运动与控制_运动与控制体重
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，这厢有礼了~，祝大家事事顺遂01运动多，身体棒，便是健康王。 懒散久，病来扰，能活便心焦。 人的体，天注定，何必去放纵。 健有根，病有苗，
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，这厢有礼了~，祝大家事事顺遂01运动多，身体棒，便是健康王 懒散久，病来扰，能活便心焦 人的体，天注定，何必去放纵。
健有根，病有苗，强弱各逍遥02
03体育运动对身体健康确实有很多积极影响首先，长期坚持运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力其次，运动有助于控制体重，减少肥胖及相关疾病的风险对于自律性不强的人群，尤其是青少年，如果没有家长监督，可能会缺乏运动，导致体质下降。
而经济条件较好的家庭，可能会通过聘请私人教练或参加专业训练营，让孩子在运动方面得到更系统的指导这种差距可能会进一步拉大不同家庭孩子之间的健康水平因此，如何让更多孩子享受到运动的益处，是一个值得关注的问题。
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05一个6岁一个4岁，天天为了抢玩具打得不可开交，但说妈妈我爱你、妈妈我想吃冰淇淋的时候又甜得让人心都化了虽然带娃累得够呛，但看着他们健康快乐地成长，真的觉得运动带来的好身体太重要了，毕竟要陪他们蹦蹦跳跳好多年呢！。
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07我每天坚持跑步5公里，已经坚持了3个月，明显感觉身体状态好了很多以前爬个三楼都喘，现在一口气上五楼不费劲，连感冒都少了前几天体检，血压、血脂都降到了正常范围，医生都夸我身体比去年好多了我准备再坚持跑3个月，等天气凉快了就去学游泳，争取把运动项目丰富起来，让身体更健康。
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09我和我老公平时工作都很忙，但每周都会抽时间去健身房锻炼，我儿子也是，学校的体育课从不缺席。有时候周末我们会一起去爬山或者打羽毛球，总之一句话坚持运动是真的对身体好。10
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