信息来源：互联网   发布时间：2023-08-11

大家好，我是行者隆清，今天我们自驾西游。西藏的天蓝得会让人心醉，经过这里自然的沐浴，会让人的心灵得到净化，阳光，蓝天，雪山，纯真的笑脸，组成了这

 

大家好，我是行者隆清，今天我们自驾西游西藏的天蓝得会让人心醉，经过这里自然的沐浴，会让人的心灵得到净化，阳光，蓝天，雪山，纯真的笑脸，组成了这里自然与和谐的风景或许，每个人一生之中都应该来一回西藏，让这世界屋脊来提升一次我们生命的高度！。

布达拉宫西藏的美是很难用语言来形容的，我们一辈子至少要去西藏一次，去零距离的感受一下当地藏民的淳朴善良与虔诚，去零距离的感受一下青藏高原湖泊的纯净、甜美与安详，去零距离的感受一下青藏高原的辽阔、大气与雄浑，这一去不是为别人，而是为了你自己，因为她真的有可能会改变你对世界的看法，因为她真有可能会改变你的人生轨迹！

线路规划：川藏线318进，青藏线109出，全程14天活动特色：自驾、休闲 、摄影活动装备：1、防晒用品、太阳帽、太阳镜、感冒药、肠胃药、防虫药、水杯等（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋等）。

2、担心缺氧者请提前在成都或沿途购买便携氧气瓶以备不时之需行程安排：D1 山东出发→夜宿西安 走日兰高速、连霍高速，经郑州、洛阳、三门峡，当日晚到达古城西安，住西安路上风景：函谷关、潼关古城、黄河、西岳华山等；。

西安：自行游玩大唐不夜城、永兴坊、回民街等（西安市内车不随行！）

大唐不夜城D2 西安→成都 （720公里）路上风景：穿越秦岭山脉，经汉中（过汉江）、广元（过嘉陵江、白龙江）、剑门关（过清江）、绵阳（过涪江）等，到达成都成都：自行游玩宽窄巷子、春熙路、锦里等（成都市内车不随行！）。

成都锦里D3 成都→雅安→泸定（午餐）→ 康定（270公里）路上景点：走京昆高速--雅叶高速途径雅安（过青衣江）、网红天全服务区、二郎山隧道到达泸定县体验泸定桥、观大渡河走318国道到达浪漫的情歌之城：康定。

泸定桥，是四川省甘孜藏族自治州泸定县境内的一座跨大渡河铁索桥，始建于清康熙四十四年（1705年）九月，于清康熙四十五年（1706年）四月投入使用；全国重点文物保护单位；泸定桥全长103、67米，宽3米，由13根锁链组成，为一座历史悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

泸定桥红军飞渡泸定桥1935年 5月25日中国工农红军第一方面军长征至此，守敌将桥板大部拆去，并在红东桥头构筑工事封锁桥面左路军先头团——红四团组织强攻，22名红军战士冒着枪林弹雨，缘铁索匍匐前进，夺取了泸定桥，使全军胜利通过大渡河。

D4 康定→折多山→新都桥→雅江→理塘→巴塘（450公里）：路上风景：征服藏汉分界线的塞外屏障折多山（海拔4298米），进入真正意义上的藏区，抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥途径高尔寺山、雅江县（过雅砻江）、天路十八弯、剪子弯山、卡子拉山（4718米）、。

尼玛贡神山（4668米），经过“天空之城”理塘县，走过美丽的毛垭大草原、经过海子山（4685米）、姊妹湖，到达巴塘D5 巴塘→芒康→左贡→八宿 （460公里）途径金沙江大桥、进入西藏路上景点：澜沧江、拉乌山、觉巴山（3930米）、东达山（海拔5130米）、邦达大草原、业拉山、怒江七十二拐、怒江大桥、怒江峡谷等。

怒江峡谷D6 八宿→然乌→波密→通麦→鲁朗（380公里）路上景点：由八宿出发，经然乌湖后，游览中国最美冰川---米堆冰川，经过最美小城波密、通麦大桥，到达东方小瑞士--鲁朗（参观藏族同胞生活起居，喝酥油茶，品尝特色石锅鸡）

然乌湖，藏语称然乌错，位于八宿县境内成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知海拔3850米。

米堆冰川位于波密县，主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，为西藏最重要的海洋型冰川之一 米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。

冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的季风海洋性冰川、中国三大海洋冰川之一门票50元/人，小交通36元/人D7 鲁朗→色季拉山→雅鲁藏布江大峡谷→林芝（220公里）

景点：鲁朗牧场、色季拉山口（4728米）、南迦巴瓦峰、尼洋河风光、5A景区雅鲁藏布大峡谷。

南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰，中国最美山峰之首，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”，十人九不遇南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。

雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504、6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。

门票160元/人D8 林芝→工布江达→拉萨（400公里）走林拉高速，下午抵达拉萨拉萨市内游览布达拉广场、八廓街、大昭寺等（拉萨市内车不随行）布达拉宫位于西藏自治区拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建 ；另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。

于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心全国重点文物保护单位、世界文化遗产布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。

由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟门票200元/人

大昭寺

大昭寺大昭寺，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范门票75元/人D9 拉萨（拉萨市内车不随行）布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等。

D10 拉萨→当雄→纳木错→那曲→安多（470公里）藏北草原、念青唐古拉山、纳木错（西藏圣湖、世界海拔最高的湖泊、中国第三大咸水湖）念青唐古拉山（观景台4640米）、那根拉山口（5190米）纳木错（湖面海拔4718米），西藏的“三大圣湖”之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

为世界上海拔最高的大型湖泊，门票：120元/人

纳木错D11 安多→雁石坪→唐古拉山镇（沱沱河）→五道梁→格尔木市（700公里）打卡点：唐古拉山口（5231米）、布曲、通天河、长江源头沱沱河、风火山、不冻泉、昆仑山口；世界自然遗产：可可西里自然保护区，可以看到藏羚羊等。

可可西里D12 格尔木→柴达木盆地→茶卡盐湖→青海湖二郎剑（620公里）景点：格尔木出发，中午到达茶卡盐湖（天空之境）游览，下午经过橡皮山，到达青海湖核心景区二郎剑，看日落、日出，星空夜话，漫步湖边，你做主。

茶卡盐湖，位于青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇，“茶卡”是藏语，意即盐池，蒙古语“达布逊淖尔”， 也就是青盐的海平均海拔3059米 ，湖面面积154平方千米，景区面积30平方千米这里是古丝绸之路的重要站点，是109国道、315国道的交汇处。

茶卡盐湖四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为“中国的天空之镜” ，置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游被国家旅游地理杂志评为“人一生要去的55个地方”之一，门票60元/人，小火车50元/人。

茶卡盐湖青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”），中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。

青海湖

青海湖二郎剑风景区以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠门票90元/人D13 青海湖二郎剑→西宁 →兰州→临潼（1040公里）。

兰州黄河铁桥D14 临潼→山东 早餐后自由选择游玩秦始皇兵马俑或者华清池，然后返回注意事项1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入团旅游2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。

不要奔跑和剧烈运动4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担5、藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯6、以上路径和时间，可能由于人力不可抗拒之因素（如道路塌方、恶劣天气等）造成不能正常通过，需临时合理修改线路，可能因此而增加费用。

7、有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，只能自负8、请带好身份证，小孩带好户口本我是喜欢旅行的行者隆清，关注我，查看更多旅游攻略、资讯。

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