信息来源：互联网   发布时间：2023-09-03

冬季女人养生茶有哪些？女性冬季补血益气的养生茶有哪些？冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防

 

冬季女人养生茶有哪些？女性冬季补血益气的养生茶有哪些？冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢？

一、冬季女人养生茶1、加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙2、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用3、西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

4、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

5、芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

6、薏仁茶材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：将以上材料用热水煮开即可，每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。

二、女性冬季补血益气的养生茶1、补血好气色：桂圆红枣茶材料：红枣100克 桂圆50克制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用2、养颜补气润肌：红枣酒酿茶材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效3、补气体神：参枣茶材料：红枣5颗 西洋参1钱制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟功效：能补助气分，并能补益血分 清热生津用于气虚阴亏，内热4、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、养肾提神：枸杞明目茶材料：枸杞2钱 菊花1钱制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

6、改善痛经不适：益母草红糖茶材料：益母草1钱 香附子1钱 红糖适量制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复7、补气润肤：元气茶材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。

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