信息来源：互联网   发布时间：2023-09-06

1、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻。此外，石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助

 

1、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻此外，石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，还能调理肠胃2、菠萝菠萝味道鲜美，很多人都喜欢吃。

如果经常消化不良，饭后可以多吃点菠萝它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块不过吃菠萝也要适量，物极必反3、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

4、樱桃樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。5、桂圆

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症女孩子用来泡水喝还能补气血哦6、木瓜木瓜含有一种叫做木瓜酵素的东西，它能有助于分解加速但编织的吸收，能缓解胃炎和消化不良，同时木瓜还是治胃痛、健脾胃的好食物。

需要注意的是木瓜偏寒，有胃寒、体虚的人不宜多吃，也不要空腹食用很多养生的小方法，只要我们平时坚持着去做一段时间，大家也会收到意想不到的功效，只是大部分人并没有办法坚持下来，所以常常会无功而返，半途而废，这就需要我们的毅力了，因为我们每个人的身体都是革命的本钱，拥有健康的身体，才能拥有幸福。

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