信息来源：互联网   发布时间：2025-02-03

长期久坐对男性的危害有哪些呢?长期久坐不管是对女性还是男性都有一定的危害，今天为大家梳理了一些长期久坐对男性的危害有哪些希望能对大家有所帮助!
久坐对男性

 

长期久坐对男性的危害有哪些呢?长期久坐不管是对女性还是男性都有一定的危害，今天为大家梳理了一些长期久坐对男性的危害有哪些希望能对大家有所帮助!

久坐对男性的伤害有多大?01可能伤害男性的性功能男性长时间久坐会让会阴部的温度变高，由于睾丸是在凉爽的环境下能够生成精子久坐温度过高就会导致睾丸温度过高而让精子的质量发生问题同时睾丸在生成精子的时候有异常，男性的精子质量和数量下降会让男性的性功能跟着下降。

02可能使男性患前列腺炎坐在前列腺上，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出久而久之就会加重前列腺的水肿、充血，进而导致排尿障碍，引发前列腺炎03可能提前进入“更年期”。

长期的久坐不动的男性会出现运动缺乏的情况，这样的后果就是身材走形变胖久坐不动，还会使人产生心理压抑、胸闷、无精打采、倦怠无力、哈欠连天而整天“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期04可能影响血液循环

长时间久坐会让下半身的血液循环变差，血液循环变差的同时会让血液流动速度变慢，血液流通一旦变慢就容易导致脑部的供血量不足脑部在出现供血量不足时就会出现头晕，记忆力减退以及失眠等症状久坐危害不可避免，但我们可以降低危害。

因此建议久坐族可以站起来活动活动，抖抖腿、拍拍手、活动筋骨、舒展下身体、上个厕所...在家也别老坐着，平常时间抽个空锻炼锻炼

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