信息来源：互联网   发布时间：2023-09-22

按摩经验穴以及秘传手法

 

肾经主管人一生幸福的经络

肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活应用具体是1. 肾经第一神药：涌泉穴涌泉穴是肾经的第一个穴位找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置2. 剌激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。

如果很痛，这个穴位就适合每天按摩但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足这样的人即便每天揉，再加大力量，对身体来讲也是一种白白的消耗所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再剌激涌泉穴。

涌泉穴可以治疗足寒症、可以治疗呃逆（打嗝不止）、可以治疗虚寒性呕吐、可以治疗耳鸣、耳聋、等只要是肾经上的穴位，你就没有必要记住它是管什么的，只要把经络打通，这些穴位自然就起作用了3. 治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精：按揉然谷穴。

找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜下方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨头的下缘然谷穴的作用就是平衡水火如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场了，在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦躁了，自然也就能睡得踏头了。

4. 益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗脚跟痛、胆小怕事等情志病：按揉大钟穴大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处，肾气不足的时候按下去肯定很痛当嗓子老说不出话来，敲敲大钟又能出声了5. 治膀胱炎、小便不利、前列线疾病、月经不调：按揉水泉穴。

6. 治咽喉痛、慢性咽炎：按揉照海穴照海穴在内踝的下缘，你贴着内踝一按就行7. 全身第一大补药：太溪穴太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。

这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

8. 调节肾经的杠杆之药：复溜穴复溜穴的功效是补肾滋阴，利水消肿、改善整个肾功能，专门治疗水液代谢失常复溜穴能治疗自汗、盗汗之症、能治疗腹泻腹痛、司二便、有降高血压的功效（但是你得先揉尺泽穴，再揉复溜穴，降压的功能才更确切）。

复溜穴是治眼疾的要穴（当你有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用）还能治疗哮喘9. 治月经不调、崩漏：按揉交信穴交信穴在内踝上2寸的位置10. 治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴。

筑宾穴在内踝上5寸，是补肾不可或缺的位置当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，你一定要先把筑宾穴给揉通筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。

11. 治颈椎病、生殖糸统疾病、腹痛、腹泻：按揉阴谷穴阴谷穴在膝窝处、委中穴的内侧12. 治心脏、肠胃、生殖糸统、泌尿糸统、情志等疾病：推揉胸腹部肾经13. 肾经从大腿根一直往上走，分两条线：第一条是从人体正面的中线旁开1.5寸处从横骨到俞府，第二条是顺着脊椎上去。

先看第一条线：从横骨一直往上走，到盲俞，都是治疗生殖糸统、泌尿糸统方面的问题；从盲俞再往上走到幽门，可以治肠胃方面的问题；再往上走，一直到俞府，专治支气管、乳线、心脏等方面的毛病再看第二条线：腿最上面的肾经穴位是阴谷穴，再往上到背后、到臀部这一带只有经，无穴。

趴下的时候，内侧有一根筋，中间有一根筋，外侧还有一根筋中间这根筋和外侧这根筋都是膀胱经，内侧这根筋才是腿上的肾经。三焦经人体健康的总指挥

三焦到底是什么东西？中医把它当做六腑之一，“腑”就是容器腔胃是一个容器腔，肠也是一个容器腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔因此，三焦是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道古人将三焦分为三部分——上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃、胆肝，下焦肾、膀胱、大小肠。

“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者...三焦之气和则内外和，逆则内外逆”（华佗《中藏经》）上焦主纳而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在脐旁，下焦分清泌浊，其治在脐下。

三焦经是从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始，顺着手背、胳膊背部上到头，顺着耳朵转大半圈，到眉毛旁边的丝竹空穴具体是1. 治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：揉关冲穴关冲穴是三焦经上的第一个穴位这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。

它是三焦经这个出气筒放气的地方2. 治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳：揉液门穴液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛3. 治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开：揉中渚穴。

中渚穴在液门下1寸处揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了4. 激发身体阳气：揉阳池穴阳池穴是三焦经上的要穴5. 打通胆经、缓解坐骨神经痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：揉外关穴。

外关穴在腕横纹上2寸它的作用就像一个总闸一样外关穴是治疗偏头痛的要穴6. 治便秘、肋间神经痛：揉支沟穴7. 治淋巴结核：天井穴在肘尖上1寸处有个窝，就是天井穴8. 治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁：揉清冷渊穴。

清冷渊穴在肘尖上2寸处，又叫清冷泉9. 祛湿化痰：揉消泺穴消泺穴在寸窝往上5寸处10. 治肩膀痛：揉臑会穴臑会穴是专门治肩膀痛的要穴11. 治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：揉天牖穴天牖穴在紧接耳后斜下方1寸处，当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。

12. 治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：揉翳风穴。翳风穴在耳垂遮住的凹陷处.13. 负责头部供血、预防脑血管疾病：揉瘈脉穴。瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。小肠经

在中医里面，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养的东西吸收了，把糟粕的东西排出去具体是1. 治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶：捏捋少泽穴小肠经的第一个穴位是少泽，在小指指甲外侧旁边一点，这个穴位不好揉，只能拿指甲才能掐到。

我提供给大家一个方法：拿指尖捏住它，一捋就行了2. 治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎：揉前谷穴从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡住的这个点就是前谷穴。

3. 治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐：多揉后溪穴从掌根向小指根方向推，卡住的地方就是后溪穴揉此穴时，一定要把指甲剪平了，使劲掐到这个缝里后溪穴是一个八脉交会穴，是四通八达的一个穴位，哪的病它都能治。

4. 祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘：揉腕谷穴在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来腕谷穴是治疗糖尿病的要穴5. 降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛：揉阳谷。

阳谷穴在腕谷穴后面一横指的尺骨茎突前面的凹陷处，6. 防治所有的老年病：揉养老穴养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等7. 治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤：按揉支正穴。

支正穴在腕横纹上5寸（四横指加两个大拇指的宽度），不在骨头上，在骨头下边内侧一点的骨缝当中8. 治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血：多揉小海穴小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间一揉里边有一根筋，还发麻，如果不发麻，拿指节敲一下，整个手就都麻了。

这根麻筋是很重要的，一麻到底就证明这条经是通畅的要是不麻这块经络就堵了，一定要多揉揉，让它麻了才行9. 治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎：揉肩贞，然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞10. 双向调节血压、明目聪耳：揉天窗穴。

怎么找天窗呢？当我们把头歪向一侧的时候，有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现，天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿有人怕摸，一摸就容易咳嗽，这样的人就别揉这个穴了，捋捋这块儿就行了11. 治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容：揉天容穴。

12. 治耳聋、耳鸣、止牙疼：按揉听宫穴。找听宫这个穴位的时候，我们要先找着耳屏，听宫就在耳屏前面一点儿，最好的方法是一张嘴，找耳屏前凹进去的地方就是了。心经

 心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴穴位都是两边对称的，左右两条各有9个但对于手少阴心经来说，按揉左边的效果比右边的好心经的功能简单地说，第一可以治疗心脏原发的疾病，第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等；还有人手掌心老是发热，手掌出汗，心经也可以调治。

具体是1. 治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴、心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、给心脏供血：弹拨极泉穴此穴在胳肢窝中间，就是小时候让你痒痒，逗你笑的那个穴当我们用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。

一拨，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿2. 肩臂不举衣难穿、头痛肋痛：点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边，即青灵穴顺着心经往下走，在肘和腋下之间，把它分成三份，青灵穴靠近肘这边1/3，也就是肘上三寸的这个点。

青灵穴治痛症非常好3. 降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急：按揉少海穴少海穴在肘横纹边儿上这个点上，它的主要功能是滋阴降火。

4. 治心里老恐惧、爱悲伤、忧虑、癫痫、癔病、还有精神分裂、抑郁症或者房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病：多揉左边的灵道穴每个人的手掌下面都有一条纹，灵道穴就在这个纹下面1.5寸的位置，摸这块儿有一根筋，它就在筋外侧一点儿，揉的时候要贴着这根筋往里掐着揉。

5. 治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热症脸肿：揉通里穴通里穴在腕横纹上一寸处，紧挨着灵道，下面还有阴郄穴和神门穴因为它们挨得近，所以咱们揉的时候，没必要非得找这个通里。

6. 治急性病发作、盗汗、恐惧、忧虑、悲伤、受惊：揉阴郄穴7. 治疗冠心病、心绞痛、高血压、心源性的哮喘、失眠、受惊后失眠（就是受到惊吓以后，老想睡觉，恐惧了）、癫痫、腕关节炎、饥不欲食、头痛眩晕：掐按神门。

神门穴在腕横纹线上的骨头下边，退常咱们要把指甲剪平了，使劲掐才能找到这个穴位8. 治疗先天心脏不好、头颈痛、还有脑部充血所引起的眼睛红赤、眼睛痛、鼻黏膜充血、以及手脚老爱热、睡觉的时候总蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁、梅核气（像老有痰似的堵在嗓子这块）：揉少府穴。

在我们的掌心上有一横纹，通常，我们把这条横纹叫作感情线少府正好在感情线上找的时候，咱们握拳，小指所点处就是少府穴心脏有问题的话，这块会很敏感9. 治心火大、特别爱烦躁、老想喝点凉的东西：用大拇指往下捋少冲穴。

少冲是心经上的最后一个穴位在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的另外，有一种心气虚寒的人，本身没那么大火气，经常胃寒怕冷PS：图文来自于网络，版权及观点归原创者所有，文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！。

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