夏天运动出汗能减肥吗：夏天运动出汗能减肥吗
夏天到了，相信很多人都会出现类似的情况。稍微一动就满身大汗，而且还面色苍白、气喘吁吁。甚至还有人就连不运动，
夏天到了，相信很多人都会出现类似的情况。稍微一动就满身大汗，而且还面色苍白、气喘吁吁。
甚至还有人就连不运动，出的汗也比别人多多了，此时便会有人觉得出了这么多汗，肯定是自己的新陈代谢速度快，一定能健康减肥，那你就大错特错了！中医讲汗为心液，确实也是我们身体代谢循环的一部分，但过度的出汗，会对我们的身体健康有一定的影响
。
汗就是水吗？很多人会觉得汗就是水，其实不是，光靠喝水也无法补充汗带走的养分因为中医认为汗由体内津液和血转化而成，会在身体需要的时候适量排出进行排毒，换句话来说，汗也是血的一部分而血是由心所生，所以中医常讲“。
汗血同源、汗为心之液”，夏天出汗过多，容易消耗心血，气色变差。
而且如果体内的津液大量流失，当你大汗、高烧、拉肚子后，就可能会出现：口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干燥、大便干结等症状所以，当你觉得常常口渴，可能是身体津液不足发出的信号但也不能一直回避出汗，不然便会错失了一个很好地。
帮身体排湿浊的机会。所以，夏天大汗淋漓、又或者一滴汗不出，都是万万使不得的。
为什么会出这么多汗《素问举痛论》说：“炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，故气泄矣”，“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣”中医认为气随汗泄，汗的形成是津液通过气 化作用才成，腠理开泄，汗出过多，人体之气也会随汗而外泄。
。
而反过来，如果一个人气虚，尤其是心气不足的时候，天气一旦炎热，则容易大汗淋漓，这是心气不能内守的缘故所以汗出的多也有可能是你太“虚”了此时的大汗，对身体也是没有好处的所以滋养心气，气阴双补，才是适合盛夏时节气虚之人的养生之道。
解渴，关键就是生津当一个夏天过去后，肯定汗流了很多，津液亏耗严重。而津血同源，气随津脱。这样一来，气血津液同时亏虚，人怎么可能会没事呢。身体最需要津血滋养的，除了五脏，还有筋脉。
当气血津液亏虚的时候，身体为了自保会把能量先输送给五脏，而放弃四肢所以才会有“人老先老腿”的说法届时还可能出现屈伸不利、酸痛或者痿软等症所以炎炎夏日大量出汗之后，最重要的还是敛汗生津若是你也是气阴两虚，那么这款。
成中品堂酸梅汤一定适合你！
（50元/包）图片仅供参考，请以实物为主成中品堂根据经典酸梅汤老方子，选用乌梅、山楂、玫瑰、陈皮、冰糖等5种食材精心搭配乌梅山楂敛汗生津，陈皮甘草健运脾胃，玫瑰茄敛肺降火诸药配合共奏养阴敛汗滋肝健脾之功。
（50元/包）如有需要，请添加下方微信和健康小妹做朋友吧（24小时为您服务）
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
