信息来源：互联网   发布时间：2023-09-24

所以我们一定要对于心脏有一定的养护，到底有什么样好的方法呢，有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长短息息相关。

心脏的健康对一个人的健康至关重要，所以我们一定要对于心脏有一定的养护，到底有什么样好的方法呢，有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长短息息相关人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。

而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴，长按内关穴即可做到养护心脏的作用养护心脏的简便方法：按内关穴

内关穴的保健作用“虚则补之，实则泻之”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。

俗话说： “一夫当关，万夫莫开”在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口按内关穴的方法只要每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，就能巩固这个关口，将疾病阻挡在外。

内关穴的位置内关穴很好找手掌朝上，当握拳或手掌上抬时，就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。

长按内关穴保护心脏，获得健康身体，长寿天年！

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