信息来源：互联网   发布时间：2025-03-12

如果在家里做快乐的咸鱼，给你一块Fenix 5X Plus也是浪费不是？而一旦进入变幻莫测的大自然时，一块质量过硬的运动腕表关键时候可能能救命。而且，像平时正常上班，进行商务活动时，戴一块运动腕表还是有点奇怪的

 

0.前言我喜欢跑马拉松但是，平日里我是个很宅的人我的大部分跑步训练都是出自参加赛事、评测产品以及偶尔的心血来潮就这样，平时一个月100公里都经常跑不到，一年却会参加6-8场全程马拉松，我心里也慌啊~马拉松赛事中总体猝死率并不高，但“中奖”到谁头上，都是毁灭性的，我对此。

保持敬畏就这样，我开始关注起跑步心率了就这样，慢慢攒了点“家本”，本篇即是分享我手头上的8款运动手表1.埃微P1手表埃微P1，不算是一款严谨的跑步手表（其实也不贵，两百来块钱），因为埃微P1的GPS定位比较慢。

不过都是比较张扬的亮色，同时在不同配速下跑步，字体颜色不一样，感觉还是蛮有趣的。

▲整体的这个亮色，还是挺明媚的。续航时间比较短，GPS模式下，官方数据是8小时，实际使用中，感觉耗电更快。

▲充电方式采用磁吸式，磁力比较大，因此牢靠，吊起手表来是没有问题的。

▲表盘面黑，表壳底绿，配色还蛮骚气2.诺基亚Steel HR诺基亚Steel HR是诺基亚在智能穿戴运动装备上的一次尝试，他们收购了法国的腕表品牌Withings后来可能进展并不顺利，诺基亚智能穿戴业务又被Withings回购了，所以。

现在市面上卖的同款表就是Withings的标。

▲这款表的外型还是蛮不错的，挺时尚美观，适合平日里商务场合的佩戴。

▲表盘上的小表盘为智能显示窗口，其余部分都是传统的腕表造型。所以这在日常的穿戴中，不会显得电子表般的廉价感。

▲表壳为不锈钢材质，这也对应了Steel的品名。

▲磁吸式的底座吸力不强测得的心率，偏向静态心率，运动心率我试过，测得不准总体而言，我觉得这是一款有着不错外观的轻运动日常腕表，如果有这方面需求可以考虑购买3.咕咚智能手表N3咕咚，一个比较有名的跑步App。

这几年做各种智能产品比较多，从智能跑鞋，到智能体脂秤，智能耳机，甚至还有智能运动文胸。做跑步App发家的咕咚，有基础技术，有庞大的用户群。

▲咕咚智能手表N3是前一段时间刚上市的产品，售价大概在500左右这款手表相比咕咚的前代产品S1，主要的升级在增加了SOS功能即，手表内置NB-loT窄带物联网卡，长按右侧表冠中键可以调用自动向预先绑定的紧急联系人号码。

发送求救短信，短信内容包括求助文字以及求助人的位置信息。

▲采用的快拆表带。长按后8秒发送求助信息。

▲插卡口，这里有个不方便的地方是，卡一旦插入，就不容易拔出还有个功能是不需要连接蓝牙，运动数据可以直接自动同步到咕咚App，这在实际使用中还是能带来方便的4.颂拓Spartan Trainer颂拓Spartan Trainer是。

我的第一块专业运动手表，有感情，哈哈哈其实颂拓家的手表挺好看的，奈何手机端App Movescount的使用体验实在是太差了不仅连接不是很方便，数据显示也比较糟糕现在虽说可以使用颂拓ZH了，但我在使用的过程中还是觉得不是很好用，以至于。

在官方找个下载链接都七绕八绕的。

▲外观不错。这个土黄色的配色我也挺喜欢。

▲充电方式用的夹式，也很牢靠。不过因为Trainer的表带不是快拆表带，所以不能弯曲，所以充电时还是比较蜷曲难受的。但与此对应的，在穿戴时，手腕边缘还是有了一定的余量，戴着比快拆表带的更舒服一些。

双套扣利于调节表带富余长度，表带扣做工也很不错。不过Trainer测心率其实不是很准，而且存在跳跃和宕机，我跑清远马拉松的时候，快到终点时给我没数据了，让我挺无语的。5.颂拓5

▲颂拓5上市时间同样不长现有全黑、精钢白、古铜灰、古铜紫几种，都是偏硬朗的风格颂拓5其实亮点还不少，像四星定位（乍一看我还以为是GPS,GLONASS,GALILEO和北斗，其实不是，是前三者和QZSS。

）、80余种运动模式，不过不支持气压计。

▲表冠的易按程度是比颂拓Spartan Trainer要好不少的。

▲颂拓5重66g，也算偏重的腕表了。

▲表带套扣设计成弧形，外观和贴手程度都更好了心率表现试了一下，可靠6.佳明Fenix 5 Plus作为运动手表的领头羊佳明的旗舰机，性能自然没的说因为支持Connect IQ拓展，佳明Fenix 5 Plus可玩性很高，表盘和应用程序网页页数达到78页。

▲当然，Fenix 5 Plus还是蛮重的--重达83.5g。对应于颂拓的旗舰腕表颂拓9，则是81g，都属于功能齐备，什么都怼上的类型。

▲佳明的插拔式充电，比较牢靠。

▲快拆表带，也比较方便。

▲不锈钢表壳，光泽度不错当然，也不是说没有缺点的，比如在城市中跑步时，如果周围是高楼大厦，一个全马一般都会多出来1公里左右的距离在城市定位的精准性上，其实是不如佳明245的7.佳明Instinct佳明Instinct是一款专为

户外恶劣条件打造的腕表，风格为机能风，有点卡西欧G-Shock的意味，主打硬汉时尚。

▲这块表“江湖”人称直男表，看人家型男戴着多好看~

但是，其实也看配色，我就觉得我这块灰色的不好看。佳明Instinct不具备像Fenix 5 Plus那样的IQ拓展功能，所以只能使用系统自带的12个表盘，还是比较单调的，屏幕也是传统的黄屏。

▲我的佩戴效果，就逊色多了。

▲Instinct的ABC功能调用比较方便，搜星定位速度也很快，这在户外生存时还是好处比较多。

不过路跑时，心率跳坡比较严重在深圳马拉松的测试过程中，心率多次从正常值跳到110乃至更低的水平而同时，Fenix 5 Plus的心率数值则是比较可靠的8.佳明Forerunner 245佳明Forerunner 245是5月份出的新款了，。

专为跑步而生的定位。

▲重量极轻，仅38.5g。与上一代Forerunner 235相比，表盘风格有了大刀阔斧的改变。而且，Forerunner 245还具有上一代超级旗舰Fenix 5X Plus的血氧测取功能。

▲佳明Forerunner 245的快拆表带操作起来没有Fenix 5 Plus方便，如果没有指甲，就比较困难。

▲与佳明Forerunner 245的定位相同，在进行跑山等运动方式时，佳明Forerunner 245并不可靠因为没有高度计，所以对于海拔的测取与Fenix 5 Plus差别比较大但在坡度较少的公路上，还是非常可靠的，不管是心率的测取还是距离，都没有问题。

像跑圈大神大迫杰，川内优辉，之前一直用的佳明Forerunner 235，不是没有原因的针对路跑运动员，Forerunner 245甚至比235还要轻，这会带来很好地赛事反馈和Forerunner 645/645M类似，这次的245也有离线音乐版245M，离线内存为4G，虽然少于Fenix 5 Plus的15G，但也可以放很多首歌曲了。

9.总结通篇下来，朋友们也许发现了，各个手表产品价钱差距也是比较大的其实这也正常，毕竟需求不同嘛，如果在家里做快乐的咸鱼，给你一块Fenix 5X Plus也是浪费不是？而一旦进入变幻莫测的大自然时，一块质量过硬的运动腕表关键时候可能能救命。

而且，像平时正常上班，进行商务活动时，戴一块运动腕表还是有点奇怪的，这时候，像诺基亚Steel HR这类的智能时尚腕表（或者佳明的Vivomove系列也可以），可能更贴合使用场景如何选择，完全看使用场景。

。如果你问我怎么选？我当然选择全都要！

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