信息来源：互联网   发布时间：2023-09-19

转自今日头条：自叙自述初小白，版权归原作者练字是一门技术，也是也是一种陶冶，想练字的朋友多如牛毛，但是把字最

 

转自今日头条：自叙自述初小白，版权归原作者练字是一门技术，也是也是一种陶冶，想练字的朋友多如牛毛，但是把字最后练习成功的却屈指可数，入门有难度，主要是方法不对，有的朋友写了半天练的手痛，有的老说手抖写不好，一次又一次的失败，在他们面前，练字变得越来越不可逾越，写一手漂亮渐渐地成了一个幻想，困难的阻力死死把人罩住了，那该如何办呢？只能分步走，首先从最基础的做起，循序渐进，不可操之过急。

今天就为大家打破个“罩子”，让还未入门的零基础朋友更好的开始练字，对练字初学者能有一个引导和基础提升作用，接下来就为大家分享零基础入门的必要条件练字零基础入门必要条件：正确的坐姿、握笔的方法、控笔锻炼

第一，坐姿该是什么样子的？我们来看上图，首先坐在椅子上，椅子的高度要适中，最好椅子面的高度和我们膝盖下面是等高的，这样椅子的棱角不会挤压大腿前部，也就避免出现长时间坐着，出现腿发麻的情况双脚平方地面有很好的地面接触，对我们的上半身平衡有着重要作用，身体稍稍前倾，左胳膊起到支撑作用，不要将身体前倾的力用到右胳膊，那样会影响书写影响控笔的。

这里要注意我们想好好的练字，一套好的桌椅很重要，桌椅的高度是良好书写体验的第一步，椅子太高书写驼背，对颈椎也不好，椅子太低眼睛离桌面过近，对视力会产生负面影响

第二，握笔的要求？一个好的握笔姿势，有利于长时间书写，让书写的时候不会感到过多的疲劳，也可增大书写的范围控笔不当，有些笔画书写就会困难，比如握笔太低的话，书写长横最后书写可能就达不到长横的长度，也有可能会写的歪歪扭扭，因为握笔靠下缩短了书写半径，那样会让你书写大字或长笔画变得异常困难。

一般我们日常书写时，前面笔头的长度预留1.5~2厘米的距离即可，这个范围书写最合适，也最舒服，利于更好的控笔笔杆的位置通常是靠近食指根部的骨节，且略靠下的位置不要完全放在骨节上，那样会会在骨节上下移动，导致握笔不稳，要靠在下方，力朝骨节握笔很稳。

在食指和拇指捏住笔杆的时候，食指和拇指间，一般要保持间隙，力朝内叩，里面是中指顶住，构成三角结构，这样握笔稳当还不累，手指不会因长时间书写感觉到疲劳，握笔的力还均匀地分配给三个手指。

这是我们把手抬起来给大家看一下，三个手指卡位，根据三角形稳定结构来看，笔杆比很牢靠的卡在了中间位置，这样书写不会因为笔杆不稳而出现书写“打滑”的现象。

食指和拇指的前面看得较为清楚，那么我们来看看中指的位置，中指再用力顶住笔杆，具体在哪个点用力，仔细观察是中指帝一个骨节靠前一点的凹槽内，基本是和指甲盖底部对齐的地方。

仔细观察是中指帝一个骨节靠前一点的凹槽内，基本是和指甲盖底部对齐的地方，我们把食指和拇指拿开，给大家看看，现在笔杆与食指接触的位置就是那个凹槽看似简单，好多朋友有在握笔的时候还是找不准，多体会握笔的手感，通过上面的介绍很容易找到那个合适的位置。

控笔的练习：好多朋友在问我，怎么写字手老是发抖，横画写不直，竖画扭来扭去，捺画也写不出“一波三折”的感觉，笔画很难写出粗细变化，这些原因除了你不知道笔画的书写技法之外，最重要的就是控笔不到位所致，技法可以讲解，理解之后练习就可以解决，但是控笔却是练习技法的前提条件。

控笔不到位的话，自然书写的技法也就很难达标，所以练字的时候，控笔就像盖房子的根基似的，根基牢固房子才结实，才能盖高楼，不然是经受不住风吹日晒的零基础控笔练习方法

上面是横向画线条，起初由于控笔能力不够，可以把间距拉得大一些，保持笔画不抖动，笔画间不相互干扰，等到熟练之后，线条之间的间距要慢慢缩小，间距越小对控笔的要求越大，循序渐进，持之以恒的坚持就可以。

上面的图也是横画的练习，顺便也锻炼了观察力，每一个横线之间是错落的每隔一个横线的两条横线是相同的，两两对齐的划线法让控笔和眼力得到锻炼。

竖向笔画的锻炼也可以加强控笔书写精度，穿插练习不仅可以锻炼观察力，还有加强眼手协调的作用，因为要观察左右两条线的对齐，无形之中让你手写与观察得到配合的锻炼。

上面的等长度竖向线段的练习，相对来说比较简单，主要锻炼书写长竖画的时候，笔画直挺而不手抖的能力。好多朋友都有写竖画写不直的情况，尤其是中间出现抖动最为常见，此方法可以有效锻炼大家。

上面的练习主要是针对撇画捺画的练习，比如长撇、短撇、撇点、正捺平捺等，虽然线条不同于笔画，但行笔方向一致也就可以起到锻炼控笔的作用经过锻炼再向那个方向来写的时候，手部肌肉会很容易的适应，也就达到不手抖的目的。

上方图左还是竖向笔画的锻炼，对竖画做一些补充强化练习，比如书写有这样的规律，即在写左竖要微微左下倾斜，写右竖时要微微右下倾斜，这个线条练习可以锻炼右图是横向笔画的补充锻炼，在写抗肩短横、长提或者长横的前半段、后半段都是这个方向的行笔轨迹。

曲线的锻炼多半是让我们的书写更加灵活，让僵直的直线练习得到综合适应，也能弥补控笔的练习盲区。

S线条的练习，让竖向笔画控笔更加精确，比如横折钩的竖画有微微的S形状，长横在一定程度也是一个略带S形态的线条。

上图左主要锻炼的是斜向笔画的精确控笔，分为上弧线和下弧线，比如说斜钩的弧度需要用下弧线练习控笔，撇点的长点的弧度需要上弧线练习控笔右图的“半边天”也是横向笔画的补充练习，比如横钩的写法，一般横钩书写的时候都有略微向上凸起的弧度，还有长横的上凸，都是可以得到锻炼和强化的！。

上两幅图主要是针对折笔进行强化锻炼的，比如竖折折钩、横折钩、横折折折钩、横折折撇、横折斜钩、横折弯钩的这些基本笔画的折笔练习练字吃力，零基础无从下下笔、手抖没头绪，这里些招让你书写漂亮练字初学者的困惑详解？认真练字两步走，零基础可快速提升水平！。

练字时，一旦掌握这些“黄金规律”你的字就会突飞猛进越来越漂亮今天为大家系统的讲解了零基础练字的入门基本知识，也是必要知识，尽最大努力让大家能通俗易懂，希望大家多多领悟，对练字定有实质性的帮助！本文为初小白原创，未经允许，禁止搬运！

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