信息来源：互联网   发布时间：2023-09-17

喝酸奶首选---小西牛青海老酸奶

 

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老酸奶是由牛奶发酵而来，其中20%左右的糖、蛋白质被分解成易被人体吸收的小分子半乳糖、乳酸、氨基酸等，而一部分脂肪也被水解成了脂肪酸。让我们一起来了解下长期喝酸奶都有哪些好处吧。 

缺钙怎么办？ 喝青海老酸奶呀

喝青海老酸奶 牛奶转变成酸奶以后，其中的钙、无机盐不但不会有任何损耗，新产生的乳酸还可以促进人体对钙的吸收率，提高钙、磷的利用率。 久坐马桶怎么办？   喝青海老酸奶呀！

润肠通便  酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。皮肤白不起来怎么办？     喝青海老酸奶呀！

由于酸奶中的益生菌可以合成部分维生素C，所以酸奶的维生素C含量更高，B族维生素与牛奶不想上下，丰富的矿质元素和易被吸收的氨基酸、脂肪酸能让女性皮肤滋润细腻有光泽肠胃不消化怎么办？   喝青海老酸奶呀！

增强肠胃蠕动酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等极易被人体吸收，酸奶中所含的双歧杆菌还可以有效促进消化，增强食欲，从而实现增强肠胃功能的作用。骨质疏松怎么办？喝青海老酸奶呀！

预防骨质疏松充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了怕得癌症怎么办？喝青海老酸奶。

防癌在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。不拒食想减肥怎么办？喝青海老酸奶呀！

减肥  因为酸奶有促进新陈代谢，调节体内的菌群平衡，极时排出人体废物，清除人体垃圾的作用，所以常饮用酸奶会有减肥的作用但是不适宜在刚吃过饭时饮用，如果刚吃过饭就开始饮用的话效果只会适得其反因为酸奶本身也是有一定热量的，所以最好的饮用时间是饭后半小时以后。

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