信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

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视频详情 （本文是南怀瑾老师讲安那般那呼吸法门修法系列文章由本平台独家摘编汇总）我们人的呼吸，如果气呼出去，不吸进来就死亡；吸进来闷住不能放出去也死了，所以生命是在呼吸之间。

早上起来，两鼻如果有一边不通，要注意了，左鼻不通右鼻通，身体已经出问题了；左鼻通右鼻不通，还比较好一点，两鼻要像我这样通畅你们测试通不通时，最好拿卫生纸，也许不健康会有鼻涕出来《二十一世纪初的前言后语》（东方出版社）。

－－－－－－－－－－－－要说做工夫嘛，初步的办法很简单，你早晨起来深吸一口气，试试两个鼻子通不通气，如果左鼻子不通，就表示身体有问题，尤其是中年朋友们更要当心如果右鼻子不通的话，身体虽然有问题，不过不要紧。

如果感冒，两个鼻子都不通，当然问题就更大了这里要注意！两个鼻子的学问可大了！再说早晨左鼻子容易通，中午以后呢，右鼻子容易通所以，从前我们在大陆当军人的时候，没有钟表，不知道几点钟，有些老兵或者乡下的老百姓都懂。

如果问：“现在什么时候了？”他们会把鼻子抽一抽，好像闻什么东西似的，然后说：“恐怕中午过了！”嘿！他们这鼻子对时间的敏感好像比猫的眼睛还灵怎么鼻子会闻得出时间？后来晓得这个鼻子在一天十二个时辰中，通气的情况各有时间上的不同，所以我们呼吸起来感受也不同。

譬如古代点穴功夫，认为每个时辰我们身上穴道的作用都不同如果和人家打起架来，一边打架，一边就体会一下呼吸，马上就知道大概是什么时辰，应该点哪个穴道鼻子就有这么大的学问！现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然地托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，。

这样子同事们根本不知道你在搞什么气功过了中午，反过来多用右鼻子呼吸我这里只是教你们多用，可不是教你们一直用啊！要不然你们干脆拿棉花球把鼻子一堵，不是更省事吗？这个方法你们不妨试一试，包你们身体健康这是一般道家、密宗们自认是不传之秘的初步方法。

尽管有些人反对这样说出来，但我认为是对人类健康有利的事，用不着守密，应该公开而且我素来认为既然是可以助人之道，就是天下的公道，不是属于哪个私有的，也不是属于哪一门、哪一派的道既然是天下的公道，为什么分这个宗、那个教；这个我的、那个你的？。

这还叫什么宗教？！而且鼻子是人家自己的，你又不能传给人家一个鼻子，你不过告诉人家一个经验罢了，可是许多人真把这些当秘诀了你们不要因为我这么轻松地告诉了你，你就不稀奇、不好好去体会如果能经常这么注意呼吸的话，脾气会变好，心情也会开朗。

而且慢慢你能体会得出身体什么地方不舒服，什么地方难过，什么发胀、发酸，什么地方发麻发痒，很容易就能发现自己身上的问题了这时候一方面找医生，再一方面最好的办法是用鼻子做气功，慢慢把鼻子弄通《孟子与公孙丑》（东方出版社）

－－－－－－－－－－－－鼻子不通，鼻炎很严重，影响人的脑神经是交叉的，右鼻不通影响左脑，左鼻不通影响右脑如果醒时发现仅右鼻通时，就是稍有疾病的前奏，正常的人，白天左鼻通（阳），夜里右边通（阴），时间的计算是夜十一时起，到中午十一时算白天，过后则算夜间。

看相的书上有一句话，鼻孔大见孙不见子这就是说，鼻孔大的人长寿，往往活得比儿子还久，所以见孙不见子鼻孔大小是与气有关的，瑜伽术中有特别训练鼻孔者，就是训练气功的道理在训练气的进出时，注意吸气的时候要细、要长、要慢，小腹收缩，这时气都进入了十二经脉。

出气时要快、要急、要猛普通训练的方法，是上半天作左鼻呼吸，下半天作右鼻呼吸，用手指按住另一鼻孔久之用丹田呼吸，自己可以体会到针灸的穴道地位这里所谈瑜伽的练气及气功的练气，都是空气之气，并非精气神之气《人生的起点和终点》

《道家、密宗与东方神秘学》－－－－－－－－－－－－－－气脉成就的方法，要专门修炼气功，平常我也讲过，白天注意左鼻的呼吸，晚上注意右鼻的呼吸，是初步的讲法严格讲法，子时以后开始，到次日午时十一点以前，注意左鼻的呼吸；。

午时以后到夜晚亥时以前，注意右鼻的呼吸，这是一呼吸的修法，当然开始修九节佛风，还是有形的，是给你初步练习的，真正九节佛风、宝瓶气炼到了，不需要指头按鼻孔了，用意志可以控制，要左鼻呼吸就左鼻，要右鼻呼吸就右鼻，要他双鼻停止呼吸就停止。

但是专修时不管左右，意境上观想，就是意识的观想，是想阴境界，配合呼吸进来的气，有七彩的光明进来六成就的修法，不但左鼻和右鼻的气进来，有七彩的光，乃至浑身八万四千毛孔，吸气时都是七彩的光明进来，放出去的，是身体内的浊气。

都市的空气脏得很，两鼻孔像烟囱，把脏空气吸到肺部怎么不生病！所以宝瓶气练好了，在街上走路，空气可以少吸一点，自己把鼻孔关住，不吸外面的空气《大圆满禅定休息简说》（东方出版社）－－－－－－－－－－－－我们呼吸的气，你们看到鼻子呼吸很简单，但是学过瑜珈，学过密宗，学过禅，呼吸都有不同。

左边的气同右边的气又不同如果说我们每天早晨睡醒，试一下呼吸，右鼻很通，左边不大通，身体就有一点问题了如果再加上呼吸困难，更有问题，自己就知道了岂止这个，连下面放的屁，都有从左边、右边放出来的不同，你以为放屁那么容易放啊？你自己体会体会，这个生命不是那么简单。

*****不要认为鼻子的气脉不重要，昨天告诉你早晨起来，双鼻都通的人绝对健康，有一边不通身体就有问题，对男女、饮食都要注意守戒了尤其要学会单鼻呼吸，右鼻的呼吸进来，从右脉下去，管大便大肠的系统左鼻的呼吸管荷尔蒙，或者男女精的系统。

尤其是左边，以中国来讲，左边是阳，右边是阴还不止如此，你两鼻气脉通了以后，到一个环境，譬如要买房子，进去一闻，有怪味、怪气，这个房子不要譬如我们现在这个禅堂你闻闻看，样样对的，是殊胜的道场哦！就有那么神妙，你试试看。

你们自己有鼻子嘛！我说你们要修道做工夫，为了生命，天下最便宜的生意你不做，自己妈妈生的鼻子，一毛钱不花，却不肯去做工夫，真是天下的笨蛋！这都是初步的初步，是有形的，要知道的然后，如果你这个气脉修通了，佛学叫“鼻观”。

《楞严经》上二十五位菩萨的报告，有修鼻观这个法门成就的观，自己看见了，这就叫做修行做工夫所以有没有修行，有没有工夫，你骗不住人的，也不要骗自己啊！《禅与生命的认知初讲》（东方出版社）******赞赏 感恩您对本公众号的慷慨赞赏（请识别下图二维码）。

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