信息来源：互联网   发布时间：2023-08-29

夜宵来盏燕窝，好睡又不胖。1、燕窝用矿泉水泡发，我花了七个小时，手工挑毛，中间换了三次水。3、燕窝垫

夜宵来盏燕窝，好睡又不胖By 辛德瑞拉scne用料燕窝 1盏红枣 6牛奶 1袋枸杞 1勺百合干 3勺黄糖 2块做法步骤

1、燕窝用矿泉水泡发，我花了七个小时，手工挑毛，中间换了三次水

2、枸杞百合干泡水，红枣洗干净

3、燕窝垫底，加黄糖，红枣，百合干，枸杞，加矿泉水。最好枸杞隔开这些最后放，但我好懒的一起放了

4、上锅蒸二十分钟

5、牛奶单加热

6、燕窝蒸熟后，再加入热牛奶。营养又美味呦----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

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