信息来源：互联网   发布时间：2023-09-23

//用醋泡脚好处多，也有要注意的地方//提起醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的

 

//用醋泡脚好处多，也有要注意的地方//

提起醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少常用醋泡脚可以有效改善身体状况1.促进血液循环有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这多与身体血气循环不畅有关，多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环，改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

2.滋润皮肤用醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质，软化脚后跟的老茧，同时也能增加皮肤的弹性3.缓解疲劳、改善睡眠质量用醋泡脚可以缓解我们一天的疲劳，劳累一天，拿醋泡泡脚很是舒服，很是享受用醋泡脚可以改善睡眠质量，睡前泡一泡，能睡得更香甜。

4.白醋加蒜杀菌白醋呈弱酸性，具有不错的收敛效果，而大蒜本身也具有收敛和吸附异味的作用，用两者结合泡脚，可以破坏真菌滋生的环境5.治疗脚气用醋泡脚可以有效解的决脚臭的问题，而且醋能杀死一些脚上的细菌，在一定程度上可以治疗脚气。

用醋泡脚虽然好处多，也有要注意的地方，1.有伤不要泡脚：脚上有伤口，或是伤口没有长好，最好不要泡脚，否则会造成合伤口感染，造成发炎2.禁忌用化学醋：用醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋，可以使用米醋、老陈醋等。

3.醋不宜放太多：醋和水的比例建议是1:10左右，不宜太浓，泡脚水的量最少要浸过脚踝，可以在泡脚时对脚底进行揉搓，促进脚底穴位4.要注意保暖：泡脚会令人毛孔张开，很容易就着凉了，所以，在泡脚后一定要注意保暖，这样也可以让醋的吸收更好。

5.泡后不要用肥皂洗脚：用醋泡脚，脚会有酸味，可以用温水稍微洗洗脚，不要使用肥皂之类碱性产品洗脚，否则会中和醋的酸性6.醋泡脚不能太久：每次泡脚20分钟左右，身体有微微出汗或发热即可，脚气病与灰指甲患者可以连续泡一段时间，健康的人就不需要每天泡了，因为醋有腐蚀性，可以直接用热水来泡。

7.身体不适时不能泡：太饱太饿时、非常疲劳时、生病期间不宜泡脚。

扫码关注

更多精彩

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186