落在崇圣寺前约300米，背西面东偏南，平面方形中空，迭涩密檐十六层砖塔塔身高59.4米【台基上皮至塔顶铁圈盘上皮】，两层台基高3米，总高62.4米，包括塔刹通高69.13米。

轮廓端庄素雅，外观和 西安 小雁塔、 登封 永泰 寺塔、 洛阳 白马寺塔同一类形

相传修建三塔，采用垫一层土修一层塔的方法，塔修好以后，才将土逐层挖去，让塔显现出来，故有“堆土建塔”与“挖土现塔”之说。

修建三塔后，又建了规模弘大的崇圣寺。崇圣寺其实就是金庸笔下「天龙八部」中的天龙寺，而段誉的原型便是第17代国王段正严。崇圣寺在清朝时因战乱被毁，目前看到的崇圣寺，是 中国 在2005年时重新修建的。

三塔前“永镇山川”的照壁，历经岁月，依旧屹立不倒，金字闪耀。对于信仰佛教之人来说，当可从顺时针绕主塔三周，祈福膜拜。

换个角度看看，旁边的附塔已经倾斜，都是战乱和地震惹的祸！现已严密监测过了三塔，就是出土文物陈列馆，我们没有过多停留，因为我们也看不懂，更不知放在那儿的是不是真品，如果你是这方面的专家或者感兴趣，就研究去吧。

据说把小石块扔进石鸣蛙的小孔中，有时会发出类似青蛙的叫声，反正我扔了没有听到青蛙叫声。。

修建三塔，除了佛家所宣扬的可以成佛外，还有一个重要的原因，是 大理 古为“泽国多水患”。古籍《金石萃编》中记载：“世传龙性敬塔而畏鹏， 大理 旧为龙泽，故为此镇之。”

寺内的雨铜观音，庄严静美，细腰赤足，造型精妙相传在殿内铸造高三丈的观音，铸到一半时铜已用完，这时天上下了一场铜雨，人们便收集这些如珠铜雨才铸完了观音，故名雨铜观音雨铜观音毁于十年，现在寺内雨铜观音殿是近年才重新修建的。

雨铜观音殿二楼，有两幅稀世画卷展出，一副为《南诏国史图传》，另一幅为《张胜温画梵像卷》

崇圣寺是 大理 史上规模最宏伟的古刹，建于南诏年间，亦是 大理 佛教盛行的见证崇圣寺建于南诏年间，并于 大理 国期间拓展至至890间屋子、拥有11400尊佛像、三阁、七楼、九殿及百厦的浩大规模崇圣寺先后有9位 大理 国皇帝在此出家皈依， 大理 因而有佛都之称。

价值 连城 的崇圣寺“佛都”匾。

走过雨铜观音殿，进入整个景区的后半区，这里才是狭义的崇圣寺的范围，因为山门修在这里整体感觉是体量非常大，作为一座当代复建的比较新的佛教寺庙景观，崇圣寺院落是纵向好几进，横向也有三列，每一进之间的间距也很搭，每一座佛殿也很大。

左边是财神殿，右边是药师殿，我去参拜了药师殿，中间是放生池。

上一级台阶，就是天王殿、 弥勒 殿。

在大雄宝殿背后还有一座阿嵯耶观音的殿，这座观音殿也可以登到顶部，四处俯瞰远眺，因为实在是太往里边了我就没有去，再往后还有更高的望海楼，但暂时还没开放大雄宝殿北侧有一座高僧殿，是用于供奉那些 大理 国历史上出家的皇帝的，可以来了解一下那些独特的历史。

寺中的大雄宝殿不仅高大宽敞、金碧辉煌，更是全 中国 佛教寺院中最大的殿，进去观看后十分震撼，因为寺院的佛像拍照不好，所以想亲身感受的朋友还是来现场看看吧。

从书名来看，“天龙八部”一词出于佛教，讲的是佛向诸 菩萨 、比丘等说法时，“常有天龙八部参与听法”，这恰好是 大理 国白族宫廷画师张胜温所绘的国宝画卷《 大理 国梵像卷》中的重要内容，也是 大理 崇圣寺“大雄宝殿”中塑像的排列。

大理古城

大理 古城的西城门，在三月街的对面，古城西门正好面对苍山，因此又叫苍山门。

远处看见两个刚放学的高中生，这校服特别像 日本 老式的高中校服。。。

很多人说 云南 是一个鲜花常驻的地方，此时的 大理 古城确实如此，这个时候主要是樱花，走几步又能看见粉红色的樱花开得正盛。

大理 古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和 大理 国的都城。城内街道呈典型的棋盘式布局，是 大理 的旅游核心区。

晚餐在这里解决，我点了一份日式咖喱套餐，味道不错很正宗，如果我没猜错的话咖喱饭用的应该是百梦多微辣口味的咖喱块。

装修风格很有特色的一家餐厅。

从古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆，有些西式，有点中西结合的味道，在这里流连忘返，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。

虽说农历三四月的 大理 天气晴好，此时来 大理 欣赏风光、感受民俗最为合适。但是我们在的这几天的天气并不怎么好，几乎每天都阴天下雨。

大理 古城的肯德基，样子好别致。大理文庙

大理 的文庙始建于明代初期，旧址在现 大理 一中校本部大门东， 大理 文庙的建筑几经变迁和拆毁，2014年12月11日， 大理 文庙恢复重建工程正式开工，经过一年多的紧张施工，日前文庙已经竣工。

文庙中轴线为南北向，自南为照壁，前为泮池，上有石拱桥，池四周以石围栏，前为一高两低三跨式石牌坊，棂星门。

城内由南到北，一条大街横贯其中，深街幽巷，由西到东纵横交错，全城清一色的清瓦屋面，鹅卵石堆砌的墙壁，显示着古城的古朴、别致、优雅。

大理 文庙的建筑几经变迁和拆毁，只余大成门后古建筑保存完好。长期以来，以 大理 文庙为载体的 中国 传统文化以其独特的丰厚内涵，对 大理 社会产生了重大而深远的影响。

走进文庙十分意外，虽然在很多地方都有文庙，而 大理 的文庙似乎显得很重要， 大理 文庙是 大理 古代兼具府、县双重身份的先师庙，是 大理 古城的标志性建筑

历史上， 大理 曾经是 云南 经济、政治、军事和文化中心，是闻名遐迩的文献名邦，明清时期在 大理 地区文庙多达16座， 大理 市境内曾有 大理 文庙、凤仪文庙、 太和 文庙、下关文庙、挖色文庙。

文庙主要建筑完成于明洪武年间，后经天顺、成化、弘治、嘉靖多年修葺，扩建，形成了规模宏伟的古建筑群。五华楼

在古城中央，四亭拱托、清流环绕的一座宏大精美佳构就是南诏、 大理 国历史上著名的五华楼五华楼最早修建于唐代， 大理 古城的建筑为清一色的青瓦屋面，显得十分的古朴古时五华楼是官方聚会宴请贵宾的地方，高达五层，可容万人站立。

最后遗存的是明代初年的五华楼，后于时期被拆除

今日大家看到的五华楼建于1998年，是一座高二十多米的四层建筑，第一层为台座，上面三层为楼五华楼原本是可以登上去参观的，在上边能看到几乎整个 大理 古城，但我们去的时候无论五华楼还是 大理 古城南大门都是不开放的，我问了几个当地人，说是前几天有一场骚乱，所以都不对外开放了，好遗憾~。

很多人都担心 云南 的治安问题，我在 云南 的这些天至少没遇到过什么太大的问题，总体来讲是不错的，但听当地人说 云南 较偏远的地方治安情况还是比较一般的。

走到这里看到一个叫杜文秀帅府的地方，因为我们这两天都是五六点才结束一天的行程，所以来这边的时候都已经关门了。大理 古城的路牌挺有意思，全都是广告哈哈哈。

大理 古城商业气息还是有点浓，店铺都开得比较早，都是卖各种小东西啊特产啊吃的啊衣服啊。早上的空气很清新，一路上各种玩意还是很吸引人眼球的，虽然是商业化了，但没关系，反正就好好玩吧。

夜幕悄悄的降临，三月底的天气到了晚上有些微凉，不是这个地方旅游的最热门时间，但街上的行人仍是不少。一些商家已经点亮了灯火，灯笼高高悬挂，照耀着路过的行人，给这热闹的城市，增加了火热的气氛。

大理 古城里的有一些酒吧的门面和灯光比较有设计感，但是里面的歌手真是良莠不齐，大概听了一下，有几家酒吧的歌手长的确实很好听，音准和节奏控制的也很好，你会觉得是在欣赏音乐，但一些酒吧可能得加油请个好歌手了，我也不知道是不是因为海拔高，很多人唱歌像有一口气上不来一样。

大理 古城的古街里，饭店，酒吧之类的商家实在是太多了，与其说是古城，不如说是披着古城外衣的商业街。

当夜幕降临了，华灯初上，褪去了白天的游人如织褪去熙熙攘攘，无数光影交织下，五彩斑斓，把整个古城照得绚烂多姿。

迎风摇曳的大红灯笼，干净整洁的青石板古街，沿途欢快地流水声，到处都是诗意般的享受。

这家书店是 大理 古城著名的网红书店，很有小资情调。

这里的书籍有些比较冷门，但来这里拍照的人也不少。全国有很多这种书店，最喜欢的还是那富有创意的寄给十年后自己的明信片。

这里也是个吸猫的好地方

个人比较喜欢这家店装修风格，很有自己的品牌特色。整个书店分为两层，楼上与楼下的风格是不同的。

华灯初上的 大理 古城，显得如此静谧美好，哪怕一次偶遇，便可以让你沉醉在 大理 古城夜景里DAY3】白天环洱海一日游，晚上逛古城洱海是 大理 四 大名 景之一，来 大理 ，洱海不得不去洱海虽然名字叫海，但实际上只是一个湖泊。

相传是因为 云南 地处内陆高原，白族人民为了表达对海的向往，所以把它叫做洱海

环游洱海方式多样，可以报一个当地一日游小团，也可以自驾下边我就来详细说一下他们的区别自驾游也分很多种主要有租汽车、电动摩托、自行车三种①租汽车的话有两个大问题，第一是需要负担额外的油钱，而且车况良莠不齐，一般还需要买保险。

第二就是路况问题，整个环洱海的行程大约有140公里，而且很多景点都在很偏僻的地方，这边很多地方高德和百度路线都是有偏差的，所以路况不熟悉的话找景点很费时间和精力，而且 双廊 那边停车也是一大难题而且洱海每年都有多起自驾游出现的车祸，很多人因为不熟悉路加上洱海风景宜人，开着开着就没注意开湖里区了。

②电动摩托和自行车我是最不推荐的，尤其是自行车，环游洱海140公里很多人骑二三十公里就骑不动了，而且遇到刮风下雨天电动摩托和自行车的利弊你们懂的，电动自行车很多中途还需要充电麻烦得很，除非你是就近观光，环游洱海的话就算了。

③抱一个当地一日游小团，这种一日游小团不是那种传统意义上的一堆人坐着大巴流水线似的团是五六个人一组的小团，我最开始也考虑过租车后来斟酌了一下还是报了这个这个的好处是性价比高，有司机兼导游最开始会给大家一个最初方案，然后根据顾客的需求再更改。

而且安全不用操心，上车之后基本就没什么事需要自己操心了

我们和司机师傅越好在洱 海门 集合，集合后我们就开始了今天环游洱海的行程。在车上司机师傅给我们讲了很多当地的历史文化。

司机师傅是地地道道的白族人，很友善，下车后找了一个地图开始为我们讲解今天的行程以及规划。喜洲喜洲 古镇位于 大理 市北部，西倚苍山，东临洱海，是电影《五朵金花》的故乡

一到 喜洲 ，首先见到的是村头那两棵枝叶繁 如叶盖的大于树。这是在我国北方难得见到的一种乔木，俗名又叫万年青，学名是高山榕树。白族人认为，大青树是一个村庄兴的象征，因此又把它称作“风水树”。

喜洲 古镇两大要点，一个是看白族民居，另一个就是品尝 喜洲 粑粑。一定认准那种是用上下两层炭炉烘烤的，味道才好吃。通常有三种口味：肉馅、加肉加蛋、甜味（什么也不加的），可以都尝尝。

其实这里要比接下来要去的 束河 古镇更加原生态一些。

街上的人不算特别特别多，大概是因为这里比起 大理 古城和 丽江 古城等地来说，名气没有这些地方大的缘故吧，不过这样也很好，没有那么大吵闹。

喜洲 古镇是一个有着千年历史的白族历史文化名镇，以白族为代表的服饰、语言、饮食、音乐、舞蹈等，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。

为什么这只小狗表情如此伤感？因为它对这片土地爱的深沉

喜洲 古镇不太大，整个下来繁华的街道逛下来其实也就几条，其他的都人迹寥寥，但在明媚的春光下，这样的小镇，让我觉得更加的有意思。

司机师傅把我们送到了马车这边，我们在这里坐马车去海舌公园海舌生态公园

海舌公园三面环海，景色唯美清新，湖水、蓝天、白云、绿树、青草、轻风、枯树相映成趣，形成了一幅最美的海景画面，在这里能发现不一样的洱海，成了文艺小青年必去的拍照取景地

不知道谁这么缺德在这乱写乱刻，素质令人堪忧。

如果刚进门就对破乱不堪的场景大失所望而扭头就走的话，那么…真的会错过这么美的景色！

沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地。

公园面积不大，被公园内许多奇形怪状的树木给吸引住，洱海上凌乱的插着一些树枝和蒿草，有的在 水里 ，有的在路边，有的在湿地里。或许因为几乎没有被开发过所以很安静，很原生态。

强烈建议在傍晚来海舌公园，在这里可以全方位看到日落，无遮挡物阻碍，静静的坐着发呆看着日落黄昏，感受大自然带来的震撼！可以坐在岸边感受洱海的魅力，海舌两岸的景色各不相同，微波粼粼，别有一番味道～

一定要走到最里面、最里面、最里面，左右两边都看看，不一样的风景 ，我就不给大家放照片了，留一个悬念，希望大家可以来这里亲身体会一下。

时间也到中午了，我们去停车场找司机师傅送我们去餐馆。

午餐是自理的，我们找了家当地的白族餐厅，味道还可以价格也不贵，我们五个人一人点了一道菜。花语牧场

吃过午饭后我们来到了旁边的花语牧场，距离吃饭的地方很近了，最开始以为地方不大，但是放眼望去一大片花海真的好美，司机师傅说夏天来这里会更好看。

花语牧场坐拥300余亩的大型花海，有吉普车、网红座椅、彩色轮胎等文艺打卡点，马鞭草、鼠尾草、紫罗兰、紫藤、百日草、向日葵、醉蝶花、鸡冠花、毛地黄等五彩斑斓的花种应季绽放，有着“ 中国 最适合拍照的花海”的美誉。

这里值得带上航拍、三脚架、中焦、长焦、定焦各类镜头所有家伙什。因为下雨我办法用单反拍，所以先用手机为大家拍一下。

趁着雨小了赶紧用单反拍一张。

《奔跑吧兄弟》貌似也来过这里取景。

满眼的色彩，会穷尽你所能描述的词汇词语。我一个不太爱花的人都觉得身心愉悦，叹为观止，只觉得手机不够拍出我所能看到的颜色 和美 丽。

逛完花海我们去租车自行车，租自行车和花海的费用都在报名费用里面了，不用再单独花钱了。评论双廊

我们随后乘车来到了 双廊 古镇，这里有一处白族一家三口的雕像，貌似刚打完鱼，怪不得我们的司机师傅也特别喜欢吃鱼。

双廊 镇位于洱 海东 北岸，紧靠碧波荡漾的洱海，可远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华于一处

双廊 是苍山洱海风光第一镇、小镇古朴淡雅，白族风情浓郁，洱海十八胜景尽收眼底，简直就是旅拍圣地，有着“一个此生必去的发呆小镇”的美誉。

出发前，就有好多人告诉我，去 大理 ，一定要去 双廊 ，我还不以为然，以为跟好多影视剧捧红的地方一样，没什么突出的~谁知道，还没去欣赏风景，就被 双廊 深深吸引了~如果各位在 大理 的时间充裕的话来 双廊 住几天也是个不错的选择。

在码头这里买了船票准备上岛了南诏风情岛的票价为50元/人，包含来回船票优惠政策：①学生凭学生证购票半价②持现役军人证、残疾人证、70岁以上老年证、离休证免票免票对象需购买10元/人船票即可登岛到达岛上把证件给工作人员出示下即可。

此船就是我前往南诏风情岛的船只，坐满就走。码头到岛上乘坐时间大概在5-10分钟左右，到岛上验票。评论南诏风情岛

南诏风情岛是洱海 三岛 之一，岛上有以前 大理 国的避暑圣地沙壹母群雕是根据《后汉书·西南夷列传》中记载的有关 大理 地区一则神话雕刻而成的相传，南诏的祖先是一个名叫“沙壹”的女性，她以捕鱼为生，在捕鱼的过程中，触沉木而受孕，于是生下十个儿子。

最小的儿子与那块木头变成的龙很亲近，名叫九隆，这是当地的土语“坐在背上的人”的意思，哥哥们一起推九隆为王后来哀牢山下又有一对夫妇生下十个女儿，九隆兄弟就娶了这些女子为妻，繁衍至今九隆神话在滇西一带很有名气，几乎成了创世神话。

南诏风情岛不算太大，两三个小时的话就足够游览了。

岛上由沙壹母群雕码头、海景别墅、 云南 福星一一阿嵯耶观音广场、南诏避暑行宫、白族本主文化艺术广场、海滩综合游乐园、 太湖 石景群落及渔家傲别景等组成

万万没有想到这边竟然有沙滩，不知道从哪里运过来的。

南诏行宫不知道是个什么玩意儿，就是远处看着高高的那幢楼，不是你想象的行宫，是现代化的酒店。。。前面的广场还凑合。

南诏行宫前有个非常大的广场，如果你有机会去到那里，站在中间时，会听到回音。

幕后工作照，道具组兼摄影组

远处的小岛就是玉几岛

对面远处的就是太阳宫了，位于玉几岛的最顶端，四层楼高，全玻璃落地窗，非常漂亮。那里是舞蹈家杨丽萍开的艺术酒店，价格不菲，但景色非常美丽，有大号海景房！

云南 福星广场是小岛的主要景观之一，福星广场因一尊汉 白玉 观音雕像而得名该像共由269块汉 白玉 构成，观音像的两台基座分别高2米和1.2米，人像高14.36米，系目前世上最高的一尊汉白观音雕像

这尊观音史称“阿嵯耶观音”，是梵语“阿遮利耶”的译音，国际学术界称之为 云南 福星，其意为“轨范正行，可矫正弟子行为，为其轨则，师范高憎的敬称”。

挖色镇

挖色镇 位于洱海的东岸，是游客在洱海旁的主要落脚地之一。这里有面对苍山洱海的漂亮海景，有很多设施完备又十分小资的客栈，洱海小普陀也在这里，在湖岸参观或乘船前去游玩都非常便利。

因为洱 海东 西两岸的地形不一样，环湖公路的效果也不一样西岸地势较平坦，有很多村镇在这里展开，所以其实最靠近湖边的是村镇，环湖路反而要再往岸上移一些东岸地势较陡峭，村镇展不开，于是环湖路在很多地方是真正地靠在湖边的。

所以好多以公路作为前景拍旅拍的，都在东岸完成

这里有很多海鸥，数量很多，但又没多到 昆明 滇池海埂旁边那么多的情况，不用担心被鸟屎空袭。

小普陀就位于 挖色镇 的海印村，在距离岸边大约二十多米的湖中。小普陀是一个很小的小岛，始建于明代，1982年重修，为亭阁式两层建筑，一层祀如来 菩萨 ，二层祀观音 菩萨 。

它的形状很像一颗圆形的印章，因此又叫海印，感兴趣的可以乘船前往。

海印游览小普陀的最佳时侯是清晨，海面上雾气袅袅，是洱海八景之一“岚霭普陀”。

相比 双廊 ， 挖色镇 目前还比较安静，住宿、吃饭的价格相对也都比较实惠，不少游客会选择住在这里。

今天的行程唯一的遗憾就是天气不好，同行的小伙伴和司机师傅都超级棒。大理古城

我让司机师傅把我们送到南城门，从这里进去再到城内吃完饭顺便再溜达溜达。

大理 古城现在保存下来最完好的两座城楼，一个是南城楼，一个是北城楼。

这几天吃的都是 云南 当地菜，特别怀念 东北 菜，结果走着走着就发现一家 东北 菜馆，我们几个很快达成一致进了这家餐馆点了几道 东北 菜，真香~

【DAY4】从大理到丽江，逛束河古镇和古大理

大理 到 丽江 的方式有很多，最常用的是火车和大巴车坐火车去 丽江 的话需要在 大理 火车站乘车，如果你住在 大理 市区或者是下关周边的话乘坐火车去 丽江 是最便捷的方法，但如果你住在 大理 古城周边的话在 大理 古城南边的客运站，乘坐大巴去 丽江 是最便捷的。

当然了 大理 市区也有一个客运站，如果你住在 大理 市区也可以选择乘坐大巴车去

今天我要从 大理 古城到 丽江 ，因为我住在古城附近，所以我选择了去古城南边的 大理 古城的旅游汽车客运站，这里每天有很多趟大巴车开往 丽江 。

我买的票是前一天晚上在客运中心买的，票价是77元，如果在网上买的话应该能便宜一些。从 大理 古城客运站到 丽江 客运站全程大约要两个半小时。

丽江古城

到了 丽江 后我们先去酒店把行李放下，休息一会然后就准备去 束河 古镇了。

我们住在酒店的二楼

整个大研古城内的住宿都是以客栈为主的，说白了基本都是木质机构，所以隔音不太好，入住的时候建议大家尽量不要住在一楼，否则会很吵，而且雨季的时候一楼也会相对潮一些。

这里没有车流与高楼大厦，古老的民族依旧住在朴拙的建筑当中。大研古城内有很多这样的小河流，真是小桥流水人家很惬意。

午餐在古城里吃的米线，来 云南 之后发现这边的米线和北方的完全不一样 云南 人真的是把米线的吃法发挥到了极致：烹调方法有凉、烫、卤、炒；配料更是数不胜数，大锅米线还有焖肉、脆哨、三鲜、肠旺、炸酱、鳝鱼、豆花等。

关于其起源有多种说法，一种是古代 中国 五胡乱华时期北方民众避居南方而产生的类似面条食品另一说法是秦始皇攻打 桂林 的时候，由于当时北方的士兵在 桂林 作战，吃不惯南方的米饭，所以当时的人就用米磨成粉状并做成面条的形状，来缓解士兵的思乡之情。

从大研古城到 束河 古镇最便捷的方式是推荐大家乘坐11路，因为中途不用中转，我全程只用了不到四十分钟，车站就在古城东边的古城口车站。

11路是双层观光巴士，二层的视野很好，车辆在 香格里拉 大道上行驶时能看到远处的 玉龙雪山 ，美得很~

我们下车后看到有一辆马车，因为要步行一段距离于是乎我们突发奇想，打算乘坐马车去 束河 古镇谈好价格后我们便上了车。

照片中这只 小狗叫小黄，是马车师傅养的狗，马车走到哪里小黄就跟到哪里，在马车上时马车师傅还把缰绳递给了我让我驾驶马车，驾驶的途中也给我们讲了很多关于 束河 古镇的故事PS：听到这里或许大家脑海里都会浮现出十分幸福的画面，然而现实总是令人懵逼，当马车快到达 束河 古镇的时候有一个售票口，马车师傅很娴熟的操作让我们把门票买了，当时也没多想因为之前看别人攻略里有写，确实有过要收古城维护费的说法。

因为我有学生证所以是15元，成年人是30元一个人后来发现可以找当地人给带进去或是绕开售票厅就可以免费进去，因为查的不严， 束河 古镇门口也没有检票员所以这也成了这次旅途唯一被坑的一次，还好只是15元

束河古镇

束河 古镇位于 丽江 古城 西北 部，是当年茶马古道上的重要驿站古镇依山傍水，构造布局与大研古城相仿，屋舍错落有致，巷道间流水潺潺，环境优美难得的是，由于旅游开发较晚， 束河 古镇比大研古镇要幽静古朴得多。

束河 ，纳西语称“绍坞”，因村后聚 宝山 形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在 丽江 坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

古镇的时光总是慵懒闲散，大概上帝到了这里也会把钟表的指针拨慢。我向往已久的地方， 束河 古镇古朴而幽静，城内流淌着清澈的叮咚溪水，家家户户养花种树，花果并茂。

我喜欢看古镇，喜欢了解一些古镇曾经的过往，喜欢它的民风民俗，更喜欢它独特的风味、美食。每个古镇都有它的特点，或历史、或人文、或景观都不尽相同。

四方听音广场在 束河 古镇的南面，门楼上的“四方听音”四个字很大。“四方”两字是双关语，既引自于“四方街”，又是实意，四面八方、广纳百川。

如果说古老的四方街是传统的集贸市，那么，现代的“四方听音”就是古镇的文化广场，人流在这里交汇，艺术在这里交流。这里时不时的都会有节目，刚好我们去的时候很有幸赶上了。

听当地人说广场晚上非常热闹，晚上有篝火晚会，白天会有歌舞表演，是当地人活动娱乐的主要聚居地。

束河 古镇有点像半商业化的 丽江 古城，也是酒吧和咖啡馆，如果一直往里面走的话会多一点韵味。因为我没有做 束河 古镇内部的详细安排，所以来这里就是漫无目的的逛一逛，体会一下慢节奏生活。

三眼井是 丽江 地区古老的节水方式的体现，利用水的流势，由上而下共作了三口井潭，水由最上面的第一口潭一直向下，流到第三口潭后再流走三眼井是一方小池，隔成三份，第一份做为喝的水，第二份做为洗菜用，第三份用来洗衣服。

在 丽江 ，狗过得比人惬意。”这是很多人对 丽江 宠物狗的评价，对于这个以“慢生活”闻名的城市来说，的确如此。一只狗，一杯茶，一本书似乎成了 丽江 生活不可缺少的部分。

我简单说说茶马古道，茶马古道是指存在于 中国 西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸 通道 ，是 中国 西南民族经济文化交流的走廊。茶马古道分川藏线、 滇藏线 两路。

丽江 就属于茶马古道的 滇藏线 ， 束河 古镇内恰好有一个茶马古道博物馆，因为只想在巷子里悠闲逛一逛我就没有特意去，想更多了解茶马古道的朋友们可以去博物馆看一看。

路边的小狗趴在地上，满脸的慵懒，任凭身边的行人脚步匆匆，它也懒得抬一下自己的眼皮。青龙河

青龙河这里真的太美了，在这边的餐厅点一些吃的，坐在凉亭里还能看到远处的 玉龙雪山 ，This is life~

青龙河又称 龙泉 ，贯穿 束河 镇，因此 束河 也叫 龙泉 村。 束河 的得名，据说也是因为发源于该地的青龙河蜿蜒如带地流过该地各个村子，最后取名为 束河 。

看之前很多人都说 束河 古镇几乎没开发没有商业化，或许很多人都这样认为想找一片清静之地，所以人也慢慢多了起来，以此同时需找商机的人也出现了，导致现在 束河 古镇商业化也十分明显了。

走到尽头绕进小巷子里还是挺好玩的，比起大研古城这里更静谧一些，我个人认为 束河 古镇＞大研古城＞ 大理 古城。

去石莲寺的路上遇到了来自 法国 的母女两人，最开始我以为小女孩是个洋娃娃，太可爱了。

沿着这条小路上去一直走就是石莲寺了，有路标，景区的地图上也有标注不算难找，但一般人都不回来这里，我是听马车师傅推荐所以才来的。评论石莲寺

相传，石莲山上有个洞，洞口似老虎张开的大嘴，族人视为不祥，于是在洞口筑寺庙，名为石莲寺。寺前的经幡随风狂舞，山脚到寺庙两旁的石壁上生长着株株似莲花的植物，一直伸展到石壁的四周，十分神奇。

民国时期，这里曾有很多人围火夜读， “石莲夜读”便由此而来。

石莲寺不是特别大，但是很安静，因为周围树木也很高大，所以只能窥见 束河 全城一角，如果各位时间充裕的话可以来看一看，但不要喧哗吵闹。

五点多了，我们准备回大研古城了，晚上还要逛一逛那里，其实如果时间充裕的朋友我建议大家再来 束河 古镇住上个三两天，这里的环境我个人感觉要比大研古城更舒适一些，我简单看了一下这里的客栈也不少，住的问题和饮食基本不用担心了，基础设施也十分完善。

评论丽江古城

说到 丽江 古城和大研古城很多人都有一些误区，我也是这次来这边问当地人之后才了解到，我在这里简单为大家梳理一下 丽江 古城分为广义范围和狭义范围，类似大 巴黎 和小 巴黎 一样，广义上的 丽江 古城包括大研古城、 束河 古镇、 白沙 古村，【很多人都习惯叫 白沙古镇 ，但许多当地人都称那里为村】狭义上的 丽江 古城就是大研古城。

包括我来之前对这里不太了解，以为大研古城就是 丽江 古城

接下来我介绍大研古城就用 丽江 古城这个称谓吧，方便大家理解。

丽江 古城是茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史，古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，十分惬意。《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

大水车位于 丽江 古城口，是 丽江 古城的象征，一进古城门口即可看到。水车共有两个，有人说是子母水车，也有人说是情人水车，每个游玩 丽江 古城的人，几乎都会在这里留下合影。

在两个大水车的旁边的照壁，用的是城内民居的建筑形式，非常特别照壁加上水车的形象，几乎出现在 丽江 古城所有的对外宣传照中，相信每个人都会非 常熟 悉水车面前，是古城入口处的一个广场，不像四方街那么喧闹，时不时还有很多人在这里跳广场舞。

中国 以整座古城申报世界文化遗产获得 成功 的两座古城之一，【另一座是 山西 的 平遥 古城】是 中国 民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

丽江 古城在南宋时期初具规模，自明朝时 丽江 古城称“大研厢”，因其居 丽江 坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。

大石桥 位于 丽江 古城中河中段，因桥下能看到 玉龙雪山 的倒影，亦名映雪桥。该桥由明代木氏土司修建，系双孔石拱桥，已有五六百年的历史。地处古城中心，密士巷，五一街与四方街交汇于此。

今晚的晚餐我们来到了当地很有特色名气很旺的阿妈意纳西饮食院(小石桥店)

听说上过舌尖上的 中国 ，所以特意来试试的。

我们选在了酒店的二楼，这里的环境相比一楼更加安静一些，经常看我游记的朋友们应该知道我这人怕吵闹哈哈。

原本以为名气这么大，饭菜也很可口价格会很贵，点了这么多吃的才八十多，性价比还是很高的，感兴趣的朋友们可以来尝尝鲜。PS:结账的时候需要拿着对应座位号的木牌，去一楼的前台即可。

丽江 古镇的文化气息相比 大理 古城要更深厚一些，单是那悠长的青石板路，古色古香的建筑就足以让人屏气凝神，感受历史的熏陶，这也是我这次之所以把住所选在 丽江 古城内的原因之一，能更好的感受这个氛围，更接地气。

这个不是抖音上特别火的 丽江 倩倩的店，现在很多人都是为了蹭热度把店名改成了倩倩的手鼓店。

早有所闻 丽江 是个适合生活的地方，像个世外 桃源 般存在，这次我来也是亲身体会到了，把小桥流水人家展现的淋漓尽致，比 乌镇 多了一点悠闲，比 苏州 多了一丝韵。

我觉得这里，更像是疗伤之都，疲倦的人，思绪缭乱的人，或者是想要休息的人，又或者是离家的游子在钢筋水泥的丛林里穿梭，带着被残酷的现实伤害的琳琅满目的心，那你真的要来这里走走了。

我住的客栈旁边就有一个观景台，叫 丽江 之眼观景台，【在大研花巷古城-北门附近】能看到对面远处的 狮子 山和万古楼。

虽然这里的视野不如万古楼但是这里是供游客免费参观的，如果想看大研古城全景的话还是需要花钱去万古楼才行评论【DAY5】全天都在玉龙雪山玉龙雪山这一天对于我来说是个特殊的日子，因为今天是我的24岁生日，然而天气依然不怎么样~ 早上起了个大早，今天有个重要的活动，那就是去 玉龙雪山 。

来接我们的司机是一位当地纳西族小哥哥，人特别好，我是在网上订的一日游，今天的景点主要包括冰川公园、蓝月谷、印象 丽江 等。

因为一日游是八人小组，除了我们几个人外还有几个小伙伴，此时此刻我们就算一个小团队了，纳西小哥把门票和防寒服以及氧气瓶发给我们之后我们就开始了 玉龙雪山 的行程这就是我的大号氧气瓶，大号的氧气瓶一般能吸80-100次左右，如果不是长时间逗留一个大瓶的足够了。

首先要从游客中心前往索道站点， 玉龙雪山 的索道分为小索道、中索道、大索道，我们这次乘坐的是大索道，因为来这里基本都是乘坐大索道的，很少有人坐小索道和中索道。下车后乘坐索道也是需要排队的。。。

因为今天雪特别大所以登山栈道和上边的观景台都暂停开放了，其实当时内心是极其复杂的，觉得好不容易来一次还不能走登山栈道有点小遗憾，但这样就能少运动从而减少高原反应的概率，所以觉得也还好啦~

这边检票都是要刷身份证的，所以身份证最好放在一个方便拿的地方。等等~前边那个大叔是杰森斯 坦森 吗？是的话你就吱一声。

缆车起始点的海拔大约是3300米左右，终点海拔是4500+，落差非常大，这也就意味着十分钟左右的时间你的追至距离会增加1200多米。

为了防止大家出现高原反应，我为大家强调几点：①首先氧气瓶真的很有用！建议大家刚乘坐索道的时候就吸几口以防万一，最好用大瓶的以防不够用②准备一些巧克力或是高热量食品，坐缆车前就吃点，因为上去后含氧量只有正常下面氧气含量的60%左右，在上边行动需要消耗大量的能量。

③高原反应其实是可以做一些预防措施的，我在当地问了很多人，他们都说出发前几天别吃太油腻的东西，这样能减少高原反应出现恶心反胃的几率④在上边不要太兴奋不要剧烈活动，因为当你过于兴奋或是剧烈活动的时候你会增加你肺的负担，在本来就缺氧的环境下你会比别人的高原反映来的更猛烈些。

⑤一定要注意保暖，因为海拔每升高100米气温就会下降0.6℃，别问我为什么知道，初中地理教过而且一旦感冒的话，恰好你还出现了高原反应那感觉不用我多说了，痛苦至极⑥戴上你的墨镜，戴墨镜是为了防止雪盲症，而且山上晴天的时候紫外线真的特别强。

⑦可以吃一些药物预防， 比如 红景天，但具体提前多久吃说法不一，有说提前一周的，有说提前一天的还有说当天吃的反正我们是出发前一天中午开始吃的还有一个预防高原反应的药叫藏红花，但很多人不建议吃这个，说年轻人吃这个不好，具体为什么不好我也没多问。

⑧不要在冰川公园逗留太久，往往很多人在上边呆一会就下来了不会出现什么症状，如果你在上边呆的时间越长越容易出现高原反应的症状，所以趁着身体没反应过来不注意的时候下山即可说了这么多总之奉劝大家都量力而行，不要知难而上，否则真的是左右为难，难上加难。

如果症状比较严重的话建议尽快下山并联系景区的工作人员

玉龙雪山 在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“ 天山 ”其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。

我观察了一下身边的小伙伴们，很多人到达3800的时候耳朵开始出现反应，类似坐飞机的那种感觉过了4000米开始有人出现头晕恶心的症状但是不知道为什么，有恐高症的我除了恐高意外没有任何反映，没有出现耳朵发胀也没有头晕恶心。

冰川公园

冰川公园是 玉龙雪山 的主峰扇子陡 东北 坡一片平缓坡地，这里秋冬春三季白雪茫茫，夏季可以看到四万多年前形成的冰川在平台上可以看到 玉龙雪山 最高峰的英姿，也能看到整个山脉和对面的景色，四千多米上的天气变幻莫测，时晴时阴。

冰川公园拥有四万年不化的冰川，是世界上现代冰川的典型代表、第四纪冰川形成的罕见地貌遗迹，犹如一块巨大的冰翡翠，有着“绿雪奇峰”的神秘景观，被誉为“ 卢塞恩 玻璃宫”。

如果你想要登顶4680米的最高处，还有一段栈道需要自己一步步地登上去。但当你 成功 到达最高点的时候，你就发觉，这一段路绝对值得你花费时间去走，但是很遗憾的是因为天气原因栈道被迫关闭了。

在4506米的平台再往上走的时候，最好不要停留太多，一口气到顶是最可行也是最推荐的办法站在最高处的观景台瞭望，屹立在天际的雪山冰峰尤为壮观如果各位去的时候赶上了好天气可以去走一走试试，但是就像我之前强调的一样，如果走的过程中出现了明显的高反一定要暂停行动，尽快回去休息。

玉龙雪山 的主峰扇子陡峰，海拔5596米，北纬27°左右，很多人都说它是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰但回来后我查了很多资料，我觉得说它是国内纬度最低海拔最高的山峰比较合适因为 哥伦布 峰，位于 哥伦比亚 东北 部，海拔5800米，北纬10.5°，同样是终年积雪，而且该区域有许多海拔超过5500米的雪山。

以及奥利萨巴火山，位于 墨西哥 ，北纬19°，海拔5636米，也是终年积雪现在坐车回游客中心吃午饭，发现车上很多人都出现了高原反应，或许也和天气有关系吧，因为今天的天气确实不太好，山上的雪很大一直在下

我买的一日游里午餐是自助餐，吃的还算可以吧，中规中矩。外边也有很多餐馆，而且我还看到了肯德基等快餐。

印象丽江剧场刚才在山上已经觉得天气够糟糕了，但是下山后才发现更糟糕的还在后面，风很大而且还是雨夹雪。。。以下的照片全部都是手机拍摄，画质一般请谅解。

吃过午饭后我们前往游客中心对面的印象 丽江 剧场观看演出提一点建议：真心希望观众席的上方能安装一个顶棚，下雨的时候可以挡雨，否则下雨的时候真的特别影响观看，听去过的朋友说夏天观看也晒得要命，紫外线爆表，安装在观众席上方也不形象舞台的美感。

演出开始后是不允许打伞的，晴天请务必提前做好防晒，雨天的话一定要穿好雨衣！【打伞会影响后排观众观看】

演出准时开始，开场气势恢宏，比较感人的是，少数民族的演员们按自己的民族介绍，有藏族、纳西族、还有傣族等等你可以完全感受到他们不同的生活背景，却因为一件事聚在一起，那种心灵相通和团结，以及民族文化的传承，也只有在多民族的地区才显得更为突出。

《印象· 丽江 》演出以雪山为背景，全长1个小时，上篇为“雪山印象”，下篇为“古城印象”。共分为《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》六大部分。

印象 丽江 剧场是全世界海拔最高的实景剧场，天气好的话就能看到背景是 玉龙雪山 ，演员全部是当地的各族农民本色出演，虽然无法与专业演员的表演媲美，但是这种原生态的表演，更具感染力。

选择白天演出，必须克服很大的困难，早前在张艺谋导演的采访录里也阐述了选择白天的原因：“我在 日光 下真切感受到了那种扑面而来的粗犷、自然的气息，在雪山的映照下，构成白天演出的一大特色，反而成为一种全新的体验。

”这个演出没有灯光、没有话筒，大部分都是演员自己唱出来的

演出中体现了当地的习俗，其中有一个是殉情，原以为 丽江 是艳遇之都，后来明白这里是殉情之都很多年以前，还是个落后的年代，婚姻包办，恋爱不能自主，有的情侣为了坚守爱情，就会相约好时间，一起去雪山，不吃不喝，活活被冻死，唉，真是“生命诚可贵，爱情价更高”啊。

似乎我也穿越到了那个茶马古道繁荣的时代，看到了马帮儿女的悲欢离合在这样的情境里，也明白了为何他们会奉 玉龙雪山 为神山，似乎这里真的有神灵在守望着我们，这种感觉只有在现场才能体会得到，只可意会不可言传

主题曲叫做《回家》，“依拉索”的旋律响起，真的能把烦恼忘到九霄云外。

民族大团结的主题也在篇章的最后升华，马蹄声中渐渐远去，但是那片红土地，那些泥土和汗水的味道却萦绕在我的记忆里......

很多人因为雨雪越下越大都提前散场了，我看第一排几乎已经没人了所以我就去第一排观赏了，观看印象 丽江 建议大家坐第一排或是最很后边的位置，这个和电影院观影完全是反过来的，坐在中间反而觉得很别扭。

在高原上跑跑跳跳卖力演出可是个体力活，也许只有当地的汉子才能胜任这样的角色，我前边这位表演的大哥也已经累得气喘吁吁了。

单纯的评价《印象· 丽江 》是否好看，有怎样的艺术价值，已经没有意义。每个人心里，终究是有不同的 丽江 。

这也是我这次旅途拍摄环境最恶劣的一次，能拍下来就不错了，各位小伙伴凑合看吧，手机镜头都上霜了。。。

最后演出快结束的时候，演员谢幕，向观众表达祝福，演出者高喊：“我在 玉龙雪山 等你，你还会再来吗？”心里是如此触动，大家不约而同地回应：“会！”评论蓝月谷很多人以为蓝月谷是 丽江 一个单独的景区，其实它就在 玉龙雪山 风景区内，买了雪山进山门票就可以到了。

看完印象 丽江 演出后乘坐观光车来到了蓝月谷，这里也在下雨夹雪 随便下我已经认命了哈哈。

蓝月谷的水源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在 玉龙雪山 脚下，所以名叫蓝月谷。

蓝月谷的水源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在 玉龙雪山 脚下，所以名叫蓝月谷。

水的颜色实在是太美了，枯树枝从里面伸出的场景也稍稍有点和 日本 青池相似。

司机师傅说下雨的时候，就会显现出牛奶般的颜色，所以无论什么时候来都会有不一样的景色，一样的美丽。蓝月谷还被称为“小 九寨沟 ”，颜色也变幻莫测，蓝的绿的超级美。

静静地看着人来人往，岁月轮转明媚的阳光洒在湛蓝的湖水中，散发着诱人的色泽，仿佛一块光洁的璧玉。

蓝月谷的湖水之所以如此湛蓝，是因为水中富含了铜离子的缘故，所以湖水不能够饮用，但是这也造就了蓝月谷景色的特色，宛若是一轮蓝色的月亮镶嵌在了 玉龙雪山 脚下。

据说 英国 作家希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷就是以蓝月谷为原型的。

鞋子已经湿透了，时间也快五点了准备去游客中心找司机师傅回客栈了。

回程的车在这家快餐店的后边乘坐即可。

现在往回走了，这次来 玉龙雪山 还是有一些遗憾的，天气实在是不给力。

但旅行就是这样哪有一帆风顺的，总是要有一些遗憾，完美的旅行不完美。

【DAY8】回家，昆明-临沂-长春

今天我不到六点自己就醒了，提前一天在预约了出租车 送我们去机场

昆明 长水机场的安检相当严格 ，进机场也需要排队安检分离人流。

取好登机牌后我们就去候机大厅等待登机了，长水机场也不小，走起来也挺远的。

此时此刻也结束了为期八天的行程，这趟旅行也让我受益匪浅，虽然这次旅行总体天气太好，但过程十分充实快乐，看到了很多美景，学到了很多知识，也结识了很多朋友这几年的行程在国外的比较多，却忽略了 云南 这个美丽的地方，也拟补了我 中国 内陆地区的空白。

云南 很大而且好玩的地方确实也太多了，一次行程是很难领悟真正的 云南 ，如果以后有机会的话我会去 云南 其他地方看看国内还有很多地方计划要去， 比如 四川 、 湖南 、 河南 等地，以后有时间都慢慢去品味吧。

制作一篇这样的长篇游记实属不易。暂时又要和大家说再见了，请大家继续关注我，我也很期待下一次旅程。

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