信息来源：互联网   发布时间：2023-08-22

说起补药相信大家都是有所了解的。人参、鹿茸等大补之品因其具有良好的补元气之功效而深受人们的喜欢。但是具有良好补益作用的药物大多价格不菲。所以今天

 

说起补药相信大家都是有所了解的人参、鹿茸等大补之品因其具有良好的补元气之功效而深受人们的喜欢但是具有良好补益作用的药物大多价格不菲所以今天我想和大家分享一个穴位，一个不需要花钱就能得到补益功效的位中医认为肾俞穴具有良好的益肾助阳、强腰壮骨之功效，是人体补益之要穴。

文章不长，感兴趣的朋友可以认真看完

肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位之一，它也是肾的背俞穴，其出自中医经典古籍《黄帝内经灵枢·背腧》，又有别名称少阴俞穴、高盖穴穴位的定位非常简单，它就位于人体腰背部《灵枢·背腧》记载：“肾俞穴在十四焦（椎）之间。

”教材《针灸学》则记载:“肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸”如果你还是找不到穴位，它还有一个简单易懂的取穴方法，人体的肚脐水平线与脊柱相交椎体处，其下缘旁开2横指处即是肾俞穴

了解完穴位位置，我们来看下为什么把肾俞穴称为人体的大补之穴，益肾助阳强腰壮骨的重要穴位中医认为肾的主要功能为主藏精、主水、主纳气其中的主藏精指的是肾贮存、封藏精气以主司人体的生长发育和生殖的生理功能而肾俞穴与肾脏相应，是肾的背俞穴。

所以刺激肾俞穴可以有效调节肾精肾气，从而起到益肾固精、清热利湿之功效这也就是肾俞穴可以补虚的来由古籍《铜人腧穴针灸图经》就有记载：“虚劳羸瘦，肾俞穴主之”《针灸大成》也有记载：“肾俞穴主虚劳羸瘦”《太平圣惠方》也载：“肾俞穴理虚劳。

”

那么我们应当怎样发挥出肾俞穴补虚的功效呢？其实很简单，最方便便捷且实用的方法就是按摩推拿法如果你能坚持每天按揉肾俞穴50～100次，就可补肾强身的功效除此之外艾灸法是肾俞补肾最有效的方法一般建议艾炷灸5～10壮或者艾条灸10～20分钟，这样便可以起到补虚强身的效果。

关于这个补虚大穴肾俞穴今天就介绍到这里了，希望文章能给大家带来一些帮助。喜欢文章的朋友也别忘记了点击一下关注以及分享。#大湾区寻宝#

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