干货分享枫斗(枫斗石斛的功效与作用)
石斛，是一种能够益胃生津，滋阴清热的药用植物，能够平衡阴阳，提高人们的抵抗免疫力，因此受到大家的养身健体的青
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石斛，是一种能够益胃生津，滋阴清热的药用植物，能够平衡阴阳，提高人们的抵抗免疫力，因此受到大家的养身健体的青睐下面就来详细说说石斛的一些养生知识一、枫斗石斛的作用和吃法大全、干石斛泡水一次几粒枫斗石斛属于石斛的加工品，它是取石斛的茎，经加工炮制，边烤边扭成螺旋形或弹簧状称为枫斗。
枫斗石斛的作用主要体现在：1、滋阴养津据《中国药学大词典》称铁皮枫斗是“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”意思就是说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症，如：精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状阴虚之证。
2、护肝利胆铁皮枫斗中含有天门冬氨酸，可作为K+、Mg2+离子的载体向心肌输送电解质，从而改善心肌收缩功能，同时降低氧消耗，在冠状动脉循环障碍缺氧时，对心肌有保护作用；它参与鸟氨酸循环，促进氧和二氧化碳生成尿素，降低血液中氮和二氧化碳的量，增强肝脏功能，消除疲劳。
历代医学家也都认为铁皮枫斗具有很好的护肝利胆作用，是治疗各种肝胆疾病的重要药材，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
3、补益脾胃铁皮枫斗同时也是一种益胃生津药，在《神农本草经》、《本草再新》等药典中均有记载，称称之为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物现代实验也证实，铁皮枫斗对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服铁皮枫斗煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
4、降低血压铁皮枫斗中含有石斛碱，该成分具有升高血糖、降低血压、减弱心收缩力、抑制呼吸以及弱的退热止痛作用，对于有高血压的患者食用有比较好的降低血压功效5、降低血糖中医认为，糖尿病的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，而铁皮枫斗有养阴、清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。
临床研究表明，铁皮枫斗不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常枫斗有许多吃的方法，例如：泡茶、口嚼、入酒、入药、炖汤等等平时大家会把铁皮枫斗磨成粉，然后与人参一起吃，不过，这种方法并不能完全吸收枫斗的精华。
中药一般讲究慢熬枫斗放在白水中，先烧开，再用文火熬3个小时，再喝其汤水，效果最好也可以放在鸡汤，排骨汤中做食材一起煎熬，枫斗全部吃掉即可这样就保证了对铁皮枫斗营养的全面收石斛泡水时一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而导致食用过量，则会造成石斛中毒的严重后果。
一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天服用干品的量则应该控制在3g到5g。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。
二、干品铁皮石斛怎么吃、感冒可以吃石斛吗1、泡茶干品铁皮石斛可以用来泡茶喝，再用干品铁皮石斛，泡茶时需要把铁皮石斛进行粉碎处理，把它研磨成细末，再放在干净的茶杯中，直接用沸水冲泡，如果把干品铁皮石斛直接放在茶杯中，用沸水冲泡很难让它含有的营养析出，人们饮用以后起不到应有的保健作用。
2、熬制药膏干品铁皮石斛是一种具有较高药用价值的滋补性中药材，人们在食用铁皮石斛时，可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起熬制成药膏后再吃，在需要的时候可以把准备好的干品铁皮石斛和其它滋补性中药材一起入锅加清水煎制，连续煎煮两次以后取出的药液放在锅中用小火浓缩，最后加入适量冰糖，一起熬成浓稠的膏状，需要时能直接口服。
3、煎汤煎汤是干品铁皮石斛最常见的食用方法，再用它煎汤的时候，需要把购买的单品铁皮石斛用刀使劲拍一下，然后再把它放到干净的砂锅中，放入3~4克的西洋参片，再加入适量的清水，用大火烧开再用小火慢慢煎制，每次放入的铁皮石斛和西洋参可以反复煎煮
3~4次，最后的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。
4、泡制药酒泡制药酒也是干品铁皮石斛的常见食用方法，在用它泡酒的时候可以搭配牛蒡子炙附子以及乌蛇肉，还有丹参和当归等多种具有舒筋活血功效的中药材，把这些中药材一起放在泡酒坛中，加入50度以上的高度，纯粮白酒密封浸泡，每天摇晃泡酒坛
1~2次，让里面的中药材与白酒充分接触30天以后里面的药酒就能泡好，每天取出10克直接饮用，能祛风除湿强壮筋骨虽说铁皮石斛有生津降火、消热镇痛的功效，但是引起感冒的因素多种多样，所以靠吃铁皮石斛是不能治感冒的。
铁皮石斛性寒，伤寒感冒食用，有加重症状的风险医书里有记载：铁皮石斛能敛邪气，使邪不外达，故温热病不宜早用，如感冒初起以上就是关于干石斛（枫斗）的功效与作用及吃法大全的相关内容，对于干霍山石斛怎么样吃法效果最好相信大家已经得到解答了，需要提醒大家的是，任何药物都有双面性，石斛不例外，在服用铁皮石斛之前，要在在专业医生指导下进行合理食用，而且食用不能过量，不能盲目进补。
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