信息来源：互联网   发布时间：2023-09-27

现在还属于天气比较炎热的时候，不少的人都有这样一个烦恼，那就是平时总是洗头，但还是容易头发出油。尤其是一些留长发的女性朋友，在平时头发出油的时候

现在还属于天气比较炎热的时候，不少的人都有这样一个烦恼，那就是平时总是洗头，但还是容易头发出油。尤其是一些留长发的女性朋友，在平时头发出油的时候总是觉得头皮不舒服，还会引发很多头皮屑。

头发总爱出油怎么办？给你这几个小妙招轻松应对！1、选用无硅油洗发水每个人的皮肤肤质都是不一样的，有很多人就是油性皮肤，这个时候脑袋上会出很多的油，需要总是洗头发，才能达到头发干爽的状况有很多人喜欢用一些含有硅油的洗发水去洗头，这个时候会更加刺激皮脂腺的分泌，而导致头皮快速出油。

所以我们选择洗发水的时候，最好选择适合自己头皮的洗发水，最好选用一些无硅油的洗发水这样能降低洗发水对头皮的刺激，还能让头皮减少出油症状

2、调节洗头水温在大热天大家很喜欢用冷水洗头，但是太冷的水会刺激到头皮，增加油脂的分泌所以大家在洗头的时候，最好要调节好自己洗头水的温度，避免洗头水给头皮带来的刺激，让头皮越来越油即使是再冷天，也不要用太烫的水去洗头发，保持一个适中的水温才是最好的。

3、不要熬夜想必大家都知道，如果总是熬夜，不仅会脱头发，而且会导致面部油光满面，头发也很容易出油所以在平时我们一定要保持良好的生活规律，要保持充足的睡眠，避免熬夜，让大脑可以得到充分休息和调息的时间同时注意一些运动锻炼也能控制内分泌状况，防止自己的头发掉发和出油现象，保持良好的头发健康。

4、修剪头发不管是对于男性还是女性来说，定期的修理头发是很重要的，如果头发太多太重会让发根受力往下拉，这样是很容易出油的特别是一些长头发的女性，最好定期洗头，定期修剪头发，这样才有利于控油，对发根也能达到保护的作用。

如果总是出油，还可以选择一些控油和清爽温和的洗发水，这样能够减少对头皮的伤害头发健康也是非常重要的，想要保持一头亮丽的秀发，大家在平时一定要注意以上几个点，这样能防止自己的头发出油，让头发保持健康清爽

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