信息来源：互联网   发布时间：2023-08-28

一个人从出生到长大成人，有逐渐发育成熟的过程，再从青年到中年、老年也有一个逐渐衰老的过程，这是恒久不变的生命法则。

 

脑萎缩 一个人从出生到长大成人，有逐渐发育成熟的过程，再从青年到中年、老年也有一个逐渐衰老的过程， 这是恒久不变的生命法则我们的大脑也遵循着这个法则经过青年的鼎盛时期后，大脑也会逐渐衰老和退化有些人上了岁数后，出现了没兴趣、头痛、头晕、失眠、健忘，这些症状很可能提示我们身体出现了脑萎缩。

脑萎缩对我们究竟有怎样的伤害，如何防治脑萎缩呢？脑萎缩与老年痴呆的区别▼

【脑萎缩的危害】无法正常生活物质负担重精神负担重脑 萎 缩正常的脑组织是充满整个颅腔的，有很多的脑沟脑回，年纪增大以后会出现脑回的增宽，像新鲜的核桃非常饱满，等放置时间久了就抽成一层皮了所谓的脑萎缩可能是面积缩小了，沟回之间的间距较大，像风干了一样，看上去不再那么丰盈了。

▲猪脑模拟人脑随着年龄的增长，脑萎缩的逐渐出现是一种生理现象这种生理性脑萎缩也会影响老年人的记忆力功能，如多数老人感觉自己健忘了，记忆力没有以前那么好了，但通常程度较轻，一般不影响学习、工作和日常生活。

但是也有一些外界因素会加速脑萎缩的发生，这时就会出现病理性脑萎缩脑萎缩一旦发生，很难逆转，预防和延缓脑萎缩的发生就显得格外重要名老中医养脑经——针对病因预防病理性脑萎缩 → 去除致病因素生理性脑萎缩 → 早发现早治疗。

动脑是最好的一个健脑方式，算算账、下下棋，练练字都是一些有益身心用脑的活动发现脑萎缩【脑萎缩的早期症状】多疑不安、抑郁、没兴趣、头痛、头晕、失眠、健忘这些症状不是单一存在的，有交叉，持续时间比较长，需要及时就医，通过脑部CT可以发现是否有脑萎缩的问题。

治疗脑萎缩余老临床擅长治疗脑萎缩，他提出治疗脑萎缩要辩证和辨病相结合他把自己的治疗原则总结为三个大法：补肾、活血、通窍余老为大家带来了一个药物治疗与食疗相结合的方子，有养脑健脑的功效【补肾健脑丸】菟丝子60克 核桃仁100克

枸杞子60克 山药80克 丹参100克可以去老药店购买，把上述药材加工成水丸，专家建议夏季吃水丸（小粒的干的）秋冬春季没有糖尿病的人可以吃蜜丸。一天吃两次，每次吃六克。

预防脑萎缩预防脑萎缩很重要的一点是身心调养，保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张维持一个良好的心态，对预防脑萎缩能起到重要作用余老推荐了一个食疗的小方子，取三四片新鲜薄荷叶泡水，在水中加入一片柠檬有疏肝解郁、清凉解暑的功效，很适合夏季使用。

【薄荷的性味】味辛性凉【薄荷的功效】散风热 清头目 利咽喉 头疹 解郁

养生菜：香柠薄荷虾【功效】补肾疏肝【食材】海白虾、薄荷、柠檬【做法】1、把虾去皮去头、开背去虾线，然后用清水漂洗，如果用冰水漂洗虾肉更脆爽2、腌虾，加入适量的盐，加入一些白糖提鲜，加入一点点生淀粉3、开水中加入葱姜，保持大火，下入虾，迅速将焯好的虾肉放入冰水中过凉。

4、制作调味汁，薄荷切碎，加入姜末葱花小米椒，盐、白糖、生抽、鱼露，加入泡好的薄荷水，挤入柠檬汁，调和均匀。5、调好的汁淋在虾上即可。

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186