信息来源：互联网   发布时间：2023-09-07

向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百

督脉：调节阳经气血的总督

督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部（也有说起于长强穴），向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴，共29穴

督脉起一身之阳气督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为阳脉之海，督脉主生殖机能，特别是男性的生殖机能督脉的保养方法：保养督脉，可用刮痧板沿督脉进行刮痧，可以缓解头痛、热病、颈背腰痛。

督脉上的命门、腰阳关、身柱、大椎为重要的养生穴位，经常按摩对整个督脉有很好的保养作用，还可以提升人体阳气，增强抵抗力保养督脉没有特定时间欢迎关注《91健康助手》本着“就要健康”的理念，秉承“互联网+产品+服务”的宗旨，创建“91健康助手”以服务用户为主导，了解和预防亚健康，打造大健康资讯平台！。

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