信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

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点击上方“学经络”即可免费订阅不管是电视、电影，还是小时候去诊所看病，无论什么症状，医生首先就是让把手伸出来，然后将两指放在病人手腕处诊断病情，后来才知道，这个位置叫内关穴。

内关穴具体在手腕哪个位置呢？准确地说，内关穴位于手腕的横纹之上，要找到它很简单，可以用以下2个方法：方法1：用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。

方法2：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴每个人都有一个内关穴，它有什么作用呢？中医认为，按摩内关穴可以通调血脉，养心安神，治疗多种疾病。

内关穴的作用与功效一、消除疲劳，帮助入眠按摩内关穴可以调节神经，改善胃胀、腹胀的症状，还能改善睡眠质量二、缓解胸痛胸闷内关穴是心包经上的穴位，而心包经又与心脏的血液流通紧密相连，而按摩内关穴可以改善血液循环，达到宽胸理气的功效。

有的医生会建议心血管病患者经常按摩内关穴，就是这个原因，可以调理心率不齐、心跳过快、心慌、心痛等症状三、减轻晕车晕船症状有的人出行时会有晕车或者晕船的情况，这种头晕想吐的感觉是非常难受的这时候如果没有晕车药或晕船药在身边，可以尝试用大拇指用力掐在内关穴上，就能缓解晕车晕船的症状了。

四、减轻疼痛程度痛经是每个女人都会经历的事情，痛经痛起来简直不要命，喝红糖水没用，吃止痛药怕有副作用，怎么办呢？可以按摩内关穴，用适当的力度按摩内关穴，可以缓解盆腔肌肉痉挛，从而减轻疼痛感五、宁心安神人人都会遇到紧张、烦躁、坐立不安的情况，这时候如果自我意识已经控制不住情绪，可以按摩内关穴，让神经不再处于高度紧张的状态，情绪也得以慢慢地稳定下来。

按摩内关穴除了有以上几种功效，还被广泛应用于临床医学，用于治疗胸痛、胸闷、胃胀、中风、偏瘫、失眠、癫狂等多种病症内关，如其名字，就像是人体的开关，对人体健康有至关重要的作用按摩内关穴好处多多，不过不是专业按摩师的我们要注意，一定要找到内关穴的正确位置，还要了解一定的推拿技巧，不能乱按一通。

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