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各种运动消耗热量表：各种运动消耗热量表 知乎
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【哪种运动最减肥？一张「能量消耗表」告诉你】你知道吗 很多人忙于工作，几乎没有时间运动，白天在办公室坐着，晚上回家在床上躺着久坐、不运动、饮食结构不合理……久而久之，越来越胖哪些运动消耗的能量更多，更有利于减肥？这张表格告诉你答案 。
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