信息来源：互联网   发布时间：2023-09-10

学泡茶的小孩子越来越多，因为不但可以从小掌握一门技艺，还能从茶里学会做人的道理，陶冶情操，最主要的还有，那举手投足间的呆萌劲儿简直美翻。

 

有人是房奴，二三十年还贷为一间房有人是卡奴，月光不行，还要分期有人是狗奴，吃顿外卖都要叫个酱骨头，给家里的狗狗改善伙食也有人是女儿奴，让她穿上小茶服，有模有样地学泡茶，简直萌呆了学泡茶的小孩子越来越多，因为不但可以从小掌握一门技艺，还能从茶里学会做人的道理，陶冶情操，最主要的还有，那举手投足间的呆萌劲儿简直美翻。

可是随之而来，也有很多反对的声音，说小孩子不宜早学茶茶里含有刺激物质，对小孩的身体成长不益众说纷纭，小孩子到底该不该喝茶呢？01没有明确的数据显示儿童不能饮茶一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。

其实，这种担心是多余的截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐02儿童饮茶讲究适度

儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担；饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。

03选茶叶中的成分仅咖啡因不适合未成年人茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

04喝茶能促进儿童消化、增进食欲小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感05切忌浓茶影响健康。

茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

所以，小编觉得问题不是儿童可不可以喝茶，而是儿童到底喝多少茶合适适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处，但是对于学龄前的儿童最好还是不要给他喝茶，因为学龄前儿童相对学龄后儿童，身心发育都很不完善饮茶好处不可忽略，不过，茶叶专家也提醒，由于儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以父母在给儿童饮茶时，也要注意以下几点：。

请要严格控制量每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)要禁喝浓茶因茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。

要控制好饮茶时间饭后不宜马上饮茶茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收临睡前不宜饮茶茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员微号：6480348(长按复制)交流学习。

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186