信息来源：互联网   发布时间：2023-08-24

大家对碘并不陌生，比如皮肤消毒用的碘酒、碘伏，它也是身体必须的微量元素之一。5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“众志成城战

 

大家对碘并不陌生，比如皮肤消毒用的碘酒、碘伏，它也是身体必须的微量元素之一5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“众志成城战疫情 科学补碘保健康”最近几年来关于食盐加碘的争论一直不断，今天，让我们一起了解碘缺乏或者过量，都会对人体产生哪些危害？。

什么是碘缺乏？碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体因碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病缺碘可导致地方性甲状腺肿、地方性克汀病、精神功能受损和青少年体格发育迟滞。

育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、0-3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的高危人群女性在怀孕期间缺碘，会导致流产、早产、死产、胎儿先天畸形；儿童在生长发育期间缺碘，可严重影响智力发育和生长发育。

碘缺乏病直接引发地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）

儿童和青少年在生长发育期间缺碘，可严重影响智力发育和生长发育。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

什么是碘过量？碘过量的原因包括水源性碘过量、食源性碘过量、药物性碘过量等摄入过量碘会扰乱人体甲状腺的正常功能，导致甲状腺肿、甲状腺功能减退，还可诱发或促进自身免疫性甲状腺炎的发生和发展碘摄入过量也会对妊娠妇女健康和胎儿产生不良影响，妊娠期过量的碘摄入会损伤胎儿的甲状腺功能，增加流产、死产几率，导致胎儿发育迟缓。

需要注意的是，婴幼儿的甲状腺功能发育不成熟，对碘过量耐受能力低，应避免过度补碘

食用碘盐是预防碘缺乏病最有效的方式当前，我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重外环境缺碘的现状很难改变，预防碘缺乏病最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐

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