运动员脉搏：运动员脉搏比正常人快还是慢
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点击上方蓝色字关注我们~阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康话语录”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了每天都有分享完全是免费订阅，请放心关注心跳和呼吸一样，是我们存在的象征，对我们普通人来说，知道心跳有多快是监测健康的必要条件。
但是，当我们把手掌放在左胸时，我们可以感觉到自己的心跳，但这不是心跳的方式在医学上，我们称每分钟心跳的次数为心率，这也是一个指示心跳快慢的指标每次心脏跳动时，都会将一定量的血液泵入血管，导致血管(主要是动脉)波动。
因此，正常健康人的脉搏数(即脉搏数)通常与心率相同，但如果周围血管病变，这可能不准确
我们大多数人都知道，如果你把手指放在手腕的掌侧，你就能感觉到脉搏事实上，除了手腕的掌侧，你还可以感觉到脖子侧面、脚背和肘关节窝内侧动脉的脉搏把你的手指放在上面任何一个地方，记录一分钟内的心跳次数，也就是我们的心率，从你的手指感觉到脉搏的那一刻开始。
一般来说，一个正常成年人的心率应该在每分钟60到100次之间此外，需要注意的是，不少于60次或超过100次一定是疾病的征兆除了疾病之外，还有很多因素会导致心跳变慢或变快心跳有慢是什么原因?如果你仔细观察那些做大量体力劳动或运动的人，你会发现他们的心率通常比正常情况下要慢一些，而正常的飞行员、运动员和其他安静的心率甚至可以降至每分钟45次。
这是因为很多身体健康的人经常做高强度的运动，他们的心脏肌肉非常强壮，不需要像普通人一样保持高频率的跳动此外，我们正常人在睡眠状态下，心率也会降低
如果你不是运动员或睡眠，但你发现你的心率变慢了，请注意首先可以观察到，在没有其他症状的情况下，自己大力做一些运动，假如心跳马上大大增加，属于良性心跳缓慢，就不必太担心如果心率小于45次一分钟,同时发生头晕、心悸,黑暗的眼睛朦胧的情况下,应该尽快去看医生,可能是由于一些内部和外部的心脏病或不当使用的药物引起的。
心跳加速的原因是什么?在不同的人群中，新生儿的心跳相对较快，而在成年人中，女性的心跳略快于男性当环境温度升高时，受影响的体温每升高1℃，心率就从每分钟12次增加到每分钟18次当一个人从躺着变为坐着，再变为站着，在这之前和之后，他们的心率也会略有增加，但逐渐恢复正常。
肥胖者的心率也会稍快一些，但不会超过每分钟100次此外，在情绪激动、紧张、紧张、过度焦虑和运动时，心跳会比平时快
如何保持心率稳定?首先，抽烟和喝酒都能使我们在平静的状态下心跳加速大多数慢性心脏病也与吸烟和饮酒有关，所以戒烟和饮酒是保持心率稳定的首要前提第二，肥胖心跳较快的人，因为他们的循环阻力较大，心脏负担较重，所以控制体重也是保护心脏的一个很必要的措施。
最后，大多数心率较慢的运动员会活得更久，所以作为运动员多做运动可以帮助你减肥和控制体重你的心脏会更强壮，我们也会更健康(图文来源于网络，如有侵权请联系删除)
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