信息来源：互联网   发布时间：2023-09-03

而事实却是，要么没用，要么就是反弹。很多减肥产品可能是种心里暗示，除了少吃之外，多排多耗也是主打方向。

 

春天来了，小仙女们内心减肥的小火苗是不是又燃起来了？市面上琳琅满目的减肥产品真让人心动！而事实却是，要么没用，要么就是反弹很多减肥产品可能是种心里暗示，除了少吃之外，多排多耗也是主打方向下面8种减肥产品，你是否也交过智商税呢？。

1酵素原液其实酵素的“清肠”和“清脂”作用在很久以前就已经被澄清，只是我们一厢情愿的相信而已酵素是酶的另一种称呼，酵素到底能不能燃烧脂肪呢？人体内有特定的脂肪燃烧酶和能量消耗的蛋白因子，比如解偶联蛋白、β3肾上腺素受体等，而酵素原液中的酶，一方面进入人体胃中会被胃蛋白酶分解失去活性，另一方面和人体脂肪酶的空间构型相差甚远，当然功能上也不可能有脂肪燃烧的作用。

当然，可能也有个别小主喝某酵素瘦下来了，这不仅仅是酵素在单独发挥作用，存在一些促进减肥的混杂因素在，比如改变了原来的饮食习惯，喝酵素的同时减少主食，增加了运动量，当然不排除一些酵素里非法加入减肥药2酵素梅

酵素梅又被称为“纤体梅”，大家有没有想过，作为一种食品，酵素梅靠什么去燃烧脂肪呢，难道是某些“隐身”的特殊成分？仔细研究配料表和加工程序，跟我们平时在超市买的果脯蜜饯的制作方法几乎相同，都是糖渍而成，但是酵素梅价格确比一般的果脯蜜饯贵10倍左右。

分析配料表，酵素梅的成分依次为糖渍青梅、白砂糖、食用盐、山梨酸钾、葡萄糖等，碳水化合物（45.3g/100g）和能量（286.8kcal/100g）含量那么高，不知道这种神奇的东西靠什么减肥，如果是本汪的日常粉丝就一定知道，糖和减肥之间是怎样的关系～

3酵素果蔬粉酵素果蔬粉，这种宣称吃完半小时就能“排毒”的神奇东西，到底是什么成分呢？其实看一下配料表就明白了，配料中从高到低依次为麦芽糊精、聚葡萄糖、低聚果糖、蔬果植物酵素粉，果蔬粉的含量并不高，靠麦芽糊精帮你减肥？显然是不可能的。

如果是靠高含量的膳食纤维，那么很抱歉，膳食纤维含量只有6.7g/100g，远远低于中国营养学会推荐每天摄入25g的标准所以，判断某网红产品是否能减肥，不仅是看广告，营养成分表和配料表都会告诉你答案

4大麦若叶青汁近几年炒作的风风火火，尤其是喝前后的身材对比图，谁看谁心动但我们最关心的——是否真的可以帮助减肥？『大麦若叶青汁』，是将大麦幼苗打成汁或者干燥成粉制成，关于大麦青汁富含膳食纤维，能够减肥一说，查看食物成分表发现，每袋大麦若叶粉中膳食纤维含量1.24g，按照每天1-2包的用量，膳食纤维最多也就摄入2.48g，还不如吃一根玉米来的实在（膳食纤维含量10g左右）。

至于宣传的含有6大基本营养素，70种常量微量元素，23种矿物质，18种必需氨基酸，路边随便抓颗草检测可能含量比这还高只有营养素的含量符合人体所需的种类和数量，各营养素符合一定的比例，才是好产品至于为什么会减肥，如果没有违法添加，可能是极差的口感限制了食欲。

其他的很多功能，就靠消费者的脑补和相信了5左旋肉碱曾经红极一时，虽然现在有些淡出观众视线了，还是想拿出来说说美国FDA和中国食药监局有批准左旋肉碱的使用，但是仅限于治疗左旋肉碱缺乏症，并没有允许做减肥药使用。

左旋肉碱是一种氨基酸的衍生物，它的作用是将长链脂肪酸运送到线粒体中，但是对于额外补充左旋肉碱来燃烧脂肪的结论，目前并没有得到可靠的实验证据

而且，人体对左旋肉碱有一定的自动调节能力，摄入低的时候会较好的积累，摄入高，会通过尿液排出部分所以说，健康人群不会缺乏左旋肉碱，过多的摄入也会通过自身调节排出体外细心的话可以发现，所有左旋肉碱产品都建议配合合理饮食和运动，单独服用左旋肉碱来减肥效果并不理想。

6奥利司他奥利司他是目前允许销售的减肥药之一，主要作用是阻碍脂肪的吸收，只对摄入过多脂肪有效，对于主食和优质蛋白摄入过多而增加的热量无效。尤其是某餐吃太多含油多的食物时效果更佳明显。

副作用呢，曾经报道有肝损害的危险，服用后会有胃肠排气过多，脂肪性大便，大小便失禁等情况，选择药物减肥，仍需谨慎7减肥茶几乎所有减肥茶中都含有番泻叶，让你拉到停不下来，这就是所谓的排毒反应一些常见减肥茶的主要成分为决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜等。

但是，我们想通过喝茶来燃烧脂肪也只是一厢情愿，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，而且喝茶加速分解脂肪并没有临床依据没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪，燃烧脂肪还得靠运动呀！

8益生菌软糖对于单纯的益生菌而言，宣称的清肠功能和改善免疫力，目前食品届都未达成共识，而且产品的性质只是一种软糖，谈何减肥呢？

再仔细分析配料表，排名前两位的分别是白砂糖和麦芽糖，其次才是益生菌粉而且，生产许可是SC开头，食品中的糖果范围，吃完不长胖就很给面子了再说，任何食品在做广告时都不能宣称减肥功能，满足口感也就算了，怎么能骗各位小主有减肥功效呢？。

总结一下：不要为了减肥什么都往肚子里塞，最起码去查查有没有副作用！尤其是去国家食药监局官网查一下是否允许销售市面上的减肥产品太多，我们无法一一去分析，不过本汪此次分析的思路，大家可以借鉴一下，自行去分析产品的配料，基本就能知道一二了～。

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