运动手表怎么用:运动手表怎么用来健身
信息来源:互联网 发布时间:2025-01-27
入门级运动手表首选
看了就要关注我,喵呜~
很高兴被咕咚选为测评员,有幸参与咕咚GPS运动手表S1测评工作感谢认可和信赖!◆ by玲珑心 喜欢运动的朋友对【咕咚】都不会陌生,作为国内最早的运动APP之一,至今已拥有1.5亿用户同时自主研发了很多运动相关产品,包括跑步服饰,跑步鞋、袜,智能体脂秤,健身全营养健康代餐等等,均都受到大众一致好评,所以当咕咚第一块运动手表S1上市时,便引发了极高的市场关注度。
01开箱初见
咕咚S1
包装盒整体是比较小巧的
表盘的外圈金属质感着实让人眼前一亮
来张全家福手表、数据线、说明书一个都不能少
正面◆背面◆侧面
表身采用一体成型工程塑料材质,简约设计让日常打理变得简单;背面的防滑纹理加强了运动出汗时的佩戴稳定性。虽然谈不上360°无死角,但摸着良心说:颜值还是杠杠在线滴!
手表充电和表带快拆都很方便,充电速度也是相当快,两小时即可充满
充电接头正负极是磁性自动吸附的官方售价:299人民币(双十一活动价199,是不是非常给力)
02具体数据
咕咚S1
表盘直径:47.5MM
手表厚度:14MM
表带宽度:22MM
手表重量:58.2g
对比官方给出的数据,基本没有太大误差手腕围度13.5CM,佩戴于倒数第三个表扣,大小舒适。
手腕纤细的妹纸不用担心表盘大驾驭不了。黑白显示屏让手表开启之后不够出彩,但想想如此给力的价格,也没啥可吐槽的。
03功能测评
咕咚S1手表界面简单,操作也不复杂。按键和触屏的灵敏度虽不算太高,但也差强人意。触屏功能在黑屏状态下自动锁死,需要按任意键点亮激活屏幕。有视频有真相,静态心率检测和天气预报还是分分钟到位且准确度高。
【六种运动模式可供选择】跑步、室内跑步、健走、室内健走、骑行、游泳【跑步模式】
咕咚APP运动手表S1
公路跑:户外开阔,GPS信号优,道路平坦,10KM打卡S1的数据和咕咚APP略有出入,主要表现在S1的测量距离少了120M
咕咚APP运动手表S1
山地跑:有建筑物或者小山遮挡,存在某些道路GPS信号稍弱的情况,道路包括坡道爬升,机耕道,楼梯等。S1偏差增加,10KM少了近400M
此路段是#2018中国淅川●丹江湖国际越野赛#起点-CP1打卡记录越野跑:GPS多处信号不佳,道路崎岖,爬升较大,S1数据直接漂移,并且电量消耗嗖嗖快。可见GPS的精度还有待进一步提高
【健走模式】晚饭后陪老爸在小区里遛弯
咕咚APP数据1
手表S1数据2注:这次手表由老爸佩戴看老爷子的表情还是相当满意滴
【骑行模式】周末小黄车5KM慢骑打卡
咕咚APP数据1
手表S1数据2前4KM两者数据吻合度高,最后1KM特意选择了河堤下穿隧道,GPS信号弱,手表自动暂停1次,由此造成一定偏差。但总体来说,忽略开启和关闭的时间差异,骑行模式准确度优于跑步模式。
【游泳模式】S1能应对-10℃——50℃的极端天气,同时具备50M防水性能,淋雨、游泳均可驾驭;但热水洗澡、海里游泳或潜水不可佩戴。
swimming在25M的非标准池里游了半小时,游泳模式测试准确,数据丰富,大大出乎意料之外。
【各种实用小功能】秒表
指南针
血压
血氧
各种小功能操作简单,数据获取快速准确
04优势体现
咕咚S1除以上基础功能外,S1最大优势是直接蓝牙连接咕咚APP,从而获取更多强大的功能。
打开咕咚APP找到【我的装备】进入【我的装备】蓝牙自动连接S1
两个便捷功能一键快速搜星
运动键为一键快速启动1
设置常用运动模式2开阔地区,搜星速度不算慢新版本搜星后需点击启动方可进入运动模式,更加人性化。运动自动暂停
←开启运动自动暂停模式,可以更精准的记录整个运动过程;停下来拍个照的功夫就自动暂停了,可见感应还是敏锐的
需要注意的是:如果你开启了运动自动暂停功能,可能最终手表数据会和咕咚APP的记录有一定出入。
手表亮点一表在手,教练不愁S1支持咕咚互动训练Live直播课程
搭载咕咚SportXOS系统和更精确的9轴运动传感器,支持咕咚互动训练课程,实时语音提醒,纠正不标准健身动作,如同专业教练在身旁监督,心率、卡路里消耗等数据为指导提供依据,让锻炼更加安全有效以【三分钟超级Burpee挑战】为例。
本宝宝咬牙一口气撸了30个已残
真人语音视频指导1
关键要领文字说明2
训练数据展示1
训练数据展示2冬训在即天气状况差就换成室内运动吧100个Burpee的挑战任重而道远心疼宝宝三秒钟
关于电池官方数据35天长待机;开启GPS运动模式可连续记录15小时
电池耗电测评more+
清晨起床手表满电
两小时后剩四分之三
运动情况半马距离以此类推,GPS开启状态下续航8-10小时是没有问题的,足以支撑每位选手完成一次全程马拉松。
小 结【颜 值】★★★★【舒适度】★★★★☆【功能性】★★★☆【性价比】★★★★S1作为咕咚的第一款手表,确实存在很多不足之处;但作为入门级别的运动手表,也算是可圈可点;特别是实惠的价格让广大咚友们感受到其满满诚意,相信有强大的APP作为后盾,加上技术的不断提升,进步指日可待。
END【笔者介绍】
咕咚ID:576042813 玲珑心00
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据说认真测评的宝宝最美雾霾天坚持测评!你真的不愿意右下角点个赞?
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