信息来源：互联网   发布时间：2023-08-19

生活中，有这么一群人，不喜欢去别人家做客，也不喜欢参与一切要“脱鞋”的活动，就连去商场买鞋子都想一个人偷偷找个角落…

 

生活中，有这么一群人，不喜欢去别人家做客，也不喜欢参与一切要“脱鞋”的活动，就连去商场买鞋子都想一个人偷偷找个角落……究其原因，其实是怕脱下鞋子后，窜出一股不可描述的气味，并快速扩散，让周围的人面露难色，自己也尴尬至极。

而这群人也很委屈，明明每天都有洗脚、更换袜子，为什么臭脚的还是我？1为什么会脚臭呢？我们的双脚大概有25万个小汗腺，平均每天就会排出至少200mL左右的汗水汗水本身并没有什么味道，但其中的乳酸、尿素会被人体皮肤表面的细菌，像棒状杆菌、微球菌、丙酸杆菌、B-变形菌纲和短杆菌等分解，产生异戊酸、甲硫醇、丁二酮、丁酸、乙酸等物质，就形成了我们所熟悉的酸臭味。

照上面这么说，其实每个人脚上都容易出汗，细菌也不少，那为什么有的人臭脚杀伤力特别大，有的人脚却不臭呢？主要与下面几个因素有关：1穿的鞋袜不透气脚部出汗多，如果经常穿不透气的鞋袜，会影响脚部的汗水蒸发，尤其在天气热、运动强度大，大量出汗的情况下，闷热潮湿的微环境会让你脚上的细菌疯狂输出。

所以，平时最好穿透气的鞋子，以免造成脚汗过多，导致脚臭加剧。

2脚底有过厚的老旧角质角质，是局部的摩擦导致皮肤表皮层细胞角质化造成的，如：鞋子不合脚、鞋底过硬，都有可能会促使脚掌产生角质，形成厚茧，行走时间一长，就会逐渐变成死皮当脚底出汗时，这些死皮就会成为细菌及霉菌的营养来源，加快细菌、霉菌的滋生繁殖，进一步促使脚臭的形成。

3不注重脚部卫生平时不注重脚部的清洁卫生，不仅会有引发脚臭的可能，对一些已经出现脚臭的人更会助长其臭味因为脚下的皮肤产生的温度会和汗液形成湿度，再跟一些脚掌脱落的皮屑混合，很大可能会形成脚部皮肤表面微生物滋养、繁殖的适宜场所。

所以，平常外出上班或外出购物、散步后回来，最好洗洗脚。

除了上述三种原因，其实脚气也可以引发脚臭，这时候，就不是简单的爱干净就可以了，这是病，得治！2脚臭也可能是病有这些症状需注意有些人只是单纯的脚臭，而有些人则除了臭还伴随瘙痒、溃烂等情况，这时就要当心是脚气找上门！

脚气就是足癣，它是皮肤癣菌引起的真菌感染，是一种病，很容易在人与人之间发生相互感染，需尽早治疗足癣分三种类型，各有典型症状，要学会区分：1水泡型足癣主要是以成群或散在分布的小水泡为典型表现，且疱壁不容易破、疱液比较清亮，等干燥吸收之后就会出现脱屑的现象，常会伴有瘙痒的症状。

应对建议：一般可用复方水杨酸酊剂、复方间苯二酚涂剂、冰醋酸溶液等治疗。具体遵医嘱。

2糜烂型足癣表现为局部表皮角质层浸软发白，很多患者还会由于走动，不断摩擦而表皮脱落，露出鲜红色糜烂面，并会伴随有少量的渗液若没有及时干预，表皮持续破损糜烂，很容易继发细菌感染，甚至流出的脓液会发出腐烂的恶臭。

应对建议：应先给予收敛、减少渗出治疗，待脱皮后外用抗真菌药膏具体请遵医嘱3鳞屑角化型足癣足跟部和足跖的皮肤角质会增厚粗糙，并伴有皮肤干燥、脱屑等情况，尤其是在冬季时，足部皮肤较容易发生皲裂，且有疼痛感应对建议：外用抗真菌药膏杀菌。

对于角化部位可用水杨酸药物，对于去角质有良好效果

需要提醒的是，足癣是一种比较容易复发的皮肤疾病，需要严格按照医嘱，足量、足疗程用药，在治疗期间要注意观察患处状态，若不起作用，应及时咨询医生更换药物另外，足癣会通过直接接触和他人共用的脚盆、毛巾、拖鞋等传染，日常要注意物品的专人专用。

3除脚臭，用它泡脚试试想要脚部没有异味，除了做到勤换鞋袜、勤洗脚外，还可以试试泡泡脚：1艾草+花椒艾草主要的化学成分为挥发油类、黄酮类和糖类，具有抑菌、抗虫、抗过敏等效果，花椒也是一种“天然消毒剂”，二者联合，对于脚汗、脚臭、脚气、湿疹都有改善效果。

做法：艾草1-2颗，花椒一把，加水煮开，等到水温40℃左右再泡脚。

2马齿苋+蒲公英+车前草马齿苋清热解毒、杀菌消炎；蒲公英清热去火；车前草利水渗湿、清热解毒，这对于缓解脚气、脚臭也有一定好处做法：三种药材各用2颗～3颗，洗净后放在锅里煎煮，开锅以后煎煮15分钟，然后把药汁儿倒出来，可以趁热熏一下，然后温度合适的时候泡脚，泡15-20分钟。

提示：洗完了以后不用再用清水洗，直接把脚擦干即可。但需注意，本身脚有溃烂、糖尿病病足的患者、下肢动脉硬化患者、静脉曲张的人、血压控制不好的人都不宜泡脚。（我是大医生官微）

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