信息来源：互联网   发布时间：2023-09-07

本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。

 

穴位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载， “人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”.而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》 里就有足部经络学说和底底按摩的详细记载。

几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射 区，这些反射区可预测全身疾病足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。

千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的脚部按摩是对脚部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。

足部穴位与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称“脚”是人类的“第二心脏”.有人观察到“脚” 与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部根据以上原理和规律，刺激脚底穴位可以调整人体全身功能，治疗 脏腑病变。

人体解剖学也表明脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系所以，单纯对脚部加以手法按摩，就能治疗许多疾病要会按摩，当然要先清楚的知道足部的各个反射区在哪里，是做什么用的，它们的功效分别是什么，以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目前最清晰，最完整的版本，不管你是想自己学习按摩，或给家人按摩，或是资深的足部疗养师，想必都能用的上。

足部反射区分布大脑：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，

适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处呈交叉反射适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症眼：位于两足底第二、三趾根部适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。

适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm.。

适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症胃：位于两足底跖骨的中、下部适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。

胰 腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症肝 脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方适用于肝炎、肝硬化等病症胆 囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。

适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症肾 脏：位于两足底中央的深部，

适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。

膀 胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。

回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。

适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症生殖腺（卵巢或***）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区适用于***低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。

小肠（空肠、回肠）：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。

喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，。

适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的第三医学，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法 脚底按摩有以下的功能： 促进血液循环之顺畅。

疏通人体能源循环管道之障碍促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统排泄体内毒素杂物，维护健康加强新陈代谢功能，保持青春活力刺激细胞产生活力，防止老化恢复退化的器官机能，预防生病。

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